ரோஸ்மேரி நீர் முதல் மெல்லும் கம் வரை: மூளையை கூர்மைப்படுத்துவதற்கும் நினைவகத்தை அதிகரிப்பதற்கும் 5 ஆச்சரியமான வழிகள்

அந்த அறைக்குள் நடப்பதன் நோக்கத்தை நாம் மறந்துவிடும்போது, அல்லது ஒரு பெயரை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள அதிக நேரம் செலவிடும்போது நாம் அனைவருக்கும் அந்த தருணங்கள் உள்ளன. இந்த தருணங்கள் பொதுவானவை என்றாலும், அவை நிரந்தரமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. நம் அன்றாட பழக்கவழக்கங்களில் சிறிய, அன்றாட, சிந்தனைமிக்க மாற்றங்கள் ஒரு உண்மையான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும், அவற்றில் சில, ஓய்வு, இயக்கம் அல்லது வாசனை ஆகியவை அடங்கும், ஆனால் ஒவ்வொரு தீர்வுக்கும் தெளிவான மற்றும் கவனம் செலுத்தும் மனதை ஆதரிக்கும் திறன் உள்ளது. நினைவகத்தை அதிகரிக்கும் தீர்வுகளைக் கண்டறிய கீழே உருட்டவும்!