மூளை மூடுபனி ஏன் இரத்த சர்க்கரை உறுதியற்ற தன்மையின் அடையாளமாக இருக்கலாம் – இந்தியாவின் நேரங்கள்

மூளை மூடுபனி, நாம் மனநிலை மெதுவாக, குழப்பமடையாத, கவனம் செலுத்தாத, உணராமல், நமது இன்சுலின் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளுடன் நேரடியாக இணைக்கப்படலாம் என்று யார் நினைத்திருப்பார்கள்? சரி, ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆம் என்று கூறுகிறார்கள்! மூளை மூடுபனிக்கு மிகவும் கவனிக்கப்படாத காரணங்களில் ஒன்று இரத்த சர்க்கரை உறுதியற்ற தன்மை. மூளை ஆற்றலுக்காக குளுக்கோஸின் நிலையான விநியோகத்தை சார்ந்து இருப்பதால், இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் ஏற்ற இறக்கங்கள், அது மிக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ அல்லது தொடர்ந்து மாறுகிறதா, அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை கணிசமாக பாதிக்கும். இப்போது ஒரு குறுக்குவழி இருக்கலாம்! நமது மூளைக்கும் இரத்த சர்க்கரைக்கும் இடையிலான சிக்கலான உறவைப் புரிந்துகொள்வது நமது மன தெளிவு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கான திறவுகோலாக இருக்கலாம்.

மூளை மூடுபனி என்றால் என்ன

மூளை மூடுபனி, அல்லது மன சோர்வு, உங்கள் சிந்தனை திறனைத் தடுக்கக்கூடிய அறிகுறிகளை வரையறுக்கப் பயன்படும் சொல். ஒருவர் திசைதிருப்பப்படுவதாகவும், குழப்பமாகவும், அன்றாட நடவடிக்கைகளில் கவனம் செலுத்தாமலும் இருக்கலாம். இது ஒரு மருத்துவ நிலை அல்ல, ஆனால் மற்ற மருத்துவ நிலைமைகளிலிருந்து உருவாகிறது.

என்ன மூளை மூடுபனிக்கு பொதுவான காரணங்கள்

ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

கர்ப்பம் அல்லது மாதவிடாய் நின்ற காலத்தில், பெண்கள் ஹார்மோன்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகளில் பல்வேறு மாற்றங்களைச் சந்திக்கிறார்கள். இந்த மாற்றம் நினைவகத்தை பாதிக்கும் மற்றும் குறுகிய கால அறிவாற்றல் குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது மறதி, குறைந்த செறிவு நிலைகள் மற்றும் தெளிவற்ற எண்ணங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை

அதிகப்படியான மன அழுத்தம் மற்றும் தரமான தூக்கத்தின் பற்றாக்குறை உயர் இரத்த அழுத்தம், பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். நமது மூளை தன்னை வெளியேற்றும்போது, அது உகந்ததாக செயல்படுவதில் சிரமத்தை எதிர்கொள்கிறது, இது மேகமூட்டமான எண்ணங்கள், மோசமான தக்கவைப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

மருந்துகள் மற்றும் சில நோய்கள்

இரத்த சோகை, மனச்சோர்வு, நீரிழிவு நோய் மற்றும் லூபஸ், கீல்வாதம் மற்றும் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் கூட மூளை மூடுபனிக்கு வழிவகுக்கும்.

மூளை மூடுபனி மற்றும் இரத்த சர்க்கரை உறுதியற்ற தன்மைக்கு இடையிலான இணைப்பு

நம் உடலில் ஏதேனும் உறுப்பு இருந்தால், அது மிகவும் ஆற்றல் பசியுடன் உள்ளது. இது உடலின் சர்க்கரை ஆற்றலில் பாதி வரை பயன்படுத்துகிறது. நமது இரத்த சர்க்கரை அளவு மிக அதிகமாகவோ அல்லது மிகக் குறைவாகவோ இருக்கும்போது, மூளை சரியாக செயல்பட முடியாது, இது மனநிலை மாற்றங்கள், குழப்பம் மற்றும் மோசமான நினைவகம் போன்ற அறிவாற்றல் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது விஞ்ஞான ரீதியாக மூளை மூடுபனி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உயர் இரத்த சர்க்கரை (ஹைப்பர் கிளைசீமியா)

காலப்போக்கில், சி.டி.சி படி, உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் மூளையில் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துகின்றன, இது மூளை உயிரணுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் ஓட்டத்தை குறைக்க வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக நினைவகம் மற்றும் சிந்தனை பிரச்சினைகள் மற்றும் இறுதியில் வாஸ்குலர் டிமென்ஷியா வழிவகுக்கிறது. மூளை நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டால், அது மன மூடுபனி, அறிவாற்றல் வீழ்ச்சி மற்றும் மந்தமான சிந்தனைக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

எப்படி குறைந்த இரத்த சர்க்கரை மூளை மூடுபனிக்கு பங்களிக்கவா?

நமது இரத்த அழுத்தம் 70 மி.கி/டி.எல் கீழே குறையும் போது, மூளைக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காது. இது தலைச்சுற்றல், குழப்பம் மற்றும் பேசுவதில் சிக்கல் என்ற உணர்வை உருவாக்குகிறது. மோசமான சூழ்நிலைகளில், இது வலிப்புத்தாக்கங்களை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது வரலாம்.

மூளை மூடுபனி = இரத்த சர்க்கரை ஏற்றத்தாழ்வின் அடையாளம்

இதை எவ்வாறு தடுப்பது