வாய்வழி சுகாதாரம் என்பது உங்கள் பல் துலக்குவது அல்லது தவறாமல் மிதப்பது மட்டுமல்ல; அவை பாதிப்பில்லாதவை என்று நினைத்து, நாம் அடிக்கடி கவனிக்காத சில பழக்கங்களை கவனித்துக்கொள்வதும் இதில் அடங்கும்.சமீபத்திய பிரிவில் சன்ரைஸ் வெளியிட்டது டாக்டர். பல் பூட்டிக்கின் முதன்மை பல் மருத்துவரான பென் ஹர்கிரீவ், நம் பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க விரும்பினால், நமது அன்றாட விதிமுறையிலிருந்து அகற்றப்பட வேண்டிய நான்கு பொதுவான தவறுகளை அவர் எடுத்துக்காட்டுகிறார்.
ஒருபோதும் ஒரு சரம் கொண்டு ஒரு பல்லை வெளியேற்ற வேண்டாம்
இது ஒரு ஏக்கம் கொண்ட குழந்தை பருவ செயலாக இருக்கலாம், ஆனால் ஒரு சரம் கொண்டு ஒரு தளர்வான பல்லை வெளியே இழுப்பது வேதனையானது மற்றும் ஆபத்தானது. இந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட செயல்முறை பசை திசுக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், சில வேரை அப்படியே விட்டுவிடலாம் அல்லது தேவையற்ற இரத்தப்போக்கு மற்றும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.குழந்தை பற்கள் இயற்கையாக வெளியேற அனுமதிப்பது எப்போதும் விரும்பத்தக்கது என்று டாக்டர் ஹர்கிரீவ் வலியுறுத்துகிறார். பல் தானாகவே விழவில்லை என்றால், ஒரு பல் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது, குறிப்பாக வயதுவந்த பற்கள் அல்லது சிக்கல்கள் இருக்கும்போது.
ஓவர்-தி-கவுண்டர் வெண்மையாக்கும் ஜெல்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்
ஹோம் கிட் பற்கள் வெண்மையாக்குவது மலிவு மற்றும் வசதியானதாக இருக்கலாம், ஆனால் இது அன்றாட பயன்பாட்டிற்கு பாதுகாப்பாக இல்லை. அவற்றில் சிராய்ப்பு அல்லது சோதிக்கப்படாத வெண்மையாக்கும் இரசாயனங்கள் உள்ளன, அவை ஈறுகளை எரிக்கலாம், ஒட்டுக்கட்டமான வெண்மையாக்கலை வழங்குகின்றன, மேலும் மீண்டும் மீண்டும் பயன்பாட்டுடன் பற்சிப்பி அரிக்கின்றன.தொழில்முறை வெண்மையாக்கும் சிகிச்சைகள்-உங்கள் பற்களுக்கு ஏற்ப, கர்ப்பம் தயாரிக்கப்பட்டு வழிநடத்தப்பட்டவை-மிகவும் பாதுகாப்பானவை மற்றும் உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை சேதப்படுத்தாமல் மிகச் சிறந்த விளைவுகளை வழங்குகின்றன என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
உங்கள் கடின உழைப்பு பல் துலக்குதல்களிலிருந்து விடுபடுங்கள்
“கடினமானது சிறந்தது” கருத்து பல் துலக்குதல்களுக்கு வேலை செய்யாது. கடினமான முட்கள் பற்சிப்பி அரிக்கலாம், ஈறுகளை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், மேலும் கம் கோட்டை குறைக்கும். படிப்படியாக, இது உணர்திறனை உயர்த்துகிறது மற்றும் உங்கள் பற்களை சிதைப்பதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.மென்மையான-மெல்லிய பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, மேலும் பற்களை காயப்படுத்தாமல் விரிவாக சுத்தம் செய்யும் வட்ட இயக்கங்களுடன் மென்மையாக இருப்பது நல்லது.
காலையில் எச்சரிக்கையுடன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும்/அல்லது எலுமிச்சை நீரைப் பயன்படுத்தவும்
பல சுகாதார போக்குகள் காலையில் எலுமிச்சை நீர் அல்லது ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை வெற்று வயிற்றில் உட்கொள்ள வேண்டும் என்று வாதிடுகின்றன. அவை செரிமான நன்மைகளைக் கொண்டிருந்தாலும், இது போன்ற அமில பானங்கள் பல் பற்சிப்பி மிக விரைவாக அணியக்கூடும், குறிப்பாக நீர்த்துப்போகவில்லை என்றால்.வாயில் சிறிய உமிழ்நீரைக் கொண்டிருக்கும்போது தினசரி காலை இந்த அமிலங்களுக்கு வெளிப்பாடு பற்சிப்பி அரிக்கக்கூடும் என்று டாக்டர் ஹர்கேவ் எச்சரிக்கிறார், இது உணர்திறன், நிறமாற்றம் மற்றும் துவாரங்களை ஏற்படுத்துகிறது. அது எடுக்கப்பட்டால், அது ஒரு வைக்கோல் மூலம் செய்யப்பட வேண்டும், பின்னர் தண்ணீர் துவைக்க வேண்டும்.வாய்வழி ஆரோக்கியம் பின்பற்றப்பட்ட நடைமுறைகளால் வடிவமைக்கப்படவில்லை, ஆனால் பழக்கவழக்கங்களால் புத்திசாலித்தனமாக தவிர்க்கப்பட்டது. எந்தவொரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன் மென்மையான பராமரிப்பு, பாதுகாப்பான தயாரிப்புகள் மற்றும் தொழில்முறை வழிகாட்டுதல்களைத் தேர்வுசெய்க. பல் பராமரிப்பில், தடுப்பு உண்மையிலேயே சிறந்த சிகிச்சையாகும்.
