Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    India VaaniIndia Vaani
    வரி விளம்பரம்
    Thursday, July 3
    • Home
    • மாநிலம்
    • மாவட்டம்
    • தேசியம்
    • உலகம்
    • அரசியல்
    • ஆன்மீகம்
    • சினிமா
    • விளையாட்டு
    • கல்வி
    • மேலும்
      • வணிகம்
      • மருத்துவம்
      • அறிவியல்
      • தொழில்நுட்பம்
      • லைஃப்ஸ்டைல்
      • சிறப்பு கட்டுரைகள்
    India VaaniIndia Vaani
    Home»லைஃப்ஸ்டைல்»பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படும் உயர் இரத்த சர்க்கரையின் 5 பொதுவான அறிகுறிகள் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா
    லைஃப்ஸ்டைல்

    பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படும் உயர் இரத்த சர்க்கரையின் 5 பொதுவான அறிகுறிகள் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    adminBy adminJuly 3, 2025No Comments3 Mins Read
    Share Facebook Twitter Pinterest Copy Link LinkedIn Tumblr Email VKontakte Telegram
    பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படும் உயர் இரத்த சர்க்கரையின் 5 பொதுவான அறிகுறிகள் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா
    Share
    Facebook Twitter Pinterest Email Copy Link


    உயர் இரத்த சர்க்கரையின் 5 பொதுவான அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படுகின்றன
    ஆரோக்கியமான இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு மிக முக்கியமானது, ஏனெனில் உயர்ந்த அளவுகள் நீரிழிவு அல்லது முன்கூட்டியவை குறிக்கும். காலப்போக்கில், சரிபார்க்கப்படாத உயர் இரத்த சர்க்கரை இதய நோய், சிறுநீரக பாதிப்பு மற்றும் நரம்பு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். சோர்வு, தாகம், மங்கலான பார்வை, மெதுவான குணப்படுத்துதல் மற்றும் விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு போன்ற ஆரம்ப அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பது சரியான நேரத்தில் தலையீடு மற்றும் நிர்வாகத்திற்கு முக்கியமானது.

    இரத்த சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு முக்கியமானது. உயர் இரத்த சர்க்கரை, அல்லது ஹைப்பர் கிளைசீமியா, நீரிழிவு மற்றும் ப்ரீடியாபயாட்டிகளின் முக்கிய குறிகாட்டியாகும், இது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கானவர்களை பாதிக்கிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உயர் இரத்த சர்க்கரை இதய நோய், சிறுநீரக பாதிப்பு மற்றும் நரம்பு பிரச்சினைகள் உள்ளிட்ட கடுமையான சுகாதார சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். அதனால்தான் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பது மிக முக்கியம். உயர் இரத்த சர்க்கரையின் ஐந்து பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே உள்ளன, அவை அன்றாட நோய்களாக மக்கள் பெரும்பாலும் நிராகரிக்கின்றன. உயர் இரத்த சர்க்கரை என்றால் என்ன

    இரத்த சர்க்கரை அளவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது

    ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்றும் அழைக்கப்படும் உயர் இரத்த சர்க்கரை, இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகமாக இருக்கும் ஒரு நிலை. இந்த நிலை நீரிழிவு நோயாளிகளை முக்கியமாக பாதிக்கிறது மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் தீவிரமாக இருக்கும். உயர் இரத்த சர்க்கரையின் முக்கியமான அறிகுறிகளைப் பார்ப்போம்.பலவீனமான அல்லது சோர்வாக உணர்கிறேன்

    நிலையான சோர்வு

    சோர்வு பெரும்பாலும் சோர்வு அல்லது ஓய்வு இல்லாதது என நிராகரிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், தொடர்ச்சியான சோர்வு ஆபத்தானது. வழக்கத்திற்கு மாறாக சோர்வாக உணர்கிறேன், போதுமான ஓய்வுக்குப் பிறகும், உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறியாகும். இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு உயர்த்தப்படும்போது இது நிகழ்கிறது. குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிக்கும் போது, ​​சர்க்கரையை ஆற்றலாக மாற்றுவது உடல் கடினம். இதன் காரணமாக, ஒருவர் மந்தமான அல்லது வடிகட்டியதாக உணரலாம். நீங்கள் பெரும்பாலும் தீர்ந்துவிட்டால், சரியான ஓய்வு, நல்ல ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்குப் பிறகும், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்க நேரம் இருக்கலாம்.தாகமாக உணர்கிறேன்

    நீரேற்றமாக இருங்கள்

    ஆம், அது சரி. அதிகப்படியான தாகத்தை உணருவது மற்றும் சிறுநீர் கழிக்க கழிப்பறைக்கு ஓட விரும்புவது உயர் இரத்த சர்க்கரையின் உன்னதமான அறிகுறிகள். இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் வெப்பமான வானிலை அல்லது காஃபின் உட்கொள்ளல் போன்ற வாழ்க்கையில் இயல்பான அல்லது ஏற்ற இறக்கங்கள் என நிராகரிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் இது உயர் இரத்த சர்க்கரையின் முக்கியமான அறிகுறியாகும். குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிக்கும் போது, ​​அதிகப்படியான சர்க்கரையை வடிகட்டவும் வெளியேற்றவும் சிறுநீரகங்கள் கடினமாக உழைக்கும்படி கட்டாயப்படுத்துகின்றன. இது அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கு வழிவகுக்கும், இதனால் நீரிழப்பு ஏற்படுகிறது மற்றும் தாகத்தைத் தூண்டுகிறது. மங்கலான பார்வை

    மங்கலான பார்வை

    பார்வை மாற்றங்கள் உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறியாகும். மங்கலானது அல்லது கவனம் செலுத்துவது போன்ற பார்வை மாற்றங்களை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம். குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிக்கும் போது, ​​அது கண்களில் திரவ மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும், இது லென்ஸ்கள் பாதிக்கும். இந்த நிலை தற்காலிக பார்வை சிக்கல்களுக்கு கூட வழிவகுக்கும்.மெதுவாக குணப்படுத்துதல் உங்கள் வெட்டுக்கள், ஸ்கிராப்ஸ் அல்லது காயங்கள் குணமடைய வழக்கத்தை விட அதிக நேரம் எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்க உதவக்கூடும். குளுக்கோஸ் நிலை கூர்முனைகள் இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கும். இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தும். இதன் விளைவாக, திசுக்களை சரிசெய்யும் உடலின் திறன் மெதுவாக இருக்கலாம்.

    இந்தியன்-ஆரிஜின் நாசா மருத்துவர் தனது சர்வதேச விண்வெளி நிலைய மிஷனுக்காக அமைக்கப்பட்டார் | வாட்ச்

    எடை இழப்பு

    எடை இழப்பு

    முயற்சி செய்யாமல் கூட உடல் எடையை குறைப்பது ஒரு சிவப்புக் கொடி. நீங்கள் சாதாரணமாக சாப்பிடுகிறீர்கள், இன்னும் எடை குறைக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்கவும். இன்சுலின் பிரச்சினைகள் காரணமாக உடலுக்கு குளுக்கோஸை ஆற்றலுக்கு பயன்படுத்த முடியாதபோது இது நிகழக்கூடும், மேலும் இது எரிபொருளுக்காக கொழுப்பு மற்றும் தசையை உடைக்கத் தொடங்குகிறது. இதன் விளைவாக, இது திடீர், குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.



    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Telegram Copy Link
    admin
    • Website

    Related Posts

    லைஃப்ஸ்டைல்

    10 முழு உடல் உடற்பயிற்சிகளையும் நீங்கள் ஒரு பூங்கா பெஞ்சைப் பயன்படுத்தி செய்ய முடியும் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    July 3, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    இந்த 5 பண்டைய மூளை ஹேக்குகள் இன்னும் வேலை செய்கின்றன; இங்கே ஏன் – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    July 3, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    ரூட் கால்வாய் மற்றும் மாரடைப்பு: இணைப்பை ஆராய்தல்

    July 3, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    100 வயதுக்கு மேற்பட்ட இந்தியாவில் 8 உணவகங்கள்

    July 2, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    இந்தியாவை விட ஸ்னீக்கர்கள் மலிவான 5 நாடுகள்

    July 2, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    உங்கள் தூக்கத்தை பால் எவ்வாறு சீர்குலைக்கக்கூடும் என்பதை புதிய ஆய்வு வெளிப்படுத்துகிறது | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    July 2, 2025
    Add A Comment
    Leave A Reply Cancel Reply

    Recent Posts

    • எல்லா படமும் ‘பான் இந்தியா’ படம் ஆகாது: நாகார்ஜுனா
    • தனிப்படை போலீஸ் விசாரணைக்கு அழுத்தம் கொடுத்த அதிகாரி யார்? – காவல் துறை தெளிவுபடுத்த கோரிக்கை
    • 10 முழு உடல் உடற்பயிற்சிகளையும் நீங்கள் ஒரு பூங்கா பெஞ்சைப் பயன்படுத்தி செய்ய முடியும் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா
    • ரஷ்யாவில் நடைபெற்ற விழாவில் தமால் போர்க்கப்பல் இந்திய கடற்படையில் இணைப்பு
    • ‘அருந்ததி’ மகா புனிதவதியான கதை!

    Recent Comments

    No comments to show.

    Archives

    • July 2025
    • June 2025
    • May 2025
    • April 2025

    Categories

    • அறிவியல்
    • ஆன்மீகம்
    • உலகம்
    • கல்வி
    • சினிமா
    • தேசியம்
    • தொழில்நுட்பம்
    • மாநிலம்
    • லைஃப்ஸ்டைல்
    • வணிகம்
    • விளையாட்டு
    © 2025 India Vaani
    • Home

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Ad Blocker Enabled!
    Ad Blocker Enabled!
    Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please support us by disabling your Ad Blocker.