ஹார்மோன்கள், மன அழுத்தம் அல்லது நிரம்பிய அட்டவணையை குறை கூறி பெண்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அனைத்து வகையான நச்சரிப்பு உணர்வுகளையும் கடந்து செல்கிறார்கள். அந்த நிலையான சோர்வு அல்லது வித்தியாசமான வலி? இது இதயக் கோளாறு அல்லது எண்டோமெட்ரியோசிஸ் போன்ற பெரிய காய்ச்சலின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது ஆரம்பத்தில் பிடிபட்டிருக்கலாம். மயோ கிளினிக் வல்லுநர்கள் பெண்களின் இந்த நுட்பமான குறிப்புகள் எவ்வாறு அடிக்கடி கவனிக்கப்படுவதில்லை, மோசமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்.பப்மெட் ஆய்வுகள் இதை ஆதரிக்கின்றன, ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது பெண்கள் அடிக்கடி அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறார்கள், மதிப்புமிக்க நேரத்தில் மருத்துவர் வருகையைத் தாமதப்படுத்துகிறார்கள்.
இதய எச்சரிக்கைகள்
தாடை வலி எங்கிருந்தும் வெளிவருவதையோ அல்லது எளிய வேலைகளுக்குப் பிறகு துடைத்தெறியப்பட்டதாகவோ நினைக்கலாம். மாரடைப்புகளை எதிர்கொள்ளும் பெண்களுக்கான பட்டியலில், மாயோ-கிளினிக் இந்த முதலிடம் விளக்குகிறது. குமட்டல், முதுகுவலி – அல்லது குறுகிய நடைப்பயணத்தில் மூச்சுத் திணறல் காய்ச்சல் அல்லது அஜீரணத்தை பிரதிபலிக்கிறது, ஆனால் அவை அழுத்தத்தின் கீழ் தடைபட்ட பாத்திரங்கள் கஷ்டப்படுவதைக் குறிக்கின்றன.அறிகுறி கண்டறிதல் பற்றிய ஒரு பப்மெட் மதிப்பாய்வு, பெண்களின் இதயம் அல்லாத காரணங்களால் 50 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமாக, உயிர்வாழும் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது. கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் தொடர்ந்து சோர்வு அல்லது இரவு வியர்வை தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் இதய சுமையுடன் இணைக்கிறது. வீட்டிலேயே EKG அல்லது-கண்காணிப்பு BP பெறுவது, அவசரநிலைகள் உங்கள் கையை கட்டாயப்படுத்துவதற்கு முன்பு அதைக் கண்டறியும்.
எண்டோமெட்ரியோசிஸ் வலி “சாதாரணமானது”
ஆடைகள், குடலைப் பிடுங்கும் பிடிப்புகள் அல்லது நெருக்கமான செயல்பாட்டின் போது ஏற்படும் வலி போன்ற கடுமையான மாதவிடாய் சுழற்சி “உங்கள் சுழற்சி” போல் தெரிகிறது, சரியா? தவறா. பப்மெட் எண்டோமெட்ரியோசிஸை “தவறவிட்ட நோய்” என்று அடையாளப்படுத்துகிறது, ஏனெனில் நோயறிதல் சராசரியாக ஏழு முதல் பத்து ஆண்டுகள் வரை இழுத்துச் செல்லும். க்ளீவ்லேண்ட் கிளினிக், கருப்பைக்கு வெளியே கருப்பை போன்ற திசு எவ்வாறு வளர்கிறது என்பதை விவரிக்கிறது, இது தனியாக இருந்தால், உறுப்புகள் மற்றும் கருவுறுதலைத் தடுக்கும் வீக்கத்தைத் தூண்டுகிறது.மயோ கிளினிக் ஐபிஎஸ் உடன் வீக்கம் மற்றும் சோர்வு ஒன்றுடன் ஒன்று இருப்பதைக் குறிப்பிடுகிறது, அதனால் பெண்கள் அமைதியாக அதைக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள். பப்மெட் நேர்காணல்கள் களங்கத்தை வெளிப்படுத்துகின்றன, அங்கு டாக்ஸ் அறிக்கைகளை மிகையான எதிர்வினைகள் என்று நிராகரிக்கிறது. ஆரம்பகால அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது லேப்ராஸ்கோப்பிகள் ஸ்கிரிப்டை புரட்டுகின்றன, வலியை எளிதாக்குகின்றன மற்றும் விருப்பங்களை பாதுகாக்கின்றன.
மெனோபாஸ் எதிர்பார்த்ததை விட அதிகமாக தாக்குகிறது
திடீர் சூடான ஃப்ளாஷ்கள் தூக்கத்தைக் கெடுக்கும், மூளையின் மூடுபனியின் நடுவில் உரையாடல், அல்லது உணவில் எந்த மாற்றமும் இல்லையென்றாலும் பவுண்டுகள் பொதிந்து போவது. மேயோ கிளினிக் ஆய்வுகள், 40 மற்றும் 50 வயதுடைய பெண்களில் 80 சதவீதத்திற்கும் அதிகமானோர், வேலைகளையும் ஆரோக்கியத்தையும் சீர்குலைத்த போதிலும், இவற்றைப் புறக்கணிப்பதாகக் காட்டுகின்றன. மாதவிடாய் அல்லது மாதவிலக்கின்மை என்பது முன்கூட்டிய கருப்பைச் செயலிழப்பைக் குறிக்கும், எச்சரிக்கிறது-கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக், அமைதியாக எலும்புகள் மெலிந்து போவது மற்றும் இதய அபாயங்களை உயர்த்துவது.நாள்பட்ட பெண்களின் நிலைகள் குறித்த பப்மெட் தரவு, சிகிச்சை அளிக்கப்படாத ஹார்மோன் சரிவுகளை அதிக ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் எலும்பு முறிவு விகிதங்கள் மற்றும் இருதய நிகழ்வுகளுடன் இணைக்கிறது. இரத்தப் பரிசோதனைகள், எலும்பு அடர்த்தி ஸ்கேன் அல்லது இலக்கு சிகிச்சை ஆகியவை ஸ்லைடை நிறுத்துகின்றன. பிறப்புறுப்பு வறட்சி அல்லது மனநிலை மாற்றங்கள் தவிர்க்க முடியாத வயதானவை அல்ல; அவர்கள் உரையாற்ற வேண்டும்.
தினமும் வடிகால் சீரழிந்து வருகிறது
நிற்பதால் தலைசுற்றுகிறதா அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறாக வெளிறியதா? பப்மெட் ஆராய்ச்சியின்படி, கடுமையான ஓட்டங்கள் பெரும்பாலும் இரத்த சோகையை ஏற்படுத்துகின்றன, சில மாதங்களுக்கு ஆக்ஸிஜனின் பட்டினி செல்கள். கடந்த இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகான சோகம் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி போன்ற உண்மையான உடல் தாக்கங்களுடன் மனச்சோர்வைக் குறிக்கிறது என்று மயோ கிளினிக் கூறுகிறது.பப்மெட் வலி ஆய்வுகள் பாரபட்சத்தை அம்பலப்படுத்துகின்றன, அங்கு பெண்களின் புகார்கள் ஆண்களை விட 30 சதவீதம் அதிகமாக கவலையாகக் குறிக்கப்படுகின்றன. NIH-ஆதரவு வேலை வருடாந்திர வருகைகளில் வழக்கமான இரத்த வேலை மற்றும் நேர்மையான அரட்டைகளைத் தூண்டுகிறது.நேரப் பற்றாக்குறையும் பயமும் பலரைத் தடுத்து நிறுத்துகின்றன, ஆனால் ஜர்னலிங் அறிகுறிகள் ஒரு வலுவான வழக்கை உருவாக்குகின்றன. கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் பாப்ஸ்-மேமோகிராம் மற்றும் இதயப் பரிசோதனைகளை உங்கள் 30களில் இருந்து பரிந்துரைக்கிறது. முழு உணவுகள், தினசரி நடைகள் மற்றும் திடமான தூக்கம் ஆகியவற்றுடன் அதை இணைக்கவும்.குழப்பத்திற்கு முன் உங்கள் உடல் அமைதியான எச்சரிக்கைகளை அனுப்புகிறது. மாயோ கிளினிக், க்ளீவ்லேண்ட் கிளினிக் மற்றும் பப்மெட் ஆராய்ச்சிகள் பல தசாப்தங்களாக உங்களை வலுவாக வைத்திருப்பதை ஆரம்பத்திலேயே நிரூபித்துள்ளன. பேசுங்கள், அடிக்கடி சோதிக்கவும், முழுமையாக வாழவும்.
