உங்கள் தோள்களில் அல்லது உங்கள் ஹேர் பிரஷில் வெள்ளை செதில்களைக் கவனித்தீர்களா? முடிவுகளுக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் பொடுகு அல்லது உலர்ந்த உச்சந்தலையில் கையாளுகிறீர்களா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம், ஏனெனில் காரணங்களும் சிகிச்சையும் முற்றிலும் வேறுபட்டவை. இவை இரண்டும் ஃபிளேக்கிங் மற்றும் நமைச்சலுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால் அவை ஒத்ததாகத் தோன்றலாம், ஆனால் பொடுகு வழக்கமாக அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் பூஞ்சை வளர்ச்சியால் தூண்டப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் உலர்ந்த உச்சந்தலையில் ஈரப்பதம் இழப்பு மற்றும் கடுமையான முடி பராமரிப்பு பழக்கவழக்கங்கள் உருவாகின்றன. எனவே, மூல காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வது சரியான உச்சந்தலையில் சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான ஒரு துப்பு
பொடுகு மற்றும் மெல்லிய உச்சந்தலையில் எப்படி சொல்வது?
முதல் பயணத்தில், இருவரும் ஒரே மாதிரியாகத் தெரிகிறது. ஆனால் அது அவ்வாறு இல்லை; நெருக்கமான பரிசோதனையின் போது, ஒவ்வொன்றும் அவற்றின் சொந்த பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. பொடுகு பொதுவாக மஞ்சள் அல்லது வெள்ளை மற்றும் எப்போதும் கூந்தலுடன் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும். நன்கு துலக்காவிட்டால் அவை சொந்தமாக விழாது. மறுபுறம், மெல்லிய ஸ்கால்புகள் உலர்ந்த, சிறிய, வெள்ளை நிறத்தில் உள்ளன, மேலும் அவை துலக்காமல் கூட எளிதில் விழுகின்றன. இது வறண்ட சருமம் மற்றும் இறந்த சரும செல்கள், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் மிகவும் ஒத்திருக்கிறது.உங்கள் தோள்களைச் சுற்றி வெள்ளை செதில்களைக் கண்டால், உங்கள் உச்சந்தலையை கவனமாக ஆராயுங்கள். நிலையான அரிப்பு மற்றும் எண்ணெய் சுரப்பு காரணமாக அது சிவப்பு நிறமாக இருந்தால், அது பொடுகு, ஆனால் உச்சந்தலையில் வறண்டு, நீரிழப்பு, மற்றும் இறுக்கமான மற்றும் அரிப்பு ஒரு முறை, எப்போதும் இல்லை என்றால், அது மெல்லிய உச்சந்தலையில் இருக்கும். பொடுகு நிகழ்வு எண்ணெய் உச்சந்தலையில், தோல் அழற்சி அல்லது ஈஸ்டின் வளர்ச்சியின் காரணமாக ஏற்படுகிறது. இது முக்கியமாக ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மன அழுத்தம், அதிக எண்ணெய் சுரப்பு மற்றும் உச்சந்தலையை வழக்கமாக கழுவுவதில் தாமதம் காரணமாக நிகழ்கிறது. வறண்ட சருமம், வேதியியல் நிரப்பப்பட்ட தயாரிப்பு பயன்பாடு, காலநிலை மாற்றம் மற்றும் நீரிழப்பு ஆகியவற்றின் விளைவாக மெல்லிய உச்சந்தலையில் உள்ளது.
பொடுகு மற்றும் மெல்லிய உச்சந்தலையில் எவ்வாறு கையாள்வது?
அறிகுறிகளை நீங்கள் அடையாளம் காண முடியாவிட்டால், ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவதே சிறந்த விஷயம். பொடுகு நிரப்பப்பட்ட கூந்தலுக்கு இது சிறப்பாக செயல்படுகிறது. நீங்கள் பொடுகால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பூவின் பயன்பாடு உங்கள் எரிச்சலைக் குறைக்கும். இருப்பினும், சிக்கல் இன்னும் தொடர்ந்தால், அது தெளிவாக மெல்லிய உச்சந்தலையில் உள்ளது, மேலும் நீங்கள் ஹைட்ரேட்டிங் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவதற்கும், உங்கள் தலைமுடியை எண்ணெய்ப்பதற்கும், உச்சந்தலையில் மென்மையான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கும் மாற வேண்டும். கூடுதலாக, அதிக வெப்ப உபகரணங்களை முயற்சிக்கவும் பயன்படுத்தவும் வேண்டாம், ஏனெனில் இது ஒரு மெல்லிய உச்சந்தலையில் மோசமாக பாதிக்கப்படும். சிக்கல் இன்னும் தொடர்ந்தால், தோல் மருத்துவரின் கருத்துக்களை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது
உலர்ந்த உச்சந்தலையில் என்ன காரணம்?
