மார்பக புற்றுநோய் என்பது முன்னணி புற்றுநோய்களில் ஒன்றாகும், இது உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான பெண்களை பாதிக்கிறது. பல இளம் பெண்கள் பெருகிய முறையில் மார்பக புற்றுநோயைப் பெறுகிறார்கள் என்றாலும், 50 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட மாதங்களில் மாதவிடாய் நின்ற பெண்களிடையே இது மிகவும் பொதுவானது. காரணங்கள் வரும்போது, மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் கருப்பை புற்றுநோய் ஆகியவை மாதவிடாய் நின்ற காலத்தில் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை (HRT) பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடையவை. ஏனென்றால், எச்.ஆர்.டி, குறிப்பாக ஒருங்கிணைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்ரோன் சிகிச்சையுடன், நீண்ட காலத்திற்கு வழங்கப்படுகிறது, பொதுவாக மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு பிந்தைய பெண்களில். இருப்பினும், இங்கே ஒரு அதிர்ச்சி உள்ளது – மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்தை இன்னும் உயர்த்தும் சில விஷயங்கள் உள்ளன. பார்ப்போம் …டாக்டர் ஷரோன் மலோன், ஒரு ஓப்கின் மற்றும் மெனோபாஸ் நிபுணர், சமீபத்திய நேர்காணலில், ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை (ஈஸ்ட்ரோஜன் + புரோஜெஸ்ட்ரோன்) அதிக ஆபத்து ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு கிளாஸ் மதுவை குடிப்பதை விடவும், அதிக எடையுடன் இருப்பதையும், உடற்பயிற்சி செய்யாமலும் இருப்பதையும் வெளிப்படுத்தியது. ஆம், அது சரி. இங்கே இதன் பொருள் என்னவென்றால் …HRT ஆபத்துஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை மூலம் மாதவிடாய் நிறுத்த அறிகுறிகளின் சிகிச்சைக்கு, நோயாளிகளுக்கு ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்களை வழங்க மருத்துவர்கள் தேவை. பெண்கள் சுகாதார முன்முயற்சி மற்ற ஆய்வுகளுடன் சேர்ந்து நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி, ஒருங்கிணைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன்-புரோஜெஸ்ட்டிரோன் சிகிச்சையை ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு மேலாக எடுத்துக்கொள்வது, மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்தை 24 சதவீதம் அதிகரிக்கும் என்பதை நிரூபிக்கிறது. HRT இல்லாத 100 பெண்கள் மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கினால், ஒருங்கிணைந்த HRT ஐப் பெறும் பெண்களிடையே இந்த எண்ணிக்கை 124 வழக்குகளுக்கு உயரும் என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது. கருப்பையை அகற்றிய பெண்கள், ஈஸ்ட்ரோஜன் மட்டுமே சிகிச்சையை எடுக்கலாம், இது மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்தில் குறைந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.இருப்பினும், எச்.ஆர்.டி சிகிச்சையிலிருந்து மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்தின் சிறிய அதிகரிப்பு, அது வழங்கும் கடுமையான மாதவிடாய் அறிகுறிகளின் கணிசமான நிவாரணத்துடன் ஒப்பிடும்போது குறைவாகவே குறிப்பிடத்தக்கதாகிறது. ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், பெண்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் சிகிச்சை நன்மைகள் குறித்து தங்கள் மருத்துவர்களை அணுக வேண்டும்.குடிப்பழக்கம் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய்டாக்டர் மலோனின் கூற்றுப்படி, ஆல்கஹால் குடிப்பது ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதோடு தொடர்புடைய அபாயத்தை மீறுகிறது.வழக்கமான மது அருந்துதல் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையை விட உயர்ந்த மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்திற்கு வழிவகுக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கிளாஸ் ஒயின் மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைந்தது 20 சதவீதம் அதிகரிக்கும் என்று ரிசர்ச் சுட்டிக்காட்டுகிறது.
