யோகா யூரிக் அமில உற்பத்தியை நேரடியாகத் தடுக்காது, ஆனால் உடல் அதை அகற்ற உதவும் அமைப்புகளை ஆதரிக்கிறது. நல்ல செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றமானது பில்டப்பைக் குறைக்கிறது, சிறுநீரகத் தூண்டுதல் அகற்ற உதவுகிறது, மேலும் நிதானமாக சுவாசிப்பது மன அழுத்த ஹார்மோன்களைக் குறைக்கிறது, இது உடலை வீக்கம் மற்றும் ஏற்றத்தாழ்வை நோக்கித் தள்ளும்.
யோகா ஆரோக்கியமான உடலியல் தழுவல் மற்றும் யூரிக் அமிலம் உள்ளிட்ட உயிர்வேதியியல் குறிப்பான்களில் நேர்மறையான மாற்றங்களை ஊக்குவிக்கும் என்று பல்வேறு குழுக்களிடையே ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
குறிப்பிட்ட நன்மைகள் கொண்ட சில யோகா போஸ்கள் இங்கே:
