முகப்பரு மேப்பிங்: தோல், ஆரோக்கியம் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் பற்றி உங்கள் பிரேக்அவுட் முறைகள் என்ன வெளிப்படுத்துகின்றன – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

முகப்பரு புள்ளிகள் பெரும்பாலும் பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது ஏற்றத்தாழ்வுகளை சுட்டிக்காட்டும் வடிவங்களில் தோன்றும். சீன அல்லது ஆயுர்வேத மரபுகளின் பண்டைய முக வரைபடங்கள் கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரகம் போன்ற உறுப்புகளுடன் முறிவுகளை இணைக்கின்றன, நவீன தோல் மருத்துவர்கள் எண்ணெய் சுரப்பிகள், உராய்வு மற்றும் ஹார்மோன்கள் போன்ற நிரூபிக்கப்பட்ட தூண்டுதல்களில் கவனம் செலுத்துகின்றனர். க்ளீவ்லேண்ட் கிளினிக் குறிப்பிடுகையில், ஒரு பகுதியில் மீண்டும் மீண்டும் பருக்கள் தோன்றுவது, ஆழ்ந்த நோயைக் காட்டிலும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைக் குறிக்கும். அதிகப்படியான எண்ணெய் துவாரங்களை அடைப்பதால், முகம் மற்றும் பின்புறம் போன்ற செபாசியஸ் சுரப்பிகள் கொத்தாக இருக்கும் இடத்தில் முகப்பரு செழித்து வளர்கிறது என்று மயோ கிளினிக் கூறுகிறது.

T-மண்டலம் உங்கள் நெற்றி, மூக்கு மற்றும் கன்னம், பெரிய துளைகள் மற்றும் எண்ணெய் சுரப்பிகளால் நிரம்பியுள்ளது. பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் ஒயிட்ஹெட்ஸ் இதை விரும்புகின்றன, ஏனெனில் சருமம் சுதந்திரமாக பாய்கிறது. Health.com செரிமான விக்கல்கள், மன அழுத்தம் அல்லது மோசமான தூக்கம் ஆகியவை பொதுவான குற்றவாளிகள் என சுட்டிக்காட்டுகிறது, இது முகப்பரு ஆய்வுகளின் வடிவங்களால் ஆதரிக்கப்படுகிறது. முகப்பரு வல்காரிஸ் பற்றிய NCBI இன் மதிப்பாய்வு முடி தயாரிப்புகள் அல்லது தொப்பிகள் பாக்டீரியாவை சிக்க வைக்கும் நெற்றியில் எரிகிறது. உங்களுடையது ஒட்டிக்கொண்டால், க்ரீஸ் உணவுகளை வெட்டுங்கள் அல்லது கனமான விளிம்பை மாற்றவும்; நீரேற்றம் மற்றும் மென்மையான சுத்திகரிப்பு அடிக்கடி அதை அழிக்கும்.

முகப்பரு மெக்கானிகா எனப்படும் ஃபோன் ஓய்வுகள், அழுக்கு தலையணைகள் அல்லது தோலைத் தேய்க்கும் முகமூடிகள் ஆகியவற்றிலிருந்து கன்னங்கள் ஒளிரும். க்ளீவ்லேண்ட் கிளினிக் தோல் மருத்துவர்கள், சீரான கன்னத்தில் கசிவு உள்ள நோயாளிகளுக்கு இதைப் பார்க்கிறார்கள், இது பாக்டீரியா பரிமாற்றத்துடன் இணைக்கிறது. முக மேப்பிங் நுண்ணறிவுகளின் படி, புகைபிடித்தல் அல்லது ஒவ்வாமை போன்ற சுவாச எரிச்சல்களும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. தினசரி சாதனங்களைத் துடைத்தல் மற்றும் சுழற்சியை உடைக்க தலையணை உறைகளை புரட்டுதல். தொடர்ச்சியான புள்ளிகள் ஒவ்வாமையைக் குறிக்கலாம், எனவே ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் காமெடோஜெனிக் அல்லாத தோல் பராமரிப்புக்கு உதவுகின்றன.

தாடை மற்றும் கன்னத்தில், சிஸ்டிக் முடிச்சுகள் ஹார்மோன்களைக் கத்துகின்றன. மாதவிடாய், பிசிஓஎஸ் அல்லது பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாற்றங்கள் ஆகியவற்றில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்கள் இங்கு ஆயில் ஓவர் டிரைவை இயக்குகின்றன. ஹெல்த்லைனின் முகப்பரு மேப்பிங், டெர்மட்டாலஜிஸ்ட் உள்ளீட்டில் இருந்து வரைதல், எண்டோகிரைன் சோதனைகளுக்காக இந்த மண்டலத்தை கொடியிடுகிறது. PMC இல் முக தோல் மாறுபாடுகள் பற்றிய ஒரு ஆய்வு மன அழுத்தத்துடன் குறைந்த முக எண்ணெய் கூர்முனைகளைக் காட்டுகிறது. பெண்கள் சுழற்சிகளை கவனிக்கிறார்கள்; ஆண்கள் அதை டெஸ்டோஸ்டிரோனுடன் இணைக்கிறார்கள். ஸ்பியர்மின்ட் டீ அல்லது குறைந்த கிளைசெமிக் உணவுகள் அதை எளிதாக்குகின்றன, ஆனால் உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் பிடிவாதமாக இருந்தால் இரத்தப் பரிசோதனை மூலம் உறுதிப்படுத்துகின்றனர்.கோவில் பருக்கள் பழைய வரைபடங்களில் சிறுநீரகம் அல்லது சிறுநீர்ப்பை அழுத்தத்தை கிசுகிசுக்கின்றன, ஆனால் அறிவியல் மருந்துகள் அல்லது ஆல்கஹால் அதிகமாக இருப்பதை சுட்டிக்காட்டுகிறது. உடல்நலம்.காம் மோசமான போதைப்பொருள் அல்லது தொப்பிகளால் இங்கு நெரிசலைக் குறிப்பிடுகிறது. காதுகள் அல்லது பக்க கன்னங்கள் கொடி தொலைபேசி அழுக்கு அல்லது காதணிகள். ஒட்டுமொத்தமாக, என்சிபிஐ, உணவு அல்லது சுற்றுச்சூழலால் மோசமடைந்த பைலோஸ்பேசியஸ் அலகுகளில் முகப்பருவின் அழற்சி வேர்களை வலியுறுத்துகிறது. இணைப்புகளைக் கண்டறிய ஒரு பத்திரிகை மூலம் வடிவங்களைக் கண்காணிக்கவும்.மரபியல் மற்றும் பி. ஆக்னஸ் போன்ற பாக்டீரியாக்கள் பெரும்பாலான நிகழ்வுகளை இயக்குவதால், தோல் மருத்துவர்கள் வரைபடங்களை அதிகமாக நம்புவதற்கு எதிராக எச்சரிக்கின்றனர். மயோ கிளினிக் முதலில் பென்சாயில் பெராக்சைடு அல்லது ரெட்டினாய்டுகளை வடுக்கள் அல்லது நீர்க்கட்டிகளுக்கு மருத்துவர்களிடம் வலியுறுத்துகிறது. வாழ்க்கை முறை வெற்றி: தினமும் இருமுறை கழுவவும், காய்கறிகளை சாப்பிடவும், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும். தெளிவான தோல் உள் சமநிலையை பிரதிபலிக்கிறது, ஆனால் புள்ளிகள் சுய பாதுகாப்பு அழைப்பைக் குறிக்கின்றன.இன்ஸ்டாகிராமில் பிரபலமான முக ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் டாக்டர். சப்னா வதேரா, பெரிய படத்தை நகப்படுத்துகிறார்: “முகப்பரு மேப்பிங் என்பது ஒரு இலக்கு கண்டறியும் அணுகுமுறையாகும், இது முகத்தில் ஏற்படும் வெடிப்பு இடங்களை அடிப்படை அமைப்பு அல்லது வாழ்க்கை முறை தூண்டுதல்களுடன் தொடர்புபடுத்துகிறது. கறைகளை தனிமையில் சிகிச்சை செய்வதற்குப் பதிலாக, இந்த முறையானது, இத்தகைய முக்கோண வடிவங்களை முக்கோணமாக்குகிறது. மன அழுத்தம், ஹார்மோன்கள், உணவுமுறை, குடல் ஆரோக்கியம் – அல்லது தோல் பராமரிப்பு பழக்கம்.“அவர் எடுத்துக்கொள்வது உண்மையான திருத்தங்களுடன் வடிவங்களைக் கலக்கிறது.