பச்சை தேயிலை அனுபவிக்க எளிதான மற்றும் சுவையான வழிகள் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

அந்த காலை கப் கிரீன் டீ ஒரு பானம் மட்டுமல்ல, இது ஒரு சடங்கு, ரீசார்ஜ், மற்றும் பலருக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான முதல் படியாகும். ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், கேடசின்கள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் சேர்மங்களுடன் ஏற்றப்பட்ட கிரீன் டீ ஒரு ஆரோக்கிய சூப்பர் ஸ்டார் என்ற நற்பெயரைப் பெற்றுள்ளது. ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் உணராத ரகசியம் இங்கே: நீங்கள் எப்படி குடிக்கிறீர்கள் என்பது உண்மையில் உங்களுக்கு எவ்வளவு நன்மைகளைப் பெறுகிறது. அதை நீண்ட நேரம் மூழ்கடிப்பது கசப்பானதாக மாறும், தவறான இனிப்பானைச் சேர்ப்பது அதன் நன்மையை ரத்துசெய்யும், மேலும் எலுமிச்சை போன்ற இயற்கை மேம்பாட்டாளர்களைத் தவிர்ப்பது என்பது கூடுதல் ஊட்டச்சத்தை காணவில்லை.சூடான கஷாயங்கள் முதல் குளிர்ந்த கலவைகள் வரை, கிரீன் டீ ஒவ்வொரு மனநிலை, பருவம் மற்றும் சுவை விருப்பத்திற்கு ஏற்றது. எடை இழப்பு, சிறந்த செரிமானம், ஒளிரும் சருமம் அல்லது பிஸியான நாளில் அந்த அமைதியான தருணத்திற்காக நீங்கள் அதைப் பருகுகிறீர்களோ, சரியான தயாரிப்பு எல்லா வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்துகிறது. ஆகவே, வெற்று-பழைய டிப்-அண்ட்-குடி முறைக்கு ஒட்டிக்கொள்வதற்கு பதிலாக, உங்கள் தேநீரை அனுபவிக்க சிறந்த, சுவையான மற்றும் சக்திவாய்ந்த வழிகளை ஆராய்வோம். இன்று நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய 5 சுவையான பாணிகள் இங்கே.

கிரீன் டீ குடிப்பதை அனுபவிக்க 5 எளிதான வழிகள்

கிரீன் டீ என்பது ஒரு பானத்தை விட அதிகம்; இது உலகெங்கிலும் உள்ள கலாச்சாரங்களால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆரோக்கிய சடங்கு. பாரம்பரிய சீன டீஹவுஸ்கள் முதல் நவநாகரீக மேட்சா கஃபேக்கள் வரை, இந்த பண்டைய பானம் பாணியிலும் சுவையிலும் உருவாகியுள்ளது.நீங்கள் அதை சூடாக அல்லது பனியில் குளிர்விப்பதை விரும்பினாலும், ஒவ்வொரு மனநிலைக்கும் தருணத்திற்கும் ஏற்றவாறு கிரீன் டீயின் பதிப்பு உள்ளது. கிரீன் டீயை அனுபவிக்க ஐந்து பிரபலமான வழிகள் இங்கே உள்ளன, அவற்றின் தனித்துவமான நன்மைகளுடன்.

வெற்று காயத்த பச்சை தேநீர்

கிளாசிக் முறை ஒருபோதும் பாணியிலிருந்து வெளியேறாது. ஒரு டீஸ்பூன் தளர்வான இலைகள் அல்லது ஒரு தேநீர் பையை சூடான நீரில் (கொதிக்காது) 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் செங்குத்தானவை. இது மென்மையான ஆக்ஸிஜனேற்றிகளைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் தேநீர் கசப்பானதாக மாறுவதைத் தடுக்கிறது. வெற்று பச்சை தேயிலை அதன் சுத்தமான, மண் சுவைக்காக கொண்டாடப்படுகிறது மற்றும் பல ஆசிய கலாச்சாரங்களில், குறிப்பாக சீனா மற்றும் ஜப்பானில் அன்றாட பிரதானமாகும், அங்கு தேயிலை தயாரிப்பு ஒரு கலை வடிவமாகக் கருதப்படுகிறது.

