அக்டோபர் 2010 இன் பிற்பகுதியில், பாராலிம்பிக் பனிச்சறுக்கு வீரர் டேனெல்லே உம்ஸ்டெட் ஒரு நீண்ட பயிற்சிக்குப் பிறகு விசித்திரமான ஒன்றைக் கவனித்தார். அவளுடைய வலது கால் மோசமாக நடுங்கியது. முதலில், குளிர்ந்த சரிவுகளில் இருந்து உறைபனி போல் உணர்ந்தேன்.ஆனால் அடுத்த நாள் காலையில், அதைவிட தீவிரமான ஒன்று நடந்தது.அவள் எழுந்தாள், அவளது உடலின் வலது பக்கத்தை முழுவதுமாக அசைக்க முடியவில்லை. விலா எலும்புகள் முதல் கால்விரல்கள் வரை, தசைகள் வெறுமனே பதிலளிக்காது. நடப்பது, உட்காருவது, படுக்கையில் மாறுவது கூட சாத்தியமற்றதாக உணர்ந்தது.அவரது கணவர் மற்றும் ஸ்கை வழிகாட்டி, ராப் உம்ஸ்டெட், அவளை அவசர அறைக்கு விரைந்தனர். பயம் உடனே வந்தது. பக்கவாதம் வந்தது போல் உணர்ந்தேன்.மாதங்கள் கழித்து, மருத்துவர்கள் உண்மையான காரணத்தை உறுதிப்படுத்தினர்: மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்.பீப்பிள் இதழால் முதலில் அறிவிக்கப்பட்ட கதை, நவீன விளையாட்டில் பின்னடைவுக்கான மிக சக்திவாய்ந்த எடுத்துக்காட்டுகளில் ஒன்றாக மாறியது. அதைத் தொடர்ந்து வந்தது மருத்துவப் போர் மட்டுமல்ல, உடல் இயக்கம், இயக்கம் ஆகியவற்றை மீண்டும் கட்டமைக்கும் பயணம்.
எம்.எஸ்.க்கு முன்பே பார்வை இழப்பால் உருவான வாழ்க்கை
பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே, உம்ஸ்டெட் ஏற்கனவே ஊனத்துடன் வாழ்ந்திருந்தார்.ஒரு குழந்தையாக, அவர் பார்வை பிரச்சினைகளுடன் போராடினார். 13 வயதில், மருத்துவர்கள் அவருக்கு ரெட்டினிடிஸ் பிக்மென்டோசா என்று கண்டறிந்தனர், இது ஒரு அரிய மரபணு நிலை, இது விழித்திரையை மெதுவாக சேதப்படுத்தும் மற்றும் முற்போக்கான குருட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது.இருபதுகளின் பிற்பகுதியில், அவளுடைய பார்வை போய்விட்டது. பார்வையை இழப்பது சுதந்திரத்தை இழப்பதையும் குறிக்கிறது. அவளால் இனி ஓட்டவோ அல்லது அவள் விரும்பிய வேலையைத் தொடரவோ முடியாது.அதே நேரத்தில் பெருங்குடல் புற்றுநோயால் அவரது தாயை இழந்தது உணர்ச்சி எடையை ஆழமாக்கியது.ஆனால் எதிர்பாராத தருணம் அவள் பாதையை மாற்றியது. அவளுடைய தந்தை அவளை நியூ மெக்சிகோவில் பனிச்சறுக்கு அழைத்துச் சென்றார்.சரிவுகள் பல ஆண்டுகளாக அவள் உணராத ஒன்றைக் கொண்டு வந்தன: சுதந்திரம்.பின்னர் அவர் ராப் உம்ஸ்டெட்டை சந்தித்தார், அவர் ஒரு முன்னாள் ஸ்கை பந்தய வீரராக இருந்தார், அவர் மலையில் அவரது கணவர் மற்றும் வழிகாட்டியாக மாறுவார். அவர்களின் ஹெல்மெட்டுகளுக்குள் ஹெட்செட்களைப் பயன்படுத்தி, அவர் முன்னால் சறுக்கி, அவள் பின்தொடரும் போது திசைகளை அழைத்தார்.இருவரும் இணைந்து 2010 பாராலிம்பிக் குளிர்கால விளையாட்டுப் போட்டிகளில் நுழைந்து வெண்கலப் பதக்கங்களை வென்று உலகையே திகைக்க வைத்தனர்.
