மெக்னீசியம் கூடுதல் பெருங்குடல் புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்க குடல் பாக்டீரியா மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவற்றை அதிகரிக்கும்; புதிய ஆய்வு வெளிப்படுத்துகிறது | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

வாண்டர்பில்ட் பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையத்தின் சமீபத்திய ஆராய்ச்சி மெக்னீசியம் கூடுதல், குடல் மைக்ரோபயோட்டா மற்றும் வைட்டமின் டி தொகுப்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு குறிப்பிடத்தக்க தொடர்பை வெளிப்படுத்துகிறது, இது பெருங்குடல் புற்றுநோய் தடுப்பில் அதன் திறனை எடுத்துக்காட்டுகிறது. அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் நியூட்ரிஷனில் வெளியிடப்பட்ட இந்த ஆய்வு, மெக்னீசியம் இரத்த வைட்டமின் டி அளவை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், குடலில் உள்ளூர் வைட்டமின் டி உற்பத்தியையும் மேம்படுத்துகிறது என்பதை நிரூபிக்கிறது. இந்த விளைவு ஃபேகலிபாக்டீரியம் ப்ராஸ்னிட்ஸி மற்றும் கார்னோபாக்டீரியம் மால்டரோமாடிகம் போன்ற நன்மை பயக்கும் குடல் பாக்டீரியாக்களை ஆதரிக்கிறது, இது குடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதிலும் புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த நன்மைகள் பெண்களில் அதிகமாகக் காணப்படுவதையும், ஈஸ்ட்ரோஜன் காரணமாகவும், டிஆர்பிஎம் 7 மரபணுவைப் பொறுத்து மாறுபடுவதாகவும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனித்தனர், இது செல்லுலார் மட்டத்தில் மெக்னீசியம் எடுப்பதை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

மெக்னீசியம் கூடுதல் மற்றும் குடல் மைக்ரோபயோட்டாவில் அதன் பங்கு

எலும்பு ஆரோக்கியம், தசை செயல்பாடு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஆதரிப்பதில் அதன் பங்கிற்கு மெக்னீசியம் நீண்ட காலமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. குடல் நுண்ணுயிரியை மாற்றியமைப்பதில் மெக்னீசியம் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்று வளர்ந்து வரும் சான்றுகள் இப்போது தெரிவிக்கின்றன, இது உள்நாட்டில் வைட்டமின் டி உற்பத்தி செய்யும் உடலின் திறனுடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. சூரிய ஒளி வெளிப்பாட்டிலிருந்து பெறப்பட்ட வைட்டமின் டி போலல்லாமல், குடல்-பெறப்பட்ட வைட்டமின் டி குடலில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட நன்மைகளை வழங்க முடியும், இது பெருங்குடல் புற்றுநோய் அபாயத்தை பாதிக்கும்.இந்த மருத்துவ சோதனை முதன்மையாக இரத்த வைட்டமின் டி அளவுகளில் கவனம் செலுத்திய முந்தைய ஆய்வுகளில் விரிவடைந்தது. மெக்னீசியம் கூடுதல் சுழலும் வைட்டமின் டி ஐ உயர்த்துவதில்லை, ஆனால் இந்த முக்கியமான ஊட்டச்சத்தை ஒருங்கிணைக்கும் குடலின் திறனை மேம்படுத்துகிறது என்பதை இது நிரூபித்தது. குடலில் வைட்டமின் டி இன் உள்ளூர் உற்பத்தி வீக்கம், செல்லுலார் பழுது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மறுமொழிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும், இவை அனைத்தும் பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைப்பதில் முக்கியமானவை.

மெக்னீசியம் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியம்: டிஆர்பிஎம் 7 மரபியலின் முக்கிய பங்கு

இந்த சோதனையின் ஒரு முக்கிய அம்சம், மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியத்தின் செல்லுலார் உயர்வைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு பொறுப்பான டி.ஆர்.பி.எம் 7 இன் விசாரணை. பங்கேற்பாளர்கள் டிஆர்பிஎம் 7 செயல்பாட்டின் அடிப்படையில் அடுக்கடுக்காக இருந்தனர், இது மெக்னீசியம் கூடுதல் செயல்திறனை மரபணு முன்கணிப்பு எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அடையாளம் காண ஆராய்ச்சியாளர்களை அனுமதிக்கிறது.போதுமான டிஆர்பிஎம் 7 செயல்பாட்டைக் கொண்ட நபர்கள் கார்னோபாக்டீரியம் மால்டரோமாடிகம் மற்றும் ஃபேகலிபாக்டீரியம் ப்ராஸ்னிட்ஸி உள்ளிட்ட நன்மை பயக்கும் குடல் பாக்டீரியாக்களில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்புகளை அனுபவித்தனர். இந்த பாக்டீரியாக்கள் வைட்டமின் டி தொகுப்பை மேம்படுத்துவதற்கும் ஆரோக்கியமான குடல் சூழலை ஆதரிப்பதற்கும் ஒருங்கிணைந்த முறையில் செயல்படுகின்றன. இந்த நுண்ணுயிரிகளின் இருப்பு குடல் ஒருமைப்பாட்டை பராமரிப்பதன் மூலமும், வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், சேதமடைந்த உயிரணுக்களின் பழுதுபார்ப்பை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் அபாயத்தைத் தணிக்க நேரடியாக பங்களிக்கக்கூடும்.குறைந்த டிஆர்பிஎம் 7 செயல்பாட்டைக் கொண்ட பங்கேற்பாளர்களுக்கு, மரபணு ரீதியாக முன்கூட்டியே பெறப்பட்ட நபர்களைப் பாதுகாக்கக்கூடிய வகையில் குடல் பாக்டீரியா அளவை மாற்றியமைப்பதன் மூலம் மெக்னீசியம் கூடுதல் இன்னும் நன்மைகளை வழங்கியது. மெக்னீசியத்தின் விளைவுகள் உகந்த மரபணு செயல்பாட்டைக் கொண்டவர்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, ஆனால் அதிக ஆபத்துள்ள மக்கள்தொகையில் கூட பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை வழங்கக்கூடும் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.

