உங்கள் குடும்பத்தில் வழுக்கை மரபணுக்கள் இயங்கினால், மரபியல் வரைபடத்தை அமைக்கக்கூடும், ஆனால் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் முடி உதிர்தலின் வேகத்தையும் தீவிரத்தையும் பாதிக்கும். முட்டை, கீரை, கொழுப்பு மீன், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு ஆகியவற்றை உங்கள் உணவில் இணைப்பது உங்கள் தலைமுடியின் தேவைகளை கட்டுமானத் தொகுதிகளை வழங்கும். காலப்போக்கில், இந்த ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் நுண்ணறைகளை வளர்க்கின்றன, இழைகளை வலுப்படுத்துகின்றன, ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையை ஊக்குவிக்கின்றன, நீண்ட நேரம் உங்கள் முடிசூட்டப்பட்ட மகிமையைப் பிடிக்க உதவுகிறது.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், முடி உதிர்தல் இயற்கையானது, ஆனால் உங்கள் தட்டில் இருந்து தொடங்கி, வித்தியாசமான உலகத்தை உருவாக்கும். உங்கள் தலைமுடி உங்கள் உள் ஆரோக்கியத்தை பிரதிபலிக்கிறது, மேலும் அதை நன்றாக உணவளிப்பது தடிமனாகவும், வலுவாகவும், அழகாகவும் வைத்திருப்பதற்கான முதல் படியாகும்.
