மனித உடல் மற்றும் மனதில் அதன் அற்புதமான நன்மைகளுக்காக அறியப்பட்ட யோகா, இப்போது ஒரு வாழ்க்கை முறை நோயை நிர்வகிப்பதில் நன்மை பயக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு புதிய ஆய்வில், யோகா பயிற்சி செய்வது வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை 40%குறைக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்தியா நீரிழிவு நோய்க்கான ஆராய்ச்சி சங்கத்தின் வல்லுநர்கள் தலைமையிலான ஒரு புதிய ஆராய்ச்சி (ஆர்.எஸ்.எஸ்.டி.ஐ), யோகா வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க முடியும் என்பதைக் கண்டறிந்தது. ‘யோகா மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு தடுப்பு’ என்ற புதிய அறிக்கை மத்திய சுகாதார மற்றும் குடும்ப நல அமைச்சர் ஸ்ரீ ஜே.பி. நாதாவுக்கு வழங்கப்பட்டது.
வகை 2 நீரிழிவு நோய்
டைப் 2 நீரிழிவு என்பது இன்சுலின் எனப்படும் ஹார்மோனை உடலுக்கு போதுமானதாக செய்ய முடியாத ஒரு நிலை, அல்லது அது செய்யும் இன்சுலின் சரியாக வேலை செய்யாது (இன்சுலின் எதிர்ப்பு). குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்த இன்சுலின் பொறுப்பு. இந்த ஹார்மோனில் பற்றாக்குறை அல்லது செயலிழப்பு இருக்கும்போது, அது இரத்த ஓட்டத்தில் அதிக அளவு குளுக்கோஸுக்கு வழிவகுக்கிறது.
யோகா மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்
புதிய அறிக்கையின்படி, யோகாவை தவறாமல் பயிற்சி செய்வது டைப் 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை 40% வரை குறைக்கக்கூடும். டெல்லியின் பல்கலைக்கழக மருத்துவ அறிவியல் கல்லூரியின் உட்சுரப்பியல் துறையின் தலைவர் டாக்டர் எஸ்.வி. மாது இந்த ஆய்வுக்கு தலைமை தாங்கினார்.புகழ்பெற்ற நீரிழிவு மருத்துவராக இருக்கும் மத்திய அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப அமைச்சர் டாக்டர் ஜிதேந்திர சிங், தடுப்பு சுகாதாரத்துறையில் யோகாவின் திறனை வலியுறுத்தினார். “யோகாவுடன் டைப் 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதை விஞ்ஞான ரீதியாக ஆவணப்படுத்த முற்படும் இதுபோன்ற முதல் முயற்சிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். அறிக்கையின் ஆசிரியர்களின்படி, யோகா பயிற்சி செய்யும் சாத்தியமான நபர்களிடையே டைப் 2 நீரிழிவு நோயை வளர்ப்பதில் 40% குறைப்பு உள்ளது” என்று டாக்டர். அறிக்கை வழங்கப்பட்ட பின்னர் ஜிதேந்திர சிங் கூறினார்.
புதிய ஆய்வு நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதில் நன்மை பயக்கும் சில யோகா ஆசனங்களையும் ஆராய்ந்தது. முந்தைய ஆய்வுகள் நீரிழிவு நோயின் நிர்வாகத்தைப் பார்த்திருந்தாலும், இந்த ஆய்வு, நோயை வளர்க்கும் அபாயத்தில் (குடும்ப வரலாறு மற்றும் பிற காரணிகள்) மக்கள் மீது மட்டுமே கவனம் செலுத்தியது, மேலும் அவர் தொடங்கினால் முற்றிலும் தடுக்க முடியும்.“மேலும் ஆய்வுக்கு அறிக்கை சமர்ப்பிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆசிரியர்களைப் பொறுத்தவரை, இது மருத்துவமற்ற அவதானிப்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது, ”என்று டாக்டர் சிங் மேலும் கூறினார். யோகா போன்ற பாரம்பரிய ஆரோக்கிய தலையீடுகள் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை சுகாதார விளைவுகளுக்கு எவ்வாறு பங்களிக்கக்கூடும் என்பது பற்றிய இதேபோன்ற ஆய்வுகள் மேலும் உள்ளன.
“யோகா போன்ற பண்டைய நடைமுறைகள், விஞ்ஞான முறைகள் மூலம் கடுமையாக ஆராயப்படும்போது, நிஜ உலக சுகாதார தீர்வுகளை எவ்வாறு வழங்க முடியும் என்பதை இந்த ஆய்வு பிரதிபலிக்கிறது. இது தடுப்பு சுகாதாரத்தை வலுப்படுத்துவதற்கும் ஆரோக்கியமான இந்தியாவை உருவாக்குவதற்கும் ஒரு படியாகும்” என்று டாக்டர் ஜிதேந்திர சிங் கூறினார், இந்த அறிக்கை நவீன அறிவியலில் இந்தியாவின் ஆரோக்கிய பாரம்பரியத்தை மீண்டும் உறுதிப்படுத்துகிறது.
