வேலை, வீடு மற்றும் முடிவற்ற பொறுப்புகளால் வாழ்க்கை நெரிசலாக இருக்கும்போது ஆரோக்கியம் பட்டியலில் நழுவுகிறது. ஆனால் ஒரு பழக்கம் ஒரு பெண்ணின் நீண்ட கால நல்வாழ்வின் போக்கை மாற்றும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்: வருடாந்தர சுகாதார சோதனை. பல நிலைமைகள், குறிப்பாக ஹார்மோன்கள் மற்றும் இனப்பெருக்க உறுப்புகளுடன் தொடர்புடையவை, ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் காட்டாது. எனவே இலக்கு எளிமையானது. மறைந்திருப்பதைப் பிடிக்கவும், எழுவதை நடத்தவும், வரவிருப்பதைப் பாதுகாக்கவும்.இங்கே 5 வருடாந்தர சோதனைகள் உண்மையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் என்று சிறந்த பெண்களின் சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இவை சீரற்ற சோதனைகள் அல்ல. இந்தியா முழுவதும் உள்ள கிளினிக்குகளில் ஒவ்வொரு நாளும் மருத்துவர்கள் என்ன பார்க்கிறார்கள் என்பதை ஒவ்வொன்றும் பிரதிபலிக்கிறது.
கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் இனப்பெருக்க ஸ்கிரீனிங்
டாக்டர் நீலம் சூரி, மூத்த ஆலோசகர், மகப்பேறியல் மற்றும் மகளிர் மருத்துவம், லேப்ராஸ்கோபிக் மற்றும் ரோபோடிக் அறுவை சிகிச்சை, இந்திரபிரஸ்தா அப்பல்லோ மருத்துவமனைகள், கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் பல ஆண்டுகளாக எச்சரிக்கையின்றி வளர்கிறது என்பதை வலியுறுத்துகிறது. 21 வயதிலிருந்து வருடத்திற்கு ஒருமுறை பாப் பரிசோதனை செய்துகொள்வது, மாற்றங்கள் ஆபத்தாக மாறுவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே கண்டறிய உதவுகிறது. பாலுறவில் சுறுசுறுப்பான பெண்களுக்கு, எந்த அறிகுறிகளும் தோன்றாவிட்டாலும் கூட, மருத்துவர்கள் HPV சோதனை மற்றும் STI ஸ்கிரீனிங் செய்ய அறிவுறுத்துகிறார்கள்.ஒரு இடுப்பு பரிசோதனை மற்றும் இடுப்பு அல்ட்ராசவுண்ட் பாதுகாப்பு மற்றொரு அடுக்கு சேர்க்க. அவை நார்த்திசுக்கட்டிகள், பிசிஓடி, நீர்க்கட்டிகள், அடினோமயோசிஸ், எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மற்றும் பாலிப்களை எடுக்க உதவுகின்றன. இந்த நிலைமைகள் இந்தியப் பெண்களில் பொதுவானவை மற்றும் பெரும்பாலும் ஒழுங்கற்ற சுழற்சிகள், வீக்கம் அல்லது வலிக்கு பின்னால் மறைந்துவிடும், இது “சாதாரணமானது” என்று பலர் நிராகரிக்கிறார்கள். வருடாந்திர சோதனை எதுவும் புதைக்கப்படாமல் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது.
மார்பக சுகாதார சோதனைகள்
வருடத்திற்கு ஒருமுறை மார்பகப் பரிசோதனை செய்வது நாம் நினைப்பதை விட மிக முக்கியமானது. இளம் பெண்கள் மருத்துவ மார்பக பரிசோதனை அல்லது மார்பக அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் மிகவும் பயனடைகிறார்கள். 40 வயதிற்குப் பிறகு, சிறிய கட்டிகளைக் கூட கண்டறிய அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனையுடன் மேமோகிராம் செய்ய மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.பெண்கள் மார்பக பரிசோதனையை தாமதப்படுத்துவதை மருத்துவர்கள் பார்க்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் நன்றாக உணர்கிறார்கள் அல்லது புற்றுநோயானது அவர்களின் வயதில் அரிதானது என்று நம்புகிறார்கள். ஆனால் மார்பக நோய்கள் பெரும்பாலும் அமைதியாக வளரும். ஒவ்வொரு ஆண்டும் 20 நிமிட சோதனை ஆரம்ப பதில்களையும் விரைவான சிகிச்சையையும் கொண்டு வர முடியும்.
