பித்தப்பை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பின்பற்ற வேண்டிய உணவு: எளிதான செரிமானம் மற்றும் மீட்புக்கு என்ன சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் தவிர்க்க | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

பித்தப்பை அகற்றுதல், அல்லது கோலிசிஸ்டெக்டோமி, பித்தப்பை, வீக்கம் அல்லது பிற பித்தப்பை தொடர்பான சிக்கல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க நிகழ்த்தப்படும் ஒரு பொதுவான செயல்முறையாகும். பித்தப்பை பித்தங்களை ஜீரணிக்க உதவுகிறது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, பித்தம் கல்லீரலில் இருந்து குடலுக்கு நேரடியாக பாய்கிறது, இது தற்காலிகமாக வயிற்றுப்போக்கு, வீக்கம், வாயு அல்லது தளர்வான மலம் போன்ற செரிமான மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். செரிமானத்தைத் தணிக்கவும், அச om கரியத்தைத் தடுக்கவும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் மீட்டெடுப்பதன் போது உங்கள் உணவை சரிசெய்வது அவசியம். குறைந்த கொழுப்புள்ள, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது, நீரேற்றமாக இருப்பது மற்றும் படிப்படியாக ஃபைபர் நிறைந்த உணவை மீண்டும் அறிமுகப்படுத்துவது உங்கள் செரிமான அமைப்பை ஆதரிக்கலாம் மற்றும் பித்தப்பை இல்லாமல் உங்கள் உடல் சீராக வாழ்க்கையில் ஏற்ப உதவும்.

பித்தப்பை அகற்றப்பட்ட பிறகு உங்கள் உடல் எவ்வாறு மாற்றியமைக்கிறது

ஒரு பித்தப்பை இல்லாமல், பித்தம் இனி சேமித்து குவிக்கப்படாது. அதற்கு பதிலாக, அது தொடர்ந்து குடலில் பாய்கிறது. இது ஒரு லேசான மலமிளக்கியைப் போல செயல்படலாம், இது வயிற்றுப்போக்கு, தளர்வான மலம், வீக்கம் மற்றும் வாயுவுக்கு சில வாரங்களுக்கு உங்கள் உடல் சரிசெய்யும்போது வழிவகுக்கும். இந்த காலகட்டத்தில் உங்கள் உணவில் உள்ள கொழுப்பின் வகை மற்றும் அளவு முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. சிறிய, குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவை ஜீரணிக்க எளிதானது, அதே நேரத்தில் அதிக கொழுப்பு அல்லது க்ரீஸ் உணவுகள் செரிமான வருத்தத்தைத் தூண்டும். இந்த மாற்றத்தைப் புரிந்துகொள்வது அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவுகிறது மற்றும் மென்மையான மீட்பை ஊக்குவிக்கிறது.

பித்தப்பை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் செரிமான அமைப்பை மீட்க அனுமதிக்க, நீர், குழம்புகள் மற்றும் ஜெலட்டின் உள்ளிட்ட தெளிவான திரவ உணவில் ஒட்டிக்கொள்க. மயக்க மருந்துக்குப் பிறகு உடலில் அதன் விளைவுகள் காரணமாக குறைந்தது 48 மணி நேரம் ஆல்கஹால் தவிர்க்கவும். படிப்படியாக, நீங்கள் மென்மையான, குறைந்த கொழுப்புள்ள திட உணவுகளை சிறிய பகுதிகளில் அறிமுகப்படுத்த ஆரம்பிக்கலாம். மென்மையான உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் செரிமான எரிச்சலைத் தடுக்க முதல் சில வாரங்களில் வறுத்த, க்ரீஸ், காரமான அல்லது வாயு இருக்கும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். ஊட்டச்சத்துக்களில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், அதிக கொழுப்பு, அதிக கொழுப்பு உணவு பித்தப்பை அகற்றப்பட்ட பிறகு குடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பார்த்தது. அதிகப்படியான கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பை சாப்பிடுவது உங்கள் குடல் பாக்டீரியாவை வருத்தப்படுத்தி வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு செரிமானத்தை கடினமாக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். உங்கள் செரிமான அமைப்பை சரிசெய்யவும் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் உதவும் வகையில் பித்தப்பை அகற்றப்பட்ட பிறகு குறைந்த கொழுப்பு, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவைப் பின்பற்றுவது ஏன் முக்கியம் என்பதை இது காட்டுகிறது.சில உணவுகள் ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளன, மேலும் வயிற்றுப்போக்கு, வீக்கம் அல்லது வாயுவை மோசமாக்கலாம். அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளை மட்டுப்படுத்தவும், இது தினசரி கலோரிகளில் 30% ஐ தாண்டக்கூடாது, மேலும் நிறைவுற்ற கொழுப்பை 10% க்கு கீழ் வைத்திருக்க வேண்டும். தவிர்க்க வேண்டிய பொதுவான உருப்படிகள் பின்வருமாறு:

பித்தப்பை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு செரிமானத்தை ஆதரிக்கும் உணவுகள்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய உணவு எதுவும் இல்லை என்றாலும், சில உணவுகள் உங்கள் உடலுக்கு அச om கரியத்தை சரிசெய்யவும் தடுக்கவும் உதவுகின்றன:

உங்கள் உணவு மற்றும் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும்

பித்தப்பை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வெவ்வேறு உணவுகள் உங்கள் செரிமானத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் சாப்பிடுவது, பகுதி அளவுகள், நேரம் மற்றும் எந்த அறிகுறிகளையும் பதிவு செய்யுங்கள். இந்த பதிவு தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண உதவுகிறது மற்றும் அச om கரியம் இல்லாமல் உங்கள் உணவை படிப்படியாக விரிவுபடுத்த முடியும் என்பதை உறுதி செய்கிறது. தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை மாறுபடலாம் என்றாலும், பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு மாதத்திற்குள் ஒரு சாதாரண உணவுக்குத் திரும்புகிறார்கள்.

பித்தப்பை அகற்றப்பட்ட பிறகு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்

பித்தப்பை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு லேசான வயிற்றுப்போக்கு பொதுவானது, ஆனால் சில நாட்களுக்கு மேல் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் மருத்துவ ஆலோசனை தேவை. நீங்கள் அனுபவித்தால் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்:

ஆரம்பகால ஆலோசனை சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் பாதுகாப்பான மீட்பை ஆதரிக்கிறது. பித்தப்பை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் உணவை சரிசெய்வது செரிமானம் மற்றும் ஆறுதலுக்கு முக்கியமானது. குறைந்த கொழுப்பு, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், நீரேற்றமாக இருங்கள், படிப்படியாக நார்ச்சத்து அதிகரிக்கும், மற்றும் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண உங்கள் உணவைக் கண்காணிக்கவும். ஆரம்ப மீட்பு காலத்தில் அதிக கொழுப்பு, காரமான மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் உணவில் கவனமாக கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், பெரும்பாலான மக்கள் சில வாரங்களுக்குள் இயல்பான உணவை மீண்டும் தொடங்கலாம், செரிமான ஆரோக்கியத்தையும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்கலாம்.மறுப்பு: இந்த கட்டுரை பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு மருத்துவ நிலை அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றம் தொடர்பாக தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் வழிகாட்டுதலை எப்போதும் தேடுங்கள்.படிக்கவும்: 8 மணி நேரம் தூக்கத்திற்குப் பிறகும் சோர்வாக இருக்கிறதா? உங்கள் உடல்நலம் குறை கூறக்கூடிய 8 காரணங்கள்