வயதான எதிர்ப்பு: இளமை மற்றும் ஒளிரும் சருமத்திற்கு ஆயுர்வேதத்தின் காலமற்ற நடைமுறை | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

இளமை தோலுக்கான தேடலில், பலர் விலையுயர்ந்த சீரம், கிரீம்கள் மற்றும் மேம்பட்ட சிகிச்சைகளுக்கு திரும்புகிறார்கள். ஆனால் ஆயுர்வேதம் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் எண்ணெயைத் தவிர வேறு எதுவும் தேவையில்லை. எண்ணெய் இழுத்தல் என்று அழைக்கப்படும் இந்த எளிய சடங்கு ஆரோக்கியத்தையும் நீண்ட ஆயுளையும் மேம்படுத்துவதற்காக பல நூற்றாண்டுகளாக நடைமுறையில் உள்ளது. இன்று, அதன் சாத்தியமான வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகளுக்காக இது மீண்டும் கண்டுபிடிக்கப்பட்டு வருகிறது. நச்சுக்களைக் குறைப்பதன் மூலமும், வீக்கத்தை அமைதிப்படுத்துவதன் மூலமும், உடலின் இயற்கையான போதைப்பொருள் பாதைகளை ஆதரிப்பதன் மூலமும், எண்ணெய் இழுப்பது சருமத்தை தெளிவாகவும், உறுதியானதாகவும், மேலும் கதிரியக்கமாகவும் இருக்க உதவும், பண்டைய ஞானம் இன்னும் நவீன அழகு பராமரிப்பை ஊக்குவிக்கும் என்பதற்கான சான்று.

எண்ணெய் இழுத்தல் என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

எண்ணெய் இழுத்தல் என்பது ஒரு பாரம்பரிய ஆயுர்வேத நடைமுறையாகும், இது ஒரு தேக்கரண்டி எண்ணெய், பொதுவாக தேங்காய் அல்லது எள், வாயில் 10-20 நிமிடங்கள் ஊசலாடுகிறது, பின்னர் அதை வெளியே துப்புகிறது. இது வழக்கமாக காலையில் வெற்று வயிற்றில் முதல் காரியத்தைச் செய்யப்படுகிறது.பிளேக், கெட்ட மூச்சு மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் குறைப்பதன் மூலம் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் இது மிகவும் பிரபலமானது என்றாலும், எண்ணெய் இழுப்பது பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை விட அதிகம் செல்வாக்கு செலுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஆயுர்வேதம் வாயை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கான நுழைவாயிலாக கருதுகிறது, மேலும் நவீன விளக்கங்கள் உடலின் நச்சு சுமையை குறைப்பதும் வாய்வழி நுண்ணுயிர் சமநிலையை மேம்படுத்துவதும் தோல் மற்றும் வயதான மீது சிற்றலை விளைவை ஏற்படுத்தும் என்று கூறுகின்றன.

எண்ணெய் இழுப்பது வயதானதை எவ்வாறு குறைக்கிறது மற்றும் இயற்கையாக தோல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது

எண்ணெய் இழுப்பது இளைஞர்களின் தோலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளதற்கு ஒரு முக்கிய காரணம் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தில் அதன் சாத்தியமான தாக்கமாகும், இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்ஸ் எனப்படும் நிலையற்ற மூலக்கூறுகள் ஆரோக்கியமான உயிரணுக்களை சேதப்படுத்தும், இது சுருக்கங்கள், தொய்வு மற்றும் மந்தமான தன்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. உடலின் போதைப்பொருள் பாதைகளை ஆதரிப்பதன் மூலமும், முறையான வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், எண்ணெய் இழுப்பது இந்த செயல்முறையை மெதுவாக்க உதவும். இது உதவும் முன்மொழியப்பட்ட சில வழிகள் இங்கே:

பல மேற்பூச்சு தயாரிப்புகளைப் போன்ற நேர்த்தியான வரிகளை மறைப்பதற்கு பதிலாக, தோல் வயதானவர்களின் ஆழமான காரணங்களை நிவர்த்தி செய்ய எண்ணெய் இழுப்பது உள்நாட்டில் வேலை செய்கிறது.

எண்ணெய் இழுப்பதன் பின்னணியில் உள்ள அறிவியல் மற்றும் அதன் மறைக்கப்பட்ட அழகு நன்மைகள்

எண்ணெய் இழுப்பது குறித்த ஆராய்ச்சி இன்னும் குறைவாக இருந்தாலும், வளர்ந்து வரும் ஆய்வுகள் தோல் ஆரோக்கியத்தை மறைமுகமாக ஆதரிக்கக்கூடிய நன்மைகளைக் குறிக்கின்றன:

இந்த விளைவுகள் எண்ணெய் இழுப்பது வெளிப்புற தோல் பராமரிப்புக்கு ஒரு நிரப்பியாக செயல்படக்கூடும் என்று கூறுகின்றன.

இளமை சருமத்திற்கு எண்ணெய் இழுப்பதை எவ்வாறு பயிற்சி செய்வது

எண்ணெய் இழுப்பதன் மூலம் தொடங்குவது எளிது மற்றும் விலையுயர்ந்த தயாரிப்புகள் தேவையில்லை:

எண்ணெய் இழுப்பது நவீன தோல் பராமரிப்பை மாற்றாது, ஆனால் ஆரோக்கியமான வயதானதை ஆதரிக்க இது ஒரு எளிய, குறைந்த கட்டண வழியை வழங்குகிறது. இந்த பண்டைய சடங்கை சீரான வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களுடன் இணைப்பதன் மூலம், உங்கள் சருமத்திற்கு கதிரியக்கமாகவும் இளமையாகவும் இருக்க வேண்டிய இயற்கையான ஊக்கத்தை நீங்கள் கொடுக்கலாம்.மறுப்பு: இந்த கட்டுரை பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு மருத்துவ நிலை அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றம் தொடர்பாக தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் வழிகாட்டுதலை எப்போதும் தேடுங்கள்.படிக்கவும்: மூல நூடுல்ஸ் சாப்பிடுவது ஏன் ஆபத்தானது: செரிமான பிரச்சினைகள், புற்றுநோய் ஆபத்து, நீரிழிவு மற்றும் இதய பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது