பெண்களில் உயர் இரத்த அழுத்தம்: அவர்களின் அறிகுறிகள், தூண்டுதல்கள் மற்றும் அபாயங்கள் ஏன் வித்தியாசமாகத் தெரிகின்றன – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

பெண்களின் உயர் இரத்த அழுத்தம் இரகசியமாக இருக்கலாம், ஆச்சரியமான தருணங்களில் (கர்ப்பம் அல்லது மாதவிடாய் நின்ற பிறகு) வெளிப்படும், மேலும் காலப்போக்கில் மாரடைப்பு, பக்கவாதம், சிறுநீரக நோய் மற்றும் டிமென்ஷியா ஆகியவற்றின் அபாயத்தை அமைதியாக அதிகரிக்கலாம். எதுவும் தவறாக இருப்பதாக உணராவிட்டாலும், எண்கள் பின்னணியில் உண்மையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஏன் பெண்களின் பிபி கதை வேறு

உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) என்பது உங்கள் தமனிச் சுவர்களுக்கு எதிரான இரத்தத்தின் விசையை விட அதிகமாகத் தங்கி, உங்கள் இதயம் கடினமாக உழைத்து, படிப்படியாக இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதயம், மூளை, சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கண்கள் போன்ற உறுப்புகளை சேதப்படுத்தும். சிகிச்சை அளிக்கப்படாத உயர் இரத்த அழுத்தம் மாரடைப்பு, பக்கவாதம், இதய செயலிழப்பு, சிறுநீரக பாதிப்பு, பார்வை இழப்பு, வாஸ்குலர் டிமென்ஷியா மற்றும் நினைவகம் மற்றும் சிந்தனையில் சிக்கல்கள் ஆகியவற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.பெண்களுக்கு, நேரம் மற்றும் சூழல் மிகவும் முக்கியம். 64 வயது வரை, ஆண்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று மயோ கிளினிக் குறிப்பிடுகிறது, ஆனால் 65 வயதிற்குப் பிறகு, பெண்கள் உண்மையில் அதை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஆகியவை ஆபத்து காரணி பட்டியலில் தோன்றும், அதாவது ஒரு பெண்ணின் ஹார்மோன்கள் மற்றும் இனப்பெருக்க வரலாறு ஆகியவை உயர் இரத்த அழுத்தம் எப்படி, எப்போது தோன்றும் என்பதை வடிவமைக்கும்.

“அமைதியான” அறிகுறிகள் (மற்றும் அவை காண்பிக்கும் போது)

உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள பெரும்பாலானவர்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை, அளவீடுகள் ஆபத்தானதாக இருந்தாலும் கூட. அதனால்தான் உயர் இரத்த அழுத்தம் பெரும்பாலும் “அமைதியான கொலையாளி” என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் வழக்கமான இரத்த அழுத்த சோதனைகள் ஏன் பேச்சுவார்த்தைக்கு உட்பட்டவை அல்ல.அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, ​​​​அவை பொதுவாக இரத்த அழுத்தம் கடுமையாக அல்லது திடீரென உயர்த்தப்படுவதைக் குறிக்கின்றன. மயோ கிளினிக் தலைவலி, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்கு போன்ற சாத்தியமான அறிகுறிகளை விவரிக்கிறது, ஆனால் இவை குறிப்பிட்டவை அல்ல என்றும் பொதுவாக BP கடுமையான அல்லது உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையில் இருக்கும் வரை தோன்றாது என்றும் வலியுறுத்துகிறது. மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல் அல்லது நரம்பியல் மாற்றங்கள் போன்ற அறிகுறிகள் உயர் இரத்த அழுத்த அவசரநிலையின் சிவப்புக் கொடி அறிகுறிகளாகும் மற்றும் அவசரகால சேவைகளை உடனடியாக அழைப்பதற்கான காரணம், குறிப்பாக எண்கள் 180/120 மிமீ எச்ஜி வரம்பில் அல்லது அதற்கு மேல் இருந்தால், கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் இதேபோல் சுட்டிக்காட்டுகிறது.

பெண்கள் கவனிக்க வேண்டிய தூண்டுதல்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

பல ஆபத்து காரணிகள் அனைவராலும் பகிர்ந்து கொள்ளப்படுகின்றன: குடும்ப வரலாறு, முதுமை, அதிக எடை, அதிக சோடியம் உணவுகள், உடற்பயிற்சியின்மை, அதிக ஆல்கஹால் பயன்பாடு, புகைபிடித்தல், நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய், நீரிழிவு மற்றும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவை இரத்த அழுத்தத்தை காலப்போக்கில் அதிகரிக்கின்றன. குறைந்த பொட்டாசியம் உட்கொள்ளல் மற்றும் அதிக மன அழுத்தம் ஆகியவையும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கக்கூடும் என்று மயோ கிளினிக் கூறுகிறது, குறிப்பாக அவர்கள் அதிகமாக சாப்பிடுவது, அதிக மது அருந்துதல் அல்லது புகைபிடித்தல் போன்ற பழக்கங்களை இயக்கும் போது.ஆனால் பெண்களை வித்தியாசமாக தாக்கும் சில முக்கிய விவரங்கள் உள்ளன:வயது மற்றும் ஹார்மோன்கள்: மாதவிடாய் நின்ற பிறகு பெண்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது, இது ஹார்மோன் மாற்றங்கள், எடை மாற்றங்கள் மற்றும் வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கும் தமனி விறைப்பு ஆகியவற்றுடன் பிணைக்கப்படலாம் என்று மயோ கிளினிக் குறிப்பிடுகிறது.கர்ப்பம்: கர்ப்பம் என்பது உயர் இரத்த அழுத்தம் தோன்றும் அல்லது மோசமடையக்கூடிய ஒரு அமைப்பாகும், மேலும் க்ளீவ்லேண்ட் கிளினிக் குறிப்பாக கர்ப்பம் தொடர்பான உயர் இரத்த அழுத்தத்தை 160/110 மிமீ எச்ஜி அல்லது அதிக அறிகுறிகளுடன் இருந்தால் அவசரமாக உதவி பெற ஒரு காரணம் என்று அழைக்கிறது.மருந்துகள்: சில பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் மற்றும் பிற பரிந்துரைக்கப்பட்ட அல்லது மருந்து மாத்திரைகள் இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு பங்களிக்கும் என்பதை மயோ கிளினிக் எடுத்துக்காட்டுகிறது, இது பெரும்பாலும் திடீரென்று தோன்றும் மற்றும் வழக்கமான முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தத்தை விட அதிகமாக இயங்கும்.இந்த “பெண்-சூழல்” தூண்டுதல்கள் எப்போதும் தினசரி உரையாடல்களில் இரத்த அழுத்தத்துடன் இணைக்கப்படுவதில்லை, இது பெண்கள் தங்கள் ஆபத்தை ஏன் கவனிக்கவில்லை என்பதற்கான ஒரு பகுதியாகும்.

அபாயங்கள் ஏன் வேகமாகச் சேர்க்கப்படுகின்றன

ஆண்களும் பெண்களும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் ஒரே வரையறையைப் பகிர்ந்து கொண்டாலும் (தற்போதைய US இல் 130/80 mm Hg அல்லது அதற்கும் அதிகமாக) வழிகாட்டுதல்கள்), நீண்ட கால வீழ்ச்சி வித்தியாசமாக இருக்கும். நாள்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம் தமனி சேதத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, இதய தசையை தடிமனாக்குகிறது மற்றும் மாரடைப்பு, பக்கவாதம், இதய செயலிழப்பு, சிறுநீரக நோய் மற்றும் பார்வை இழப்புக்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.அந்த அபாயங்களில் சில காலப்போக்கில் எவ்வாறு விளையாடுகின்றன, குறிப்பாக பெண்களுக்கு:இதயம் மற்றும் மூளை: உயர் இரத்த அழுத்தம் தமனிகளின் கடினப்படுத்துதல் மற்றும் தடித்தல் ஆகியவற்றை துரிதப்படுத்துகிறது, இது நேரடியாக மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கண்கள்: நீண்டகால உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் குறுகிய மற்றும் பலவீனமான இரத்த நாளங்கள் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கண்களில் உள்ள சிறிய பாத்திரங்களை சேதப்படுத்தும், இது வடிகட்டுதல் மற்றும் பார்வையை பாதிக்கிறது.மூளை ஆரோக்கியம்: கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த அழுத்தம் அறிவாற்றல் பிரச்சினைகள் மற்றும் வாஸ்குலர் டிமென்ஷியா அபாயத்தை எழுப்புகிறது என்று மயோ கிளினிக் குறிப்பிடுகிறது, ஏனெனில் இது மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது அல்லது சீர்குலைக்கிறது.பெண்கள் பெரும்பாலும் நீண்ட காலம் வாழ்வதால், உயர் இரத்த அழுத்தத்தை முன்கூட்டியே எடுக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் அதிக வருடங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள், இது பல தசாப்தங்களாக இந்த அபாயங்களை பெரிதாக்குகிறது.

பெண்கள் அடுத்து என்ன செய்யலாம்

உங்கள் எண்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் ஏதேனும் தவறு இருப்பதாக அறிகுறிகள் சொல்லும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம். மயோ கிளினிக் குறைந்தபட்சம் 18 வயதிலிருந்து ஒவ்வொரு இரண்டு வருடங்களுக்கும் இரத்த அழுத்தத்தை பரிசோதிக்க பரிந்துரைக்கிறது, மேலும் நீங்கள் அதிக ஆபத்தில் இருந்தால் 40 அல்லது அதற்கு முந்தைய வயதிலிருந்து வருடந்தோறும்; உங்களுக்கு ஏற்கனவே உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது பிற இதய ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால் அடிக்கடி சோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படும்.நாளுக்கு நாள், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உங்கள் இதயத்தை ஒட்டுமொத்தமாகப் பாதுகாக்கும் வாழ்க்கைமுறை நகர்வுகள்: சோடியத்தை கட்டுப்படுத்துதல், சுறுசுறுப்பாக இருத்தல், ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரித்தல், புகைபிடித்தல், மதுவைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல். வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் போதுமானதாக இல்லாதபோது, ​​இரண்டு கிளினிக்குகளும் உங்கள் உடல்நலத் தன்மைக்கு ஏற்றவாறு பல்வேறு மருந்துகளை (டையூரிடிக்ஸ், ஏசிஇ தடுப்பான்கள், ஏஆர்பிகள், பீட்டா-தடுப்பான்கள் மற்றும் கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள் போன்றவை) கோடிட்டுக் காட்டுகின்றன.நீங்கள் கர்ப்பம் தொடர்பான உயர் இரத்த அழுத்தம், ஆரம்ப மாதவிடாய், உடல் பருமன், நீரிழிவு அல்லது வலுவான குடும்ப வரலாறு போன்ற ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்ட பெண்ணாக இருந்தால், எடுத்துக்கொள்வது எளிது: நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் அந்த எண்களை ஆரோக்கியமான வரம்பில் வைத்திருக்க, வழங்குநருடன் துணையாக.