ரூம் ஹீட்டரை வைத்து தூங்குகிறீர்களா? உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கக்கூடிய மறைக்கப்பட்ட ஆபத்துகள் மற்றும் பாதுகாப்பாக இருப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

குளிர்ந்த இரவுகளில், குறிப்பாக கடுமையான குளிர்காலம் உள்ள பகுதிகளில், அறை ஹீட்டர்கள் சூடாக இருக்க ஒரு பொதுவான வழியாகும். அவை உடனடி நிவாரணத்திற்கான சிறந்த வழியாக இருந்தாலும், உறங்கும் போது அவற்றை வைத்திருப்பதால் உங்கள் உடல்நலம், பாதுகாப்பு மற்றும் நல்வாழ்வை பாதிக்கும் பல மறைக்கப்பட்ட ஆபத்துகள் உள்ளன. பலர் அறை ஹீட்டர்களுடன் தொடர்புடைய ஆபத்தை கவனிக்க மாட்டார்கள், ஏனெனில் அவை உற்பத்தி செய்யும் வெப்பம், இது உடலுக்கு இனிமையானது, ஆனால் தூங்கும் போது அவற்றை வைத்திருப்பது குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். அறையில் ஒரு ஈரப்பதமூட்டி அல்லது தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது இந்த ஆபத்துகளை எதிர்கொள்ள உதவும்.

நீங்கள் தூங்கும் போது அறை ஹீட்டரை வைத்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்

அறை ஹீட்டர்கள் சுற்றியுள்ள காற்றை சூடாக்குவதன் மூலம் வேலை செய்கின்றன, இது சில நேரங்களில் காற்றில் ஈரப்பதத்தை ஆவியாக்குகிறது. இந்த வறண்ட காற்று உங்கள் சுவாச மண்டலத்தை எரிச்சலடையச் செய்து, உங்கள் தொண்டை, அரிப்பு கண்கள், உலர்ந்த உதடுகள் மற்றும் நெரிசலான மூக்கு உலர்த்துவதற்கு வழிவகுக்கும். ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை மற்றும் சைனஸ் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, இந்த எரிச்சல் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும். அதிக வெப்பம் மற்றும் உலர்ந்த அறையில் நீங்கள் தூங்கும்போது இருமல், மூக்கு நெரிசல் அல்லது தொண்டை புண் ஆகியவற்றுடன் எழுந்திருப்பது அசாதாரணமானது அல்ல.

எரிவாயு, மண்ணெண்ணெய் அல்லது பிற எரிபொருளை எரிக்கும் ஹீட்டர்கள், குறிப்பாக கண்டுபிடிக்கப்படாதவை, கார்பன் மோனாக்சைடை (CO), மிகவும் நச்சுத்தன்மையுள்ள நிறமற்ற மற்றும் மணமற்ற வாயுவை வெளியிடலாம். தூக்கத்தின் போது கார்பன் மோனாக்சைடை உள்ளிழுப்பது தலைவலி, தலைச்சுற்றல், குமட்டல் அல்லது மரணம் கூட ஏற்படலாம். கார்பன் மோனாக்சைடு மணமற்றது என்பதால், அது இரவு முழுவதும் ஒரு அமைதியான கொலையாளி. கார்பன் மோனாக்சைடு நச்சுத்தன்மையைத் தவிர்ப்பதற்கு ஹீட்டர் காற்றோட்டமாகவும் அங்கீகரிக்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்வது அவசியம். படுக்கையறையில் கார்பன் மோனாக்சைடு டிடெக்டரை நிறுவுவது மற்றொரு பாதுகாப்பு நடவடிக்கை.உறங்கச் செல்லும் போது ஹீட்டரைப் போடுவது தீ ஆபத்தாக இருக்கலாம். ஏனென்றால், குறிப்பாக திரைச்சீலைகள், படுக்கைகள் அல்லது தளபாடங்களுக்கு அருகில் இருக்கும் போது, ​​அதிக வெப்பம், தவறான வயரிங் அல்லது டிப்பிங் காரணமாக ஹீட்டர்கள் எளிதில் தீப்பிடித்துவிடும். மக்கள் தூங்கும் போது ஏற்படும் தீ மிகவும் ஆபத்தான வகைகளில் ஒன்றாகும். ஏனென்றால், மக்கள் உறங்கிக் கொண்டிருக்கும் போது தீ விபத்து ஏற்பட்டால் எதிர்வினையாற்றுவதற்கு சிறிது நேரம் இல்லை.உங்கள் படுக்கையறை மிகவும் சூடாக இருந்தால், அது உங்கள் உடலின் இயற்கையான தூக்க சுழற்சியை பாதிக்கலாம். உங்கள் உடல் மிகவும் சூடாக இருக்கும்போது, ​​​​அது உங்களுக்கு அமைதியின்மை, நிறைய வியர்வை, அடிக்கடி எழுந்திருத்தல் மற்றும் நீரிழப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். இதனால் நீங்கள் சோர்வாகவும் அசௌகரியமாகவும் எழுந்திருப்பீர்கள். 18-22 டிகிரி செல்சியஸ் (64-72 டிகிரி பாரன்ஹீட்) அறை வெப்பநிலை உங்களுக்கு நன்றாக உறங்கவும், அதிக நிம்மதியான உறக்கத்தைப் பெறவும் உதவும் என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது.

தொடர்ந்து சூடான மற்றும் வறண்ட காற்றுக்கு உட்படுத்தப்படுவது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். உடல் வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்த முடியாததே இதற்குக் காரணம். இதன் விளைவாக, மக்கள் நீரிழப்பை அனுபவிக்கிறார்கள், இது தலைவலி, வாய் வறட்சி மற்றும் காலையில் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்கள் உடல் வெப்பநிலையை திறம்பட கட்டுப்படுத்த முடியாததால் நீர்ப்போக்குக்கு ஆளாகிறார்கள்.

அறை ஹீட்டர்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான நடைமுறை பாதுகாப்பு குறிப்புகள்

அறை ஹீட்டரைப் பயன்படுத்துவது தவிர்க்க முடியாததாக இருந்தால், உடல்நலம் மற்றும் பாதுகாப்பு அபாயங்களைக் குறைக்க பின்வரும் பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்: