புற்றுநோய் மற்றும் அதன் சிகிச்சைகள் உணவுப் பழக்கத்தை பெரிதும் பாதிக்கும், இதனால் சரியான ஊட்டச்சத்தை பராமரிப்பது கடினம். பசியின்மை, சுவை மாற்றங்கள், குமட்டல் மற்றும் செரிமான பிரச்சினைகள் போன்ற பக்க விளைவுகள் பெரும்பாலும் வழக்கமான உணவில் தலையிடுகின்றன. இந்த சவால்கள் தற்செயலான எடை இழப்பு, பலவீனம் மற்றும் குறைக்கப்பட்ட ஆற்றலுக்கு வழிவகுக்கும், இது மீட்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிப்பதற்கும், வலிமையை பராமரிப்பதற்கும், சிகிச்சையை சமாளிப்பதற்கும் நல்ல ஊட்டச்சத்து அவசியம். இருப்பினும், புற்றுநோயின் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான எண்ணிக்கை பெரும்பாலும் உணவை அதிகமாக உணர வைக்கிறது. இந்த சிக்கல்கள் ஏன் நிகழ்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் நடைமுறை உத்திகளைக் கற்றுக்கொள்வது நோயாளிகள் வளர்ப்பில் இருக்கவும் அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
புற்றுநோய் ஏன் உணவை பாதிக்கிறது
புற்றுநோய் மற்றும் அதன் சிகிச்சைகள், கீமோதெரபி, கதிரியக்க சிகிச்சை, நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை மற்றும் அறுவை சிகிச்சை போன்றவை உங்கள் திறனை அல்லது சாப்பிட விருப்பத்தை பாதிக்கும். இங்கே ஏன்:
- கட்டி இருப்பிடம் மற்றும் அழுத்தம்: வாய், தொண்டை, வயிறு அல்லது குடலில் உள்ள புற்றுநோய்கள் விழுங்குவதையும் செரிமானத்தையும் உடல் ரீதியாக பாதிக்கும்.
- சிகிச்சை பக்க விளைவுகள்: கீமோதெரபி பெரும்பாலும் குமட்டல், வாந்தி மற்றும் சுவை மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. தலை, கழுத்து அல்லது அடிவயிற்றில் கதிரியக்க சிகிச்சையானது வறட்சி, வலி அல்லது வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும்.
- சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம்: உடல் மற்றும் உணர்ச்சி சோர்வு பெரும்பாலும் சமைக்க அல்லது சாப்பிட உந்துதலைக் குறைக்கிறது.
குணப்படுத்துவதை ஆதரிப்பதற்கும், தசை வெகுஜனத்தை பராமரிப்பதற்கும், உடலுக்கு சிகிச்சையை பொறுத்துக்கொள்ள உதவுவதற்கும் நல்ல ஊட்டச்சத்து மிக முக்கியமானது. இந்த சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்வது அவற்றை திறம்பட நிர்வகிப்பதற்கான முதல் படியாகும்.
பொது
புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது ஆய்வு ஊட்டச்சத்து தாக்க அறிகுறிகள் கீமோதெரபி மற்றும் கதிரியக்க சிகிச்சை போன்ற புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் பசியின்மை, சுவை மாற்றங்கள் மற்றும் செரிமான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன, இது ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைக்கிறது. நோயாளிகளுக்கு வலிமையை பராமரிக்கவும், மீட்புக்கு ஆதரவளிக்கவும் உதவும் ஆரம்பகால உணவு தலையீடுகள் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து உத்திகளின் தேவையை இது வலியுறுத்துகிறது.1. பசியின் இழப்புகுறைக்கப்பட்ட பசி மிகவும் பொதுவான சிக்கல்களில் ஒன்றாகும். நீங்கள் விரைவாக முழுதாக உணரலாம், உணவில் ஆர்வம் இல்லை, அல்லது உணவின் வாசனையை விரும்பவில்லை. காலப்போக்கில், இது எடை இழப்பு மற்றும் பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும்.உதவிக்குறிப்பு: மூன்று பெரியவற்றுக்கு பதிலாக சிறிய, ஆற்றல் அடர்த்தியான உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள். நட்டு வெண்ணெய், சீஸ் அல்லது மிருதுவாக்கிகள் போன்ற கலோரி நிறைந்த தின்பண்டங்களை சேர்க்கவும்.2. சுவை மற்றும் வாசனை மாற்றங்கள்சிகிச்சையானது சுவை மொட்டுகளை மாற்றலாம், உணவு சுவை சாதுவாக, உலோக அல்லது அதிக இனிமையாக இருக்கும். வலுவான வாசனைகள் குமட்டலைத் தூண்டும்.உதவிக்குறிப்பு: சாலடுகள், தயிர் அல்லது சாண்ட்விச்கள் போன்ற குளிர்ந்த உணவுகளை வழக்கமாக லேசான நறுமணம் இருப்பதால் முயற்சிக்கவும். மென்மையான சுவை ஊக்கங்களுக்கு மூலிகைகள் அல்லது சிட்ரஸைப் பயன்படுத்துங்கள்.3. குமட்டல், வாந்தி, அஜீரணம்இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் கீமோதெரபி அல்லது கதிரியக்க சிகிச்சையின் போது ஏற்படுகின்றன. அவை சாப்பிடுவது சங்கடமாக இருக்கிறது மற்றும் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.உதவிக்குறிப்பு: வெற்று சிற்றுண்டி அல்லது அரிசி போன்ற ஒளி, சாதுவான உணவில் ஒட்டிக்கொள்க. குமட்டலை எளிதாக்க இஞ்சி தேநீர் அல்லது தெளிவான திரவங்களை சிப் செய்யுங்கள். க்ரீஸ் அல்லது காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.4. புண் வாய் அல்லது தொண்டைமியூகோசிடிஸ், உலர்ந்த வாய் அல்லது புண்கள் மெல்லும் மற்றும் விழுங்கும் வலியை ஏற்படுத்தும்.உதவிக்குறிப்பு: சூப்கள், பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு அல்லது தயிர் போன்ற மென்மையான, ஈரமான உணவுகளைத் தேர்வுசெய்க. வாய் புறணி எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடிய கடினமான அல்லது அமில உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.5. செரிமான பிரச்சினைகள்மருந்து அல்லது குறைக்கப்பட்ட உடல் செயல்பாடு காரணமாக மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வீக்கம் ஏற்படலாம்.உதவிக்குறிப்பு: நீரேற்றமாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் ஃபைபர் உட்கொள்ளலை சரிசெய்யவும். மலச்சிக்கலுக்கு, ஓட்ஸ் போன்ற மென்மையான இழைகளைச் சேர்க்கவும்; வயிற்றுப்போக்குக்கு, குறைந்த இழைமத்துடன் ஒட்டிக்கொள்க, வாழைப்பழங்கள் மற்றும் அரிசி போன்ற உணவுகளை பிணைக்கவும்.
உணவை ஆதரிப்பதற்கான நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகள்
- சிறிய மற்றும் அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள்: 3 பெரியவற்றை விட தினமும் 5–6 சிறிய உணவை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள்.
- கலோரிகள் மற்றும் புரதத்தை அதிகரிக்கவும்: பானங்களுக்கு கூடுதல் பால் தூள் சேர்க்கவும், காய்கறிகளில் சீஸ் தெளிக்கவும் அல்லது நட்டு வெண்ணெய் மற்றும் முட்டைகளைத் தேர்வு செய்யவும்.
- முன்கூட்டியே தயார் செய்யுங்கள்: நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும் நாட்களுக்கு தொகுதி சமைக்கவும், உணவை முடக்கவும்.
- நீரேற்றமாக இருங்கள்: நீரிழப்பைத் தடுக்க குழம்புகள் அல்லது நீர்த்த சாறுகள் உட்பட 8-10 கிளாஸ் திரவத்தை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள்.
- வாய்வழி ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸை முயற்சிக்கவும்: போதுமான அளவு சாப்பிடுவது கடினமாக இருந்தால், குலுக்கல் அல்லது பலப்படுத்தப்பட்ட பானங்கள் போன்ற கூடுதல் உதவிகள் உதவும். உங்கள் சுகாதார குழுவிடம் ஆலோசனை கேளுங்கள்.
தொழில்முறை உதவியை எப்போது பெற வேண்டும்
உங்கள் எடையை பராமரிக்க அல்லது தொடர்ச்சியான உணவு சிக்கல்களைக் கவனிக்க நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் புற்றுநோய் பராமரிப்பு குழுவுடன் பேசுங்கள். பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் உதவ முடியும்:
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவு திட்டத்தை வடிவமைத்தல்.
- சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது உயர் ஆற்றல் தின்பண்டங்களை பரிந்துரைக்கிறது.
- தேவைப்பட்டால் குழாய் உணவு அல்லது நரம்பு ஊட்டச்சத்து குறித்து ஆலோசனை கூறுகிறது.
- முக்கியமானது: ஒருபோதும் தீவிர உணவுகளைத் தொடங்கவோ அல்லது உங்கள் மருத்துவரை அணுகாமல் சரிபார்க்கப்படாத கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளவோ கூடாது, அவர்கள் சிகிச்சையில் தலையிடலாம்.
மறுப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக இல்லை. உங்கள் உடல்நல வழக்கம் அல்லது சிகிச்சையில் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.படிக்கவும் | சிறுநீரக கற்களை எவ்வாறு தடுப்பது: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் உணவு உதவிக்குறிப்புகள்