மெக்னீசியத்திற்கு பதிலளிக்கும் பாலின வேறுபாடுகள்

மெக்னீசியம் கூடுதலாக பதிலளிக்கும் வகையில் பாலின அடிப்படையிலான வேறுபாட்டையும் இந்த சோதனை வெளிப்படுத்தியது. பெண் பங்கேற்பாளர்கள் ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது குடல் மைக்ரோபயோட்டா மற்றும் வைட்டமின் டி தொகுப்பில் அதிக வெளிப்படையான மாற்றங்களைக் காட்டினர். மெக்னீசியத்தின் செல்லுலார் உயர்வை மேம்படுத்துவதன் மூலம் ஈஸ்ட்ரோஜன் இந்த செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர்.குடல் மற்றும் பிற செல்லுலார் திசுக்களில் மெக்னீசியத்தை அதிக உறிஞ்சுவதை எளிதாக்குவதன் மூலம், ஈஸ்ட்ரோஜன் நன்மை பயக்கும் குடல் பாக்டீரியாவின் செயல்பாட்டை பெருக்கக்கூடும். இந்த ஹார்மோன் தொடர்பு, குறிப்பாக, எஃப். ப்ராஸ்னிட்ஸி போன்ற பாக்டீரியாக்களில் ஏன் கணிசமான அதிகரிப்புகளை அனுபவித்தது என்பதை விளக்க உதவும், அவை மேம்பட்ட குடல் ஆரோக்கியத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைத்துள்ளன.

பெருங்குடல் புற்றுநோய் தடுப்புக்கான தாக்கங்கள்

இந்த சோதனையில் பெருங்குடல் பாலிப்களின் வரலாற்றைக் கொண்ட 236 நபர்கள் அடங்குவர், மேலும் 3.5 ஆண்டுகள் சராசரி மீது அவர்களின் விளைவுகளைப் பின்பற்றினர். மெக்னீசியம் கூடுதல் பெற்ற போதுமான டிஆர்பிஎம் 7 செயல்பாட்டைக் கொண்ட பங்கேற்பாளர்கள் மலக்குடல் சளிச்சுரப்பியில் எஃப். ப்ராஸ்னிட்ஸியின் அதிகரித்த அளவை வெளிப்படுத்தினர். இந்த அதிகரிப்பு கூடுதல் பாலிப்களை உருவாக்குவதற்கான கணிசமாகக் குறைக்கப்பட்ட சாத்தியக்கூறுகளுடன் தொடர்புடையது, இது பெருங்குடல் புற்றுநோய் முன்னேற்றத்திற்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் குறிக்கிறது.சப்டோப்டிமல் டிஆர்பிஎம் 7 செயல்பாட்டைக் கொண்ட பங்கேற்பாளர்கள் கூட நன்மை பயக்கும் விளைவுகளைக் காட்டினர், ஏனெனில் மெக்னீசியம் கூடுதல் புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கக்கூடிய வழிகளில் குடல் பாக்டீரியாவை கட்டுப்படுத்த உதவியது. இந்த முடிவுகள் துல்லியமான ஊட்டச்சத்தின் திறனை எடுத்துக்காட்டுகின்றன, அங்கு பெருங்குடல் புற்றுநோய் தடுப்பில் செயல்திறனை அதிகரிக்க மரபணு காரணிகள் மற்றும் பாலினத்தின் அடிப்படையில் மெக்னீசியம் கூடுதல் போன்ற தலையீடுகள் வடிவமைக்கப்படலாம்.

குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மெக்னீசியத்தின் முக்கியத்துவம்

இந்த ஆய்வு நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள், குடல் மைக்ரோபயோட்டா மற்றும் நோய் தடுப்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான முக்கியமான தொடர்பை வலுப்படுத்துகிறது. வைட்டமின் டி ஒருங்கிணைக்கும் பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியை ஆதரிப்பதன் மூலம், குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத, சான்றுகள் அடிப்படையிலான மூலோபாயமாக மெக்னீசியம் கூடுதல் வெளிப்படுகிறது.கண்டுபிடிப்புகள் ஊட்டச்சத்து மற்றும் நோய் தடுப்பதில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அணுகுமுறைகளின் முக்கியத்துவத்தையும் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. மரபணு முன்கணிப்பு, பாலினம் மற்றும் ஹார்மோன் தாக்கங்கள் போன்ற காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்வது, மெக்னீசியத்தின் பாதுகாப்பு விளைவுகளை அதிகரிக்கும் இலக்கு தலையீடுகளை வடிவமைக்க உதவும், குறிப்பாக பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ள மக்கள்தொகையில்.மறுப்பு:இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, இது மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படவில்லை. எந்தவொரு கூடுதல் நிறுவனத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும், குறிப்பாக நோய் தடுப்பு அல்லது சிகிச்சைக்கு.படிக்கவும் | அதிக கொழுப்பு? இருதயநோய் நிபுணர்கள் இரண்டு அன்றாட உணவுகள் எல்.டி.எல் அளவைக் குறைத்து, ஸ்டேடின்கள் போன்ற நீண்டகால இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கலாம் என்பதை வெளிப்படுத்துகின்றன