மரபியல், வயது அல்லது மோசமான அதிர்ஷ்டம் காரணமாக முடி உதிர்தலை மக்கள் பொதுவாகக் குற்றம் சாட்டுகிறார்கள், ஆனால் அன்றாட நடவடிக்கைகள் பெரும்பாலான மக்களுக்குத் தெரிந்ததை விட மிகப் பெரிய விளைவைக் கொண்டுள்ளன. பலருக்கு மெலிந்து போவது பெரிய அதிர்ச்சியுடன் தொடங்குவதில்லை. இது மெதுவாகத் தொடங்குகிறது, மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படும் சிறிய பழக்கவழக்கங்களுடன். இந்த பழக்கங்களை புறக்கணிப்பது எளிது, ஏனெனில் அவை வழக்கமானதாகவும் தீங்கு விளைவிப்பதாகவும் இல்லை. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், முடி உதிர்தலை நீங்கள் கவனிப்பதற்கு முன்பே சேதம் நீண்ட காலமாக உருவாகி வருகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் என்ன நடக்கிறது என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது முக்கியம், ஏனெனில் அவசர சிகிச்சையை விட முடி நிலைத்தன்மைக்கு சிறப்பாக பதிலளிக்கிறது. உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் சில மாற்றங்களைச் செய்வது உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியமாகவும் அடர்த்தியாகவும் இருக்க உதவும்.
ஒவ்வொரு நாளும் முடி உதிர்வை உண்டாக்கும் விஷயங்கள் உங்களுக்குத் தெரியாமலேயே வேகமாக நடக்கின்றன
முடி உதிர்தலுக்கு அரிதாக ஒரு காரணம் மட்டுமே உள்ளது. காலப்போக்கில் மன அழுத்தம், புறக்கணிப்பு மற்றும் சமநிலையின்மை உருவாகும்போது இது பொதுவாக நிகழ்கிறது. இந்த ஐந்து தினசரி தவறுகள் நீங்கள் நினைத்ததை விட வேகமாக முடி உதிர்வதற்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் சில.
ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியை மிகவும் தோராயமாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
முடி ஈரமாக இருக்கும்போது, அது மிகவும் பலவீனமாக இருக்கும், ஆனால் பலர் அதை கடினமாக துலக்குகிறார்கள், துண்டுகளால் தேய்ப்பார்கள் அல்லது இறுக்கமாக கட்டுவார்கள். ஒவ்வொரு நாளும், இழுத்தல் மற்றும் தேய்த்தல் வேர்கள் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது காலப்போக்கில் நுண்ணறைகளை பலவீனப்படுத்துகிறது, குறிப்பாக முடி மற்றும் கிரீடத்திற்கு அருகில். நீங்கள் இறுக்கமான போனிடெயில்கள், பன்கள் அல்லது அதே பகுதிகளில் மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தம் கொடுத்தால், உங்கள் தலைமுடி மெல்ல மெலிந்து, சரிசெய்வது கடினமாகிவிடும்.
உச்சந்தலைக்கு என்ன தேவை என்று தெரியாமல் முடியைக் கழுவுதல்
வலுவான ஷாம்புகள் மற்றும் உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவுதல் உங்கள் உச்சந்தலை மற்றும் முடியைப் பாதுகாக்கும் இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றலாம். இந்த வறட்சியால் உச்சந்தலையில் அரிப்பு ஏற்பட்டு அதிக முடி உதிர்வு ஏற்படும். போதுமான அளவு கழுவாதது எண்ணெய், வியர்வை மற்றும் தயாரிப்பு எச்சம் ஆகியவற்றை உருவாக்கலாம், இது நுண்ணறைகளை தடுக்கலாம். முடி வளர்ச்சிக்கு சுத்தமான ஆனால் சீரான உச்சந்தலை அவசியம். உங்கள் தலைமுடியை எவ்வளவு அடிக்கடி செய்வீர்கள் என்பதை விட உங்கள் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவது மிகவும் முக்கியம்.
