பெரும்பாலான மக்கள் வாழ்க்கையில் வெற்றிபெற விரும்புகிறார்கள் என்றாலும், பலர் அவ்வாறு செய்ய முடியாது. ஆனால் அது ஏன்? மிகவும் வெற்றிகரமான நபர்கள் சரியாகச் செய்யும் விஷயங்கள் என்ன? சிறந்த விற்பனையான எழுத்தாளர்-தொழில்முனைவோர் டிம் பெர்ரிஸ் வெற்றிகரமான நபர்களை டிக் செய்ய வைப்பதைக் கண்டறியத் தொடங்கினார், மேலும் அவர் ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக உலகின் சில சிறந்த நடிகர்களை நேர்காணல் செய்தார். தொழில்நுட்ப நிறுவனர்கள் மற்றும் உயரடுக்கு விளையாட்டு வீரர்கள் முதல் மனநல சுகாதார வல்லுநர்கள் மற்றும் பில்லியனர்கள் வரை, அவர் இரண்டு ஆச்சரியமான பழக்கவழக்கங்களை கண்டுபிடித்தார், இது மிக உயர்ந்த சாதனையாளர்களில் தொடர்ந்து காட்டப்பட்டது, இது வாழ்க்கையில் வெற்றிபெற உதவியது.இதைப் பற்றி பேசுகையில், சிஎன்பிசி மேக் இட் உடனான உரையாடலில், இந்த இரண்டு பழக்கவழக்கங்களும் எண்ணற்ற உயர் சாதனையாளர்களுக்கு கவனம் செலுத்துகின்றன, அமைதியானவை, உற்பத்தி செய்ய உதவுகின்றன என்பதை ஃபெர்ரிஸ் விளக்கினார். இது அவரது பிரபலமான போட்காஸ்ட் தி டிம் பெர்ரிஸ் ஷோ மூலம் அவர் மீண்டும் மீண்டும் பார்த்த ஒன்று, அங்கு அவர் ஓப்ரா முதல் ரே தலியோ வரை அனைவருடனும் பேசப்படுகிறார்.எனவே, இந்த சக்திவாய்ந்த பழக்கவழக்கங்கள் என்ன, அவை ஒருவரின் வெற்றியை எவ்வாறு வடிவமைக்கின்றன? மேலும் அறிய படிக்கவும்:
1. தியானம்: உங்கள் மனதிற்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த பயிற்சி
அவர் நேர்காணல் செய்த சிறந்த நடிகர்களில் 70% பேர் ஒருவித தியானம் அல்லது நினைவாற்றல் வழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளனர் என்று பெர்ரிஸ் கூறுகிறார். அது ம .னமாக உட்கார்ந்திருப்பது மட்டுமல்ல. தியானத்தில் மனதை அழிக்க உதவும் எதையும் சேர்க்கலாம் – அதில் பத்திரிகை, நடைபயிற்சி அல்லது நீச்சல் ஆகியவை அடங்கும்.அவரது தனிப்பட்ட விருப்பமா? டிரான்ஸெண்டென்டல் தியானம் (டி.எம்) – ஒரு எளிய நுட்பம், அங்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 20 நிமிடங்கள் ஒரு மந்திரத்தை நீங்கள் அமைதியாக மீண்டும் சொல்கிறீர்கள். ஓப்ரா வின்ஃப்ரே, லேடி காகா மற்றும் ரே டாலியோ போன்ற பெரிய பெயர்கள் சத்தியம் செய்கின்றன.ஒரு காலத்தில் தியானத்தை “மாயமானது” என்று நிராகரித்த பில் கேட்ஸ் கூட இப்போது வாரத்திற்கு சில முறை 10 நிமிடங்கள் பயிற்சி செய்கிறார், மேலும் இது கவனம் செலுத்தி கூர்மையாக இருக்க உதவுகிறது என்று கூறுகிறார்.பாரம்பரிய தியானம் கடினமாக உணர்ந்தால், பெர்ரிஸ் ஓடுதல், பைக்கிங் அல்லது நீச்சல் போன்ற தாள நடவடிக்கைகளை பரிந்துரைக்கிறார். இவை உங்கள் எண்ணங்களை அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் கவனத்தை மையமாகக் கொண்ட தியான தருணங்களாக செயல்படலாம்.
2. “இல்லை” என்று சொல்லும் சக்தி: உற்பத்தித்திறன் சூப்பர் பவர்
தியானம் மனதை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது, “இல்லை” என்று சொல்வது உங்கள் நேரத்தைக் காக்க உதவுகிறது.உயர் சாதனையாளர்கள் “ஆம்” என்று சொல்வதைப் பற்றி நம்பமுடியாத அளவிற்கு வேண்டுமென்றே இருப்பதை பெர்ரிஸ் கவனித்தார். அவர் ஸ்டீவ் ஜாப்ஸை மேற்கோள் காட்டுகிறார், அவர் ஒருமுறை சொன்னார், “கவனம் செலுத்துவது இல்லை என்று சொல்வதுதான்.” இது முரட்டுத்தனமாக இருப்பதைப் பற்றியது அல்ல – இது உங்கள் நேரம், அமைதி மற்றும் ஆற்றலைப் பாதுகாப்பது பற்றியது.வாரன் பபெட் ஒப்புக்கொள்கிறார். அவர் பிரபலமாக கூறினார், “வெற்றிகரமான நபர்களுக்கும் மிகவும் வெற்றிகரமான நபர்களுக்கும் உள்ள வித்தியாசம் என்னவென்றால், உண்மையில் வெற்றிகரமானவர்கள் கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றையும் வேண்டாம் என்று கூறுகிறார்கள்.”“இல்லை” என்று பணிவுடன் சொல்ல கற்றுக்கொள்வது, கவனச்சிதறல்கள் நிறைந்த உலகில் நீங்கள் உருவாக்கக்கூடிய மிக சக்திவாய்ந்த பழக்கவழக்கங்களில் ஒன்றாகும் என்று பெர்ரிஸ் நம்புகிறார்.
இந்த பழக்கங்களை நீங்கள் எவ்வாறு பயிற்சி செய்ய முடியும்
இந்த உத்திகளைப் பயன்படுத்த நீங்கள் ஒரு கோடீஸ்வரராக இருக்க வேண்டியதில்லை. சிறிய, நிலையான முயற்சியால் அவர்களிடமிருந்து எவரும் பயனடையலாம் என்று பெர்ரிஸ் கூறுகிறார்.தொடங்க ஒரு நாளைக்கு 5 நிமிடங்கள் தியானம் செய்ய முயற்சிக்கவும். வழிகாட்டப்பட்ட தியான வீடியோக்களின் உதவியை ஆன்லைனில் எடுக்கலாம் அல்லது அதற்கான சில பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் பழகியதும், காலத்தை படிப்படியாக அதிகரிக்க முயற்சிக்கவும்.“இல்லை” என்று சொல்ல மென்மையான வழிகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்:– “நான் இதைப் பற்றி சிந்தித்து உங்களிடம் திரும்புவேன்.”– “அழைப்பிற்கு நன்றி, ஆனால் நான் இந்த நேரத்தில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும்.”இந்த பழக்கங்களை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக உருவாக்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு தெளிவு, ஆற்றல் மற்றும் கவனம் செலுத்துவது உண்மையிலேயே முக்கியமானது.ஒரு சத்தம், எப்போதும் உலகில், வெற்றி பெரும்பாலும் இரண்டு விஷயங்களுக்கு வரும்: உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்துதல் மற்றும் உங்கள் நேரத்தைக் காக்குதல். இவை பணக்காரர்களின் பழக்கவழக்கங்கள் அல்ல – அவை எவரும் கற்றுக் கொள்ளக்கூடிய மற்றும் விண்ணப்பிக்கக்கூடிய திறன்கள். குறைந்த மன அழுத்தத்துடன் அதிகமாக அடைவதில் அவை உங்கள் விளிம்பாக இருக்கலாம்.