காலையில் எல்லாம் மாறியது
அந்த வெற்றிக்கு சில மாதங்களுக்குப் பிறகு, பயமுறுத்தும் பக்கவாதம் பயிற்சியின் போது தோன்றியது.முதுகுத் தண்டின் அரிதான வீக்கமான டிரான்ஸ்வர்ஸ் மைலிடிஸ் என மருத்துவர்கள் ஆரம்பத்தில் சந்தேகித்தனர். ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் பிசியோதெரபி தொடர்ந்து வந்தாலும், அறிகுறிகள் தொடர்ந்து வந்தன.மேலும் சோதனைகள் இறுதியாக மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸை உறுதிப்படுத்தின.MS என்பது ஒரு நாள்பட்ட தன்னுடல் தாக்க நோயாகும், இதில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மூளை மற்றும் முதுகெலும்பில் உள்ள நரம்புகளின் பாதுகாப்பு உறைகளைத் தாக்குகிறது. இந்த சேதம் மூளைக்கும் உடலுக்கும் இடையிலான தொடர்பை சீர்குலைக்கிறது.அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் உணர்வின்மை, பலவீனம், சமநிலை பிரச்சினைகள், பார்வை பிரச்சினைகள் மற்றும் கடுமையான சோர்வு ஆகியவை அடங்கும்.நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் பக்கவாதம் தேசிய நிறுவனம் படி, MS அமெரிக்காவில் மட்டும் கிட்டத்தட்ட ஒரு மில்லியன் மக்கள் பாதிக்கிறது.ஒரு உயரடுக்கு விளையாட்டு வீரரின் வாழ்க்கை உடல் கட்டுப்பாட்டை சார்ந்தது, நோயறிதல் பேரழிவை ஏற்படுத்தியது.
மீண்டும் நகர்த்த கற்றுக்கொள்வது: வலிமையை மெதுவாக மீண்டும் உருவாக்குதல்
மீட்பு விரைவாக நடக்கவில்லை.பெரும்பாலான மக்கள் நினைக்காத அடிப்படை இயக்கங்களை Umstead மீண்டும் கற்றுக் கொள்ள வேண்டியிருந்தது. மீண்டும் நடக்க உடல் சிகிச்சை மற்றும் பொறுமை தேவை. ஓடுவது அறிமுகமில்லாததாக உணர்ந்தேன்.பனிச்சறுக்கு மிகப்பெரிய சவாலாக மாறியது.அவளது உடலின் வலது பக்கம் ஒருங்கிணைப்பு இழந்திருந்தது. ஒவ்வொரு பருவத்திலும், திருப்பங்கள் மற்றும் கீழ்நோக்கிய வேகத்தின் போது பதிலளிக்க அவள் தசைகளை மீண்டும் பயிற்சி செய்ய வேண்டியிருந்தது.இருப்பினும், அவர் விளையாட்டை விட்டு வெளியேற மறுத்துவிட்டார்.மருந்து, மறுவாழ்வு மற்றும் ஒழுக்கமான பயிற்சியுடன், அவர் போட்டிக்குத் திரும்பினார். நோயறிதலுக்குப் பிறகு அவளும் ராப்பும் பல பாராலிம்பிக் விளையாட்டுகளில் போட்டியிட்டனர் மற்றும் அவர்களின் சாதனையில் அதிக பதக்கங்களைச் சேர்த்தனர்.