ஒவ்வொரு நாளும் வெப்ப ஸ்டைலிங் பயன்படுத்துதல்
ஒவ்வொரு நாளும், வெப்ப வெளிப்பாடு வெளியில் இருந்து முடியை பலவீனப்படுத்துகிறது. ஹேர் ட்ரையர்கள், ஸ்ட்ரைட்னர்கள் மற்றும் கர்லிங் உபகரணங்கள் ஆகியவை முடியை வலுவாக்கும் புரத அமைப்பை உடைக்கிறது. காலப்போக்கில், முடி வறண்டு, எளிதில் உடைந்துவிடும், இது உங்கள் நுண்ணறைகள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது கூட முடி உதிர்வதைப் போல தோற்றமளிக்கும். உச்சந்தலையின் அருகே வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துவது உச்சந்தலையை காயப்படுத்தலாம், குறிப்பாக நீங்கள் எந்த வெப்பப் பாதுகாப்பையும் பயன்படுத்தாவிட்டால்.
அன்றாட உணவில் ஊட்டச்சத்து குறித்து கவனம் செலுத்துவதில்லை
முடி வளர, தினமும் போதுமான புரதம், இரும்பு, துத்தநாகம் மற்றும் முக்கியமான வைட்டமின்கள் ஆகியவற்றைப் பெற வேண்டும். போதுமான அளவு சாப்பிடாமல் இருப்பது, க்ராஷ் டயட்களில் ஈடுபடுவது, அல்லது பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுவது ஆகியவை மயிர்க்கால்களை மெதுவாக பட்டினி போடும். உடலுக்கு போதிய சத்துக்கள் கிடைக்காதபோது, முடி வளர்ச்சி குறைந்து, அதிக முடி உதிர்கிறது. உடல் முதலில் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு வளங்களை அனுப்புகிறது, ஏனென்றால் உயிர்வாழ்வதற்கு முடி அவசியமில்லை. இது மோசமான உணவுமுறையை மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆனால் குறைவான கவனிக்கத்தக்க காரணங்களில் ஒன்றாக மாற்றுகிறது.
நிதானமாக சில வாய்ப்புகளுடன் நிலையான பதற்றத்திற்கு மத்தியில் வாழ்தல்
மன அழுத்தம் ஹார்மோன்கள் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மாற்றுகிறது, இவை இரண்டும் முடி வளரும் விதத்தை மாற்றும். மனஅழுத்தம், தூக்கமின்மை, நீண்ட நேரம் வேலை செய்வதால் முடி கொட்டுகிறது. மன அழுத்தம் தொடங்கிய சில மாதங்களுக்குப் பிறகு மன அழுத்தம் தொடர்பான முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம், எனவே இணைப்பைத் தவறவிடுவது எளிது. மன அழுத்தம் தொடர்ந்தால், குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும் மற்றும் முடி அடர்த்தி முற்றிலும் திரும்ப வராது.பெரும்பாலான நேரங்களில், முடி உதிர்தல் ஒரு மோசமான நடத்தையால் ஏற்படாது, ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் நடக்கும் பல சிறியவற்றால் ஏற்படுகிறது. இந்த தவறுகள் உடனடியாக முடி உதிர்வதை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அவை விரைவாக நடக்கின்றன. உங்கள் தலைமுடியை சீரான முறையில் கழுவுதல், அதிக வெப்பத்தைப் பயன்படுத்தாமல், நன்றாக சாப்பிடுதல், போதுமான தூக்கம் போன்றவற்றின் மூலம் உங்கள் தலைமுடியை நீண்ட நேரம் வலுவாக வைத்திருக்க உதவும்.இதையும் படியுங்கள்| மந்தமான நரை முடியை மாற்றவும்: உங்கள் வெள்ளி முடியை செழுமையாகவும் கருமையாகவும் மாற்றும் ஒரு எளிய தந்திரம்