எலுமிச்சையுடன் பச்சை தேநீர்

புதிய எலுமிச்சை சாற்றின் ஸ்பிளாஸ் சுவையை பிரகாசமாக்காது; இது உங்கள் உடலுக்கு அதிக கேடசின்களை உறிஞ்ச உதவுகிறது. இந்த சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் கிரீன் டீயின் கொழுப்பு எரியும் மற்றும் இதய ஆரோக்கியமான விளைவுகளுக்கு காரணமாகின்றன.கூடுதலாக, எலுமிச்சை வைட்டமின் சி இன் இயற்கையான அளவைச் சேர்க்கிறது, இது உங்கள் தேநீர் இன்னும் நன்மை பயக்கும் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு நட்பாக அமைகிறது.

தேனுடன் பச்சை தேநீர்

ஒரு டீஸ்பூன் மூல தேனைச் சேர்ப்பது உங்கள் கோப்பையை இனிமையான, ஆறுதலான பானமாக மாற்றுகிறது. குறிப்பாக காலையில் அல்லது படுக்கைக்கு முன், ஹனி கிரீன் டீயின் லேசான கசப்பிலிருந்து விளிம்பை எடுக்க உதவுகிறது மற்றும் இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளை கலவையில் கொண்டு வருகிறது. உங்களுக்கு சூடான மற்றும் நிதானமான ஏதாவது தேவைப்படும்போது இது ஒரு மென்மையான, அமைதியான விருப்பம்.

ஐஸ்கட் கிரீன் டீ

புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் உற்சாகப்படுத்தும், ஐஸ்கட் கிரீன் டீ சூடான மதியங்களுக்கு மிகவும் பிடித்தது. அதை வழக்கத்தை விட சற்று வலுவாக காய்ச்சவும், குளிர்ச்சியாகவும், பனிக்கு மேல் ஊற்றவும். ஸ்பா போன்ற தொடுவதற்கு புதிய புதினா இலைகள், ஒரு துண்டு சுண்ணாம்பு அல்லது ஒரு வெள்ளரி கூட சேர்க்கவும். பனிக்கட்டி கிரீன் டீ ஹைட்ரேட்டிங் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பியுள்ளது, இது சர்க்கரை குளிர்பானங்களுக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாக அமைகிறது.

மேட்சா கிரீன் டீ

மேட்சா என்பது சிறப்பாக வளர்க்கப்படும் பச்சை தேயிலை இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு தரையில் உள்ள தூள் ஆகும். இலைகளை வடிகட்டுவதற்கும் நிராகரிப்பதற்கும் பதிலாக, தூள் நேரடியாக சூடான நீரில் துடைத்து, முழு இலையையும் குடிக்கிறீர்கள்.இது மேட்சாவை ஆக்ஸிஜனேற்றங்களில் பணக்காரராக ஆக்குகிறது மற்றும் மென்மையான, மெல்லிய காஃபின் லிப்டை அளிக்கிறது. இது பாரம்பரியமாக ஜப்பானிய தேயிலை விழாக்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இப்போது உலகெங்கிலும் உள்ள மிருதுவாக்கிகள், லட்டுகள் மற்றும் இனிப்புகளில் பிரபலமாக உள்ளது.உங்கள் கிரீன் டீ சமவெளியை நீங்கள் அனுபவித்தாலும், சிட்ரஸால் உட்செலுத்தப்பட்டாலும், தேனுடன் இனிமையாக்கப்பட்டாலும், பனிக்கு மேல் குளிர்ந்ததா, அல்லது நுரையீரல் மேட்சாவிற்குள் நுழைந்தாலும், இந்த எளிய பானம் ஒவ்வொரு சிப்பிலும் சக்திவாய்ந்த சுகாதார நன்மைகளை வழங்குகிறது. முக்கியமானது அதை சுத்தமாகவும் குறைவாகவும் வைத்திருப்பது. அதிகப்படியான காய்ச்சலைத் தவிர்க்கவும், அதிகப்படியான சர்க்கரையைத் தவிர்க்கவும், தேநீரின் இயற்கையான நன்மை பிரகாசிக்கட்டும். உடல் மற்றும் மனம் இரண்டிற்கும் இயற்கையின் தூய்மையான அமுதங்களில் கிரீன் டீ ஒன்றாக உள்ளது.மறுப்பு: இந்த கட்டுரை பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு மருத்துவ நிலை அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றம் தொடர்பாக தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் வழிகாட்டுதலை எப்போதும் தேடுங்கள்.படிக்கவும் | முட்டைகளை சாப்பிடுவது வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்