சமீபத்தில் நடிகையும் தொகுப்பாளருமான நேஹா துபியா ஐ.ஜி.க்கு 21 நாள் சுகாதார சவாலைப் பகிர்ந்து கொண்டார். இதில், அவர் 21 நாட்களுக்கு தினமும் எடுப்பார் என்ற ஒரு கலவைக்கான செய்முறையைப் பகிர்ந்து கொண்டார். கலவையானது இது போன்றது:லிட்டில் ரா ஹால்டிமூல இஞ்சியின் 1 கன சதுரம்5-7 கருப்பு மிளகுத்தூள்1 தேக்கரண்டி நிஜெல்லா விதைகள் (கலோன்ஜி)உங்களிடம் எம்.சி.டி எண்ணெய் இல்லையென்றால், பயன்படுத்தவும்:1 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது1 தேக்கரண்டி நெய் அல்லது1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்இந்த கலவையானது ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு சுத்தப்படுத்தியாக செயல்படுகிறது, இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும், மேலும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும், மேலும் எடை இழப்புக்கும் உதவும் …இருப்பினும், இந்த எம்.சி.டி எண்ணெய் என்ன, அது எவ்வாறு உதவுகிறது? பார்ப்போம் …
நடுத்தர சங்கிலி ட்ரைகிளிசரைடு (எம்.சி.டி) எண்ணெயின் இயற்கையான நிகழ்வு தேங்காய் எண்ணெய், பாம் கர்னல் எண்ணெய் மற்றும் பிற பால் பொருட்களில் உள்ளது. எம்.சி.டி எண்ணெய், மறுபுறம், பயனர்களுக்கு பல சுகாதார நன்மைகளை வழங்குகிறது. மனித உடல் எம்.சி.டி.க்களை நீண்ட சங்கிலி கொழுப்புகளை விட வேகமான விகிதத்தில் உறிஞ்சுகிறது, ஏனென்றால் அவை இப்போதே ஆற்றலாக மாறுகின்றன. இந்த எண்ணெயின் நன்மைகளைப் பார்ப்போம் …எடை இழப்புக்கு உதவ முடியும்எம்.சி.டி எண்ணெய் ஒரு பசியின்மை அடக்கப்படுவதைப் போல வேலை செய்ய முடியும், இது பசி கட்டுப்படுத்த உதவும். எம்.சி.டி எண்ணெயின் நுகர்வு பெப்டைட் ஒய் மற்றும் லெப்டின் ஹார்மோன் உற்பத்தியை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது, இது உங்களை முழுதாக உணர வைக்கிறது. எம்.சி.டி எண்ணெயின் நுகர்வு உணவு உட்கொள்ளலைக் குறைக்கிறது, இது எடை குறைப்பு முயற்சிகளை ஆதரிக்கிறது. எம்.சி.டி எண்ணெயை உட்கொள்வவர்கள், பயனர்கள் அல்லாதவர்களைக் காட்டிலும் சிறிய இடுப்பு கோடு மற்றும் உடல் கொழுப்பு சதவீதங்களைக் கொண்டிருப்பதாக ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது. எம்.சி.டி.களை கீட்டோன்களாக விரைவாக மாற்றுவது கெட்டோஜெனிக் உணவுகளின் போது கொழுப்பு எரிக்க உதவுகிறது. எம்.சி.டி எண்ணெய் ஒரு எடை மேலாண்மை கருவியாக செயல்படுகிறது, இது மக்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும் உடல் பருமனைத் தவிர்க்கவும் உதவுகிறது.அதிகரித்த ஆற்றல்எங்கள் கல்லீரல் எம்.சி.டி எண்ணெயை மற்ற கொழுப்புகளை விட வேகமான விகிதத்தில் செயலாக்குகிறது, இதன் விளைவாக உடனடி எரிசக்தி உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது. எம்.சி.டி எண்ணெயை விரைவாக உறிஞ்சுவது ஒரு உடனடி ஆற்றல் ஊக்கத்தை உருவாக்குகிறது, இது உடல் மற்றும் மன செயல்திறன் இரண்டையும் பயனளிக்கிறது, இதனால் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறைகள் உள்ளவர்களிடையே இது பிரபலமானது. எம்.சி.டி எண்ணெயை உட்கொண்ட பிறகு உடல் கலோரிகளை அதிக விகிதத்தில் எரிக்கிறது, ஏனெனில் அதன் வேகமான வளர்சிதை மாற்ற பண்புகள்.
மூளை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறதுஎம்.சி.டி எண்ணெய் அதிக கீட்டோன்களை உற்பத்தி செய்யும் திறனின் மூலம் மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. குளுக்கோஸை (சர்க்கரையை) சரியாகப் பயன்படுத்த முடியாதபோது, அல்லது யாராவது குறைந்த கார்ப் உணவில் இருந்தால் மூளை கீட்டோன்களை ஒரு பயனுள்ள ஆற்றல் மூலமாகப் பயன்படுத்துகிறது. அல்சைமர் நோய் மற்றும் கால் -கை வலிப்பு உள்ள நோயாளிகளுக்கு இந்த சிகிச்சை பயனளிக்கிறது, ஏனெனில் இது அவர்களின் மூளைக்கு மாற்று ஆற்றல் மூலத்தை வழங்குகிறது. எம்.சி.டி எண்ணெய் நுகர்வு சிறந்த நினைவக செயல்திறன், மேம்பட்ட சிந்தனை திறன்கள் மற்றும் மன கவனம் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. எம்.சி.டி எண்ணெயைப் பெற்ற வயதான பாடங்கள் தங்கள் சோதனைகளில் சிறந்த அறிவாற்றல் செயல்திறனை நிரூபித்ததாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. எம்.சி.டி ஆயில் வழங்கிய மூளை எரிபொருள் மாற்று, போதைப்பொருள் எதிர்ப்பு கால்-கை வலிப்பு உள்ள குழந்தைகளிடையே வலிப்புத்தாக்க அதிர்வெண்ணைக் குறைப்பதில் வாக்குறுதியைக் காட்டுகிறது.செரிமானத்திற்கு நல்லதுஎம்.சி.டி எண்ணெயில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் பூஞ்சை காளான் கூறுகள் உள்ளன, அவை செரிமான அமைப்பில் ஆபத்தான பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. எங்கள் செரிமான அமைப்பு எம்.சி.டி எண்ணெயிலிருந்து ஒரு ஊக்கத்தைப் பெறுகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு சீரான குடல் நுண்ணுயிர் மற்றும் சிறந்த செரிமான செயல்முறைகளை உருவாக்குகிறது. செரிமான பிரச்சினைகளை அனுபவிக்கும் அல்லது கொழுப்பு சார்ந்த ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதில் சிக்கல் உள்ளவர்கள், எம்.சி.டி எண்ணெயை ஒரு உணவு நிரப்பியாகப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். குறிப்பிட்ட செரிமான பிரச்சினைகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்கு பிந்தைய நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் எம்.சி.டி எண்ணெயை பரிந்துரைக்கின்றனர்.மறுப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை
