போர்ட்ஃபோலியோ டயட் என்றால் என்ன, அது எதை உள்ளடக்கியது மற்றும் இதயத்திற்கு எப்படி உதவுகிறது

போர்ட்ஃபோலியோ டயட் என்பது தாவர அடிப்படையிலான உணவு முறை ஆகும், இது டாக்டர் டேவிட் ஜென்கின்ஸ் அவர்களின் “கெட்ட” எல்டிஎல் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.