MS நோயாளிகளுக்கு ஊட்டச்சத்து உதவுமா? புரதம் பற்றி அறிவியல் என்ன சொல்கிறது
நரம்பியல் நோயிலிருந்து மீண்டு வரும் விளையாட்டு வீரர்கள் பெரும்பாலும் உணவை கவனமாகப் பார்க்கிறார்கள். ஒரு பொதுவான கேள்வி அதிக புரத உணவுகளை உள்ளடக்கியது.தசை பழுது, நோயெதிர்ப்பு கட்டுப்பாடு மற்றும் ஆற்றல் சமநிலை ஆகியவற்றில் புரதம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. MS உள்ளவர்களுக்கு, தசை வலிமையை பராமரிப்பது முக்கியம், ஏனெனில் நரம்பு பாதிப்பு இயக்கத்தை பலவீனப்படுத்தும்.இருப்பினும், தீவிர உயர் புரத உணவுகளுக்கு எதிராக மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.அரசாங்கத்தால் ஆதரிக்கப்படும் ஆராய்ச்சியின் சான்றுகள் அதிகப்படியான விஷயங்களை விட சமநிலை விஷயங்களைக் கூறுகின்றன. அதிக புரதச்சத்து உள்ள உணவுகள் சில நபர்களுக்கு சிறுநீரகத்தை கஷ்டப்படுத்தலாம் மற்றும் MS ஐ நேரடியாக குணப்படுத்தாது.
நரம்பியல் நிபுணர்கள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கின்றனர்:
- சீரான புரத உட்கொள்ளல்
- முழு தானியங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள்
- ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்
- வழக்கமான உடல் செயல்பாடு
Umstead போன்ற விளையாட்டு வீரர்களுக்கு, ஊட்டச்சத்து மருந்து, மறுவாழ்வு, ஓய்வு மற்றும் பயிற்சி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு பரந்த மூலோபாயத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.
பதக்கங்களைத் துரத்தும்போது எம்.எஸ் உடன் வாழ்கிறார்
நோயறிதல் இருந்தபோதிலும், உம்ஸ்டெட் பல ஆண்டுகளாக பனிச்சறுக்கு மிக உயர்ந்த மட்டத்தில் தொடர்ந்தார்.உடற்பயிற்சி, நீட்சி, வலிமை பயிற்சி மற்றும் மருத்துவ பராமரிப்பு ஆகியவற்றின் மூலம் அறிகுறிகளை அவர் சமாளித்தார். இன்னும் MS இன்னும் விரிவடைதல் மற்றும் சோர்வை ஏற்படுத்தியது.அப்படியிருந்தும், நோய் தன் அடையாளத்தை வரையறுக்க அவள் மறுத்துவிட்டாள்.விளையாட்டிற்கு அப்பால், அவர் ஒரு ஊக்கமளிக்கும் பேச்சாளராக ஆனார் மற்றும் ஊனமுற்ற சிறுமிகளுக்கு ஆதரவாக சகோதரிகள் விளையாட்டு அறக்கட்டளையைத் தொடங்கினார்.நாள்பட்ட நோய் வாழ்க்கையை மாற்றுகிறது என்பதை அவரது கதை பல நோயாளிகளுக்கு நினைவூட்டுகிறது, ஆனால் அது லட்சியத்தை முடிக்க வேண்டியதில்லை.
அவளுடைய பயணத்தின் பின்னால் உள்ள ஆழமான பாடம்
உம்ஸ்டெட்டின் பயணம் பின்னடைவு பற்றிய சக்திவாய்ந்த செய்தியைக் கொண்டுள்ளது.அவள் வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்திலேயே பார்வையை இழந்தாள். பின்னர் அவர் எம்.எஸ்ஸிலிருந்து பக்கவாதத்தை எதிர்கொண்டார். ஆனாலும் அவள் தன் பலத்தை மீட்டெடுத்து மலைகளுக்குத் திரும்பினாள்.செயல்முறை கவர்ச்சியாக இல்லை. இது மெதுவான மறுவாழ்வு, நிச்சயமற்ற தன்மை மற்றும் நிலையான சரிசெய்தல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.ஆனால் ஒவ்வொரு சிறிய மீட்புப் படியும் அவளை மீண்டும் போட்டிக்கும், பதக்கங்களுக்கும், மற்றும் நாள்பட்ட நோயை எதிர்கொள்ளும் மற்றவர்களை தொடர்ந்து ஊக்குவிக்கும் வாழ்க்கைக்கும் இட்டுச் சென்றது.அவரது கதை எளிமையான மற்றும் ஆழமான ஒன்றைக் காட்டுகிறது: உடல் மாறலாம், ஆனால் உறுதிப்பாடு இன்னும் முன்னேறலாம்.
