மீண்டும் மீண்டும் புகார் செய்வது உங்கள் மூளையில் எதிர்மறை நரம்பியல் பாதைகளை பலப்படுத்துகிறது, ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. எம் 1 உளவியல் அறிவித்த ஒரு ஸ்டாண்ட்போர்டு ஆய்வின்படி, “நீங்கள் அடிக்கடி புகார் செய்கிறீர்கள், பின்னர் எதிர்மறை எண்ணங்களை சிந்திப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறீர்கள். நரம்பியல் அறிவியலில், இந்த கருத்தை விளக்க” ஒன்றாக கம்பி ஒன்றாக சுடும் ஒத்திசைவுகள் “என்ற சொற்றொடர் பயன்படுத்தப்படுகிறது.”
எளிமையான சொற்களில், தீர்வுகளைக் கண்டுபிடிப்பதற்குப் பதிலாக எல்லாவற்றிலும் அதிக தவறுகளைக் கண்டறிய உங்கள் மனம் பயிற்சி பெறுகிறது என்பதே இதன் பொருள். காலப்போக்கில், இது ஒரு மன பழக்கமாக மாறும் – நன்றியைக் கடைப்பிடிப்பதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் அதிகமாக விமர்சிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள். நீங்கள் மிகவும் கவனம் செலுத்துவதை அடிப்படையாகக் கொண்டு மூளை தன்னை மாற்றியமைக்கிறது. எனவே, இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த மனநிலை, உற்பத்தித்திறன் மற்றும் எவர்டா வாழ்க்கையில் நீங்கள் எவ்வாறு சவால்களை மறுபரிசீலனை செய்து கையாளுகிறீர்கள் என்பதை பாதிக்கிறது. இதை சமாளிக்க, பயிற்சி நன்றியுணர்வைத் தொடங்குங்கள் – உங்கள் மூளை வாழ்க்கையில் நேர்மறைகளைத் தேடத் தொடங்கும் மற்றும் மகிழ்ச்சியான, அதிக நெகிழ்ச்சியான வடிவங்களை உருவாக்கும்.
