நாங்கள் வயதாகும்போது, நம் தலைமுடியுடன் ஹேர்ஃபால், உடைப்பு, பிளவு முனைகள் போன்ற சிக்கல்களை நாங்கள் அடிக்கடி எதிர்கொள்கிறோம். உங்கள் தலைமுடியின் தரமும் மரபணுவாக இருக்கலாம், அவற்றை நீங்கள் எவ்வாறு நடத்துகிறீர்கள் என்பதும் பிரதான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, மேலும் ஒருவர் அவர்களின் தலைமுடியை மிகுந்த அக்கறை கொள்ள வேண்டும். முடி வளர்ச்சியைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் தினமும் பயோட்டின் (வைட்டமின் பி 7) க்கு 30 முதல் 100 மைக்ரோகிராம் (எம்.சி.ஜி) உட்கொள்ள வேண்டும், இது ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு காரணமாகும். முடி வளர்ச்சிக்கு பயோட்டின் நிறைந்த 5 உணவுகள் இங்கே …
