நரம்பியல் விஞ்ஞானியும் எழுத்தாளருமான டி.ஜே. பவர் சமீபத்தில் 24 மணி நேர டோபமைன் மீட்டமைப்பு சவால் பற்றி பகிர்ந்துள்ளார். இந்த சவால், அவரைப் பொறுத்தவரை, மூளையில் உள்ள நரம்பியக்கடத்தியான டோபமைனை மறுசீரமைக்கும், இது உடலின் வெகுமதி அமைப்பில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் உணர்ச்சிகள், உந்துதல் மற்றும் இயக்கத்தை பாதிக்கிறது. இந்த சவால் மனநல விழிப்புணர்வு வாரத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.
உங்கள் விரல் நுனியில் – உங்கள் தொலைபேசி மற்றும் திரைகள் – உங்கள் இருண்ட தன்மை மற்றும் பணிநீக்கத்தின் பின்னால் உள்ள வில்லன் சரியானது என்று நரம்பியல் விஞ்ஞானி விளக்குகிறார். இந்த கேஜெட்டுகள் உங்களுக்கு உடனடி மனநிறைவை வழங்கும் அதே வேளையில், அவை உங்கள் மகிழ்ச்சியையும் வாழ்க்கைக்கான ஆர்வத்தையும் கொள்ளையடிக்கும். “உங்கள் டோபமைனை மறுசீரமைப்பதை ஆதரிக்க இன்று முயற்சிப்பதற்கு நான் உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட சவாலை வழங்க விரும்புகிறேன். இந்த சவாலை உணவு, படுக்கையறை, குளியலறை என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது உங்கள் தொலைபேசியிலும் திரைகளுடனும் நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் என்பது பற்றியது. பெரும்பாலும் நாங்கள் தொடர்ந்து எங்கள் தொலைபேசிகளைத் திறந்து சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் மின்னஞ்சல் மற்றும் வாட்ஸ்அப்பில் செல்வது, டோபமைனை மிகைப்படுத்தி, இந்த மூளையை மிகைப்படுத்தி, அமெரிக்கன் வேதனையை அழிக்கிறோம், இது ஒரு இருதயத்தை அழிக்கிறது, இது ஒரு மூளைச்சலவை செய்கிறது, இது இருதயத்தை அழிக்கிறது ‘ இன்ஸ்டாகிராமில் பகிரப்பட்டது.