உலர்ந்த உச்சந்தலையில் பொதுவாக ஈரப்பதம் இழப்பின் விளைவாகும். உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் வறண்ட சருமத்தைப் போலவே, உச்சந்தலையில் நீரிழப்பு செய்யும்போது மெல்லியதாகவும், கடினமானதாகவும், இறுக்கமாகவும் மாறும்.பொதுவான காரணங்கள் அடங்கும்
- குளிர், வறண்ட வானிலை, குறிப்பாக குளிர்காலத்தில்
- இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றும் கடுமையான முடி பொருட்கள் (சல்பேட்டுகள் அல்லது ஆல்கஹால் போன்றவை)
- வயதான, இது எண்ணெய் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது
- முடியை அடிக்கடி கழுவுதல், குறிப்பாக சூடான நீரில்
- போதுமான தண்ணீர் குடிக்காதது, ஒட்டுமொத்த நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது
உங்கள் கைகள், கால்கள் அல்லது முகம் போன்ற வேறு இடங்களில் வறண்ட சருமத்தையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்.
பொடுகு என்ன காரணம்?
பொடுகு வழக்கமாக செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் காரணமாக ஏற்படுகிறது, இது ஒரு நிலை, இது உச்சந்தலையில் எண்ணெய், சிவப்பு மற்றும் மெல்லியதாக இருக்கும். இந்திய மகளிர் உச்சந்தலையில் 2018 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், பொடுகு மலாசீசியா எனப்படும் இயற்கை ஈஸ்டின் வளர்ச்சியுடன் வலுவாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது எண்ணெய் சூழலில் வளர்கிறது. இது மிக வேகமாக பெருகும்போது, அது உச்சந்தலையை எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் தோல் செல் வருவாயை விரைவுபடுத்துகிறது, இதனால் வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் செதில்கள் உருவாகின்றன.பல காரணிகள் பொடுகு தூண்டலாம் அல்லது மோசமடையக்கூடும்:
- ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
- மன அழுத்தம்
- வழக்கமான முடி கழுவுவதைத் தவிர்ப்பது, எண்ணெய் கட்டமைக்க வழிவகுக்கிறது
- அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற தோல் நிலைகள்
- சில மருத்துவ நிலைமைகள் அல்லது மருந்துகள்
உலர்ந்த உச்சந்தலைக்கு மாறாக, பொடுகு என்பது வழக்கமான மேலாண்மை தேவைப்படும் நீண்ட கால, தொடர்ச்சியான சிக்கலாகும்.
உலர்ந்த உச்சந்தலையில் சிகிச்சையளிக்கும் பொடுகு vs சிகிச்சையளித்தல்
மூல காரணத்தை நீங்கள் அடையாளம் கண்டவுடன், அதற்கு சிகிச்சையளிப்பது எளிதாகிறது.
பொடுகு:
- துத்தநாக பைரிதியோன், கெட்டோகோனசோல் அல்லது சாலிசிலிக் அமிலம் போன்ற பொருட்களைக் கொண்ட மருந்து எதிர்ப்பு பொடுகு ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தவும்.
- உச்சந்தலையில் அதிகமாக இருப்பதைத் தவிர்க்கவும்-எண்ணெய் பூஞ்சை வளர்ச்சியை மோசமாக்கும்.
- உச்சந்தலையை சுத்தமாக வைத்திருக்க உங்கள் தலைமுடியை தவறாமல் கழுவவும்.
- மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் என்பதால், மன அழுத்த அளவைக் குறைக்கவும்.
உலர்ந்த உச்சந்தலையில்:
- ஹைட்ரேட்டிங் ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனருக்கு மாறவும். சல்பேட்டுகள் மற்றும் ஆல்கஹால் இல்லாத தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள்.
- கழுவுவதற்கு முன் தேங்காய், ஜோஜோபா அல்லது ஆர்கான் எண்ணெய் போன்ற ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- சூடான நீர், அடிக்கடி ஷாம்பு மற்றும் அதிகப்படியான வெப்ப ஸ்டைலிங் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
- நீரேற்றமாக இருங்கள் மற்றும் வறண்ட மாதங்களில் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
பொடுகு மற்றும் உலர்ந்த உச்சந்தலையில் சரியான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு நீங்கள் என்ன கையாள்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியமானது. இரண்டும் செதில்களை ஏற்படுத்தும் போது, அவற்றின் தூண்டுதல்கள் வேறுபடுகின்றன, எண்ணெய் மற்றும் ஈஸ்ட் முதல் நீரிழப்பு மற்றும் கடுமையான பொருட்கள் வரை. முதலில், காரணத்தை அடையாளம் காணவும், அதற்கேற்ப உங்கள் முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தை சரிசெய்யவும், அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.