நீண்ட காலமாக, ஆரோக்கியம் என்பது எண்களைக் குறிக்கிறது. படிகள், கலோரிகள், தூக்க மதிப்பெண்கள், இதய துடிப்பு மாறுபாடு. டாஷ்போர்டு நன்றாக இருந்தால், வாழ்க்கையும் நன்றாக இருக்கும் என்று மக்கள் கருதினர். ஆனால் பலர் பொருந்தாததை கவனிக்கத் தொடங்கியுள்ளனர். நீங்கள் பத்தாயிரம் படிகள் நடக்கலாம், சுத்தமாக சாப்பிடலாம், இன்னும் கம்பி, அமைதியின்மை அல்லது உணர்ச்சி ரீதியில் சோர்வாக உணரலாம். அந்த உணர்தல் ஆரோக்கியத்திலிருந்து மக்கள் எதிர்பார்ப்பதை அமைதியாக மாற்றுகிறது.
ஒழுங்குமுறை ஏன் உண்மையான இலக்காகிறது
பெரும்பாலான மக்கள் உண்மையில் துரத்துவது நிலையானது. மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு அமைதியாக இருக்கும் திறன். ஏதாவது தவறு நடந்தால் அமைதியாக இருக்க வேண்டும். உடனடியாக எதிர்வினையாற்றுவதற்குப் பதிலாக தெளிவாக சிந்திக்க வேண்டும். இந்த உரையாடல் அளவீடுகளிலிருந்து நரம்பு மண்டலத்திற்கு நகர்கிறது. கட்டுப்பாடு என்பது அதிகமாகச் செய்வது அல்ல. இது மெதுவாக உடல் பாதுகாப்பாக உணர உதவுகிறது.
வேகஸ் நரம்பு மையத்திற்கு நகரும்
இந்த மாற்றத்தில் வேகஸ் நரம்பு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது மூளையை இதயம், நுரையீரல் மற்றும் குடலுடன் இணைக்கிறது, உடல் எவ்வளவு விரைவாக சமநிலைக்குத் திரும்புகிறது என்பதைப் பாதிக்கிறது. அது நன்றாக செயல்படும் போது, மன அழுத்தம் நீண்ட காலம் நீடிக்காது. இது வடிகட்டப்படும்போது, சிறிய அழுத்தங்கள் கூட அதிகமாக உணர்கின்றன. சுவாரஸ்யமான பகுதி என்னவென்றால், இது கேஜெட்டுகளுக்கு குறைவாகவும், எளிமையான நடைமுறைகளுக்கு அதிகமாகவும் பதிலளிக்கிறது. மெதுவான சுவாசம், கோஷமிடுதல், நிலையான இயக்கம், அர்த்தமுள்ள உரையாடல், யூகிக்கக்கூடிய நடைமுறைகள் கூட. இவை எதுவும் புதியவை அல்ல. புதிய விஷயம் என்னவென்றால், மக்கள் அவற்றை எவ்வளவு தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளத் தொடங்குகிறார்கள்.
ஆடம்பரத்தின் புதிய வடிவமாக அமைதி
நீங்கள் கூர்ந்து கவனித்தால், மக்கள் இப்போது போற்றுவது உச்ச செயல்திறன் அல்ல, உணர்ச்சி நிலைத்தன்மையைத்தான். குழப்பத்தில் அமைதியாக இருந்து, பின்னடைவுகளில் இருந்து மீண்டு, நிச்சயமற்ற நிலையில் இருக்கும் ஒருவர் வேறு வகையான இருப்பைக் கொண்டிருக்கிறார். இது நல்வாழ்வின் புதிய அடையாளமாக மாறி வருகிறது. நீங்கள் எவ்வளவு மேம்படுத்துகிறீர்கள் என்பது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் உள்ளே எவ்வளவு நிலையானதாக உணர்கிறீர்கள்.
இந்த மாற்றம் எங்கு கொண்டு செல்லலாம்
கண்காணிப்பு மறைந்துவிடவில்லை. இது இனி கதையின் மையம் அல்ல. மக்கள் இன்னும் இயக்கம் மற்றும் தூக்கத்தை அளவிடுகிறார்கள், ஆனால் வாழ்க்கை உண்மையில் எப்படி உணர்கிறது என்பதை ஒழுங்குமுறை தீர்மானிக்கிறது என்பதை அவர்கள் உணரத் தொடங்கியுள்ளனர். இந்தப் போக்கு தொடர்ந்தால், 2026 ஸ்மார்ட்டான சாதனங்களுக்கு குறைவாகவும், எளிமையான நுண்ணறிவுக்கு அதிகமாகவும் நினைவில் வைக்கப்படலாம். ஆரோக்கியம் என்பது நீங்கள் செய்வதைப் பற்றியது மட்டுமல்ல. என்ன நடக்கிறது என்பதற்கு உங்கள் கணினி எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைப் பற்றியது.(Sidharrth S Kumar, பதிவுசெய்யப்பட்ட மருந்தாளர், ஆஸ்ட்ரோ எண்கணித நிபுணர், வாழ்க்கை மற்றும் உறவு பயிற்சியாளர், வாஸ்து நிபுணர், IKS நிபுணர், ஐ சிங் நிபுணர், ஆற்றல் குணப்படுத்துபவர், இசை சிகிச்சை நிபுணர், “சிஇஓவைப் போல ஒரு முனிவரைப் போல சிந்தியுங்கள்” தொடரின் ஆசிரியர் மற்றும் தலைமை ஆஸ்ட்ரோவிசிஏ வியூகம்.)