அறிவியல் என்ன சொல்கிறதுமாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் மீது நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி, ஹார்மோன் சிகிச்சையுடன் இணைந்து பயன்படுத்தும்போது, மது அருந்துதல் அவர்களின் மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்தை கணிசமாக உயர்த்தியது என்பதை நிரூபித்தது. ஆல்கஹால் நுகர்வு உயர்த்தப்பட்ட ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவிற்கு வழிவகுக்கிறது, இது குறிப்பிட்ட வகை மார்பக புற்றுநோய் வளர்ச்சியைத் தூண்டும். மருத்துவர்கள் தங்கள் ஆல்கஹால் உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்த அல்லது மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்க குடிப்பழக்கத்திலிருந்து விலகுவதை முடிக்குமாறு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பதுடாக்டர் மலோனின் கூற்றுப்படி, அதிகப்படியான உடல் எடையைச் சுமப்பது பெண்கள் மாதவிடாய் நின்ற பிறகு மார்பக புற்றுநோய் வளர்ச்சிக்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணியை உருவாக்குகிறது. உடல் கொழுப்பு செல்கள் ஈஸ்ட்ரோஜனை உருவாக்குவதால் இது நிகழ்கிறது, இதன் விளைவாக புற்றுநோய் உயிரணு பெருக்கத்தை ஆதரிக்கும் உயர்ந்த ஹார்மோன் செறிவுகள் உள்ளன. அதிக எடை கொண்ட அல்லது பருமனான மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள், சாதாரண எடையை பராமரிக்கும் பெண்களை விட மார்பக புற்றுநோய் வளர்ச்சியின் அதிக ஆபத்தை எதிர்கொள்கின்றனர்.
ஹார்மோன் சிகிச்சையுடன் தொடர்புடைய அபாயங்களை விட அதிக எடையுடன் இருப்பது மார்பக புற்றுநோய்க்கு அதிக ஆபத்தை உருவாக்குகிறது என்று ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன. நடுத்தர வயது மற்றும் பிற்கால வாழ்க்கையில் மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்க விரும்பும் பெண்கள், சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடு மூலம் எடை நிர்வாகத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.உடல் செயலற்ற தன்மைஉடல் உடற்பயிற்சி பெண்கள் மார்பக புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுகிறது, அவர்களின் எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதன் மூலமும், புற்றுநோய் ஊக்குவிக்கும் வீக்கம் மற்றும் ஹார்மோன் உற்பத்தியை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலமும். தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யாத பெண்கள், உடல் செயல்பாடுகளில் தவறாமல் ஈடுபடும் பெண்களை விட மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை எதிர்கொள்கின்றனர்.உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் பெண்கள் தங்கள் மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்தை 10%–20%குறைக்க முடியும் என்று அறிவியல் ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் போது உடல் உடற்பயிற்சி சிறந்த சுகாதார விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் கூடுதல் நாட்பட்ட நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.முக்கிய பயணங்கள்ஒருங்கிணைந்த ஹார்மோன் சிகிச்சையிலிருந்து மார்பக புற்றுநோயின் ஆபத்து ஒரு உண்மை, ஆனால் பல அன்றாட பழக்கவழக்கங்கள் மார்பக புற்றுநோய் வளர்ச்சியை மிகவும் வலுவாக பாதிக்கின்றன. பெண்கள் தினமும் இரண்டு கிளாஸ் ஆல்கஹால் குடிக்கும்போது, அதிக எடை, பருமனான மற்றும் செயலற்றதாக இருக்கும்போது, மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கும் ஆபத்து மிகவும் அதிகரிக்கிறது.எனவே புற்றுநோயைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள, பெண்கள் ஒரு அம்சத்தை மட்டும் கவனித்துக் கொள்ளக்கூடாது, மாறாக ஒரு ஒருங்கிணைந்த சுகாதார திட்டத்தை உருவாக்க வேண்டும். காசோலையின் கீழ் எடையைக் கொண்டிருப்பது, வழக்கமான உடற்பயிற்சியை விட்டு வெளியேறுதல், சர்க்கரையை காசோலையை வைத்திருப்பது ஆகியவை இதில் அடங்கும். ஹார்மோன் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த வேண்டிய பெண்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட இடர் சுயவிவரத்தைத் தீர்மானிக்க தங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும், மேலும் பாதகமான விளைவுகளை குறைக்கும் போது நன்மைகளை அதிகரிக்கும் சிகிச்சை விருப்பங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.