முக்கிய இரத்த பரிசோதனைகள்
மேக்ஸ் சூப்பர் ஸ்பெஷாலிட்டி மருத்துவமனையின் இன்டர்னல் மெடிசின் இயக்குனர் டாக்டர் ரோம்மெல் டிகூ, ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது காலெண்டரில் குறிக்க வேண்டிய “அடிப்படை பேனல்” என்று அழைக்கிறார். இந்த சோதனைகள் ஆற்றல் நிலைகள், மனநிலை, எடை மற்றும் நீண்ட கால ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் பிரச்சனைகளைப் பிடிக்கின்றன.
- சிபிசி: இரத்த சோகை மற்றும் தொற்றுநோய்களை கொடியிடுகிறது
- தைராய்டு செயல்பாடு (TSH): பெண்களில் பொதுவான தைராய்டு குறைவாக அல்லது அதிகமாக செயல்படுவதைக் கண்டறிகிறது
- இரத்த சர்க்கரை / HbA1c: ஆரம்பகால நீரிழிவு நோயை திரையிடுகிறது
- லிப்பிட் சுயவிவரம்: கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தை சரிபார்க்கிறது
- கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக பரிசோதனைகள்: முக்கிய உறுப்புகள் நன்றாக வேலை செய்வதை உறுதி செய்யவும்
இந்த எண்கள் அறிகுறிகளைக் காண்பிப்பதற்கு முன் வடிவங்களைப் பார்க்க மருத்துவர்களுக்கு உதவுகின்றன. அவர்கள் வாழ்க்கை முறை அல்லது சிகிச்சையில் மாற்றங்களை வழிநடத்துகிறார்கள்.
வைட்டமின் டி மற்றும் பி12 அளவுகள்
30 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட இந்தியப் பெண்கள் குறைந்த வைட்டமின் டி மற்றும் பி12 உடன் போராடுகிறார்கள். இந்த குறைபாடுகள் அமைதியாக நழுவி சோர்வு, முடி உதிர்தல், மனநிலை ஊசலாட்டம், எலும்பு வலி மற்றும் பலவீனத்தை தூண்டும். வருடாந்தர சோதனையானது அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கும் முன் அவற்றை சரிசெய்வதை எளிதாக்குகிறது. ஒரு எளிய இரத்த அறிக்கையின் மூல காரணத்தை உணராமல் பெண்கள் பல ஆண்டுகளாக சோர்வுடன் வாழ்வதை மருத்துவர்கள் அடிக்கடி பார்க்கிறார்கள்.
இதயம், எலும்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியம்
பெண்கள் 30 மற்றும் 40 களின் பிற்பகுதியை அடையும் போது, நீண்ட கால அபாயங்களை ஒரு நெருக்கமான பார்வைக்கு மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
- இரத்த அழுத்தம், எடை, பிஎம்ஐ, இடுப்பு அளவு: வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்கவும்
- சிறுநீர் பரிசோதனை: ஆரம்பகால சிறுநீரகம் அல்லது சிறுநீர் தொற்றுகளை பிடிக்கிறது
- ஈசிஜி: ஆரம்ப இதய மாற்றங்களுக்கான திரைகள்
- எலும்பு அடர்த்தி (DEXA): எலும்பு இழப்பை மதிப்பிடுவதற்கு 40-50க்குப் பிறகு அறிவுறுத்தப்படுகிறது
இந்தச் சோதனைகள் உடல் எப்படி முதுமை அடைகிறது மற்றும் ஆதரவு தேவைப்படுவதை வரைபடமாக்க உதவுகிறது. புற்றுநோய் அல்லது இதய நோயின் வலுவான குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டவர்களுக்கு, மருத்துவர்கள் CA-125, மேம்பட்ட இதயப் பரிசோதனைகள் அல்லது முந்தைய இமேஜிங் ஆகியவற்றை பரிந்துரைக்கலாம்.மறுப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொதுக் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. இது மருத்துவ நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை மாற்றாது. பெண்கள் தங்களின் வயது, அறிகுறிகள் மற்றும் தனிப்பட்ட உடல்நல அபாயங்களுக்கு ஏற்ற சோதனைகள் எது என்பதை அறிய, தகுதி வாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுக வேண்டும்.
