நீரிழிவு எச்சரிக்கை! அதிகப்படியான தாகம் நீங்கள் காணாமல் போன அமைதியான அறிகுறியாக இருக்