உயர் கோகோ டார்க் சாக்லேட் (70%க்கு மேல்) கலவையானது ஒரு மகிழ்ச்சியான சுவை மற்றும் மூளைக்கு பல அறிவாற்றல் நன்மைகளை வழங்குகிறது. ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றின் கலவையானது, டார்க் சாக்லேட்டில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றங்களுடன் நினைவகத்தில் நேர்மறையான விளைவுகளை உருவாக்குகிறது, மேலும் மனநிலை மேம்பாடு மற்றும் மேம்பட்ட கவனம். டார்க் சாக்லேட்டில் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன, இதனால் மன செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மூளை செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. சாக்லேட்டில் உள்ள காஃபின் உள்ளடக்கம் பயனர்களை அதிக எச்சரிக்கையாக ஆக்குகிறது, மேலும் அவர்களின் குறுகிய கால நினைவக செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது. டார்க் சாக்லேட்டின் ஒரு சிறிய பகுதி மூளை சக்தி மேம்பாடு மற்றும் மனநிலை உயர்வு இரண்டையும் வழங்குகிறது.
குறிப்பு இணைப்புகள்
யூனிட்டி பாயிண்ட் ஹெல்த்-உங்கள் நினைவகத்தைப் பாதுகாக்க உதவும் 15 மூளை உணவுகள்: https://www.unitypoint.org/news-and-tarticles/15-மூளை-உணவு-இது-மே-உதவி-உங்கள்-மெமரி
ஹெல்த்லைன்-உங்கள் மூளை மற்றும் நினைவகத்தை அதிகரிக்க 11 சிறந்த உணவுகள்: https://www.healthine.com/nutrition/11- மூளை-ஃபுட்ஸ்
மெடான்டா-மூளை சக்தி மற்றும் நினைவகத்தை அதிகரிக்கும் 20 சிறந்த உணவுகள்: https://www.medanta.org/patient-ducation-blog/20-Foods-for- மேம்படுத்தல்-மூளை-செயல்பாடு-செயல்பாடு
ஹார்வர்ட் ஹெல்த்-சிறந்த மூளை சக்தியுடன் இணைக்கப்பட்ட உணவுகள்: https://www.health.harvard.edu/healthbeat/foods- இணைக்கப்பட்ட-க்கு-பெட்டர்-பிரைன் பவர்
இன்று மருத்துவ செய்திகள் – மூளையை அதிகரிக்க 12 உணவுகள் செயல்பாடு: https://www.medicalnewstoday.com/articles/324044
மறுப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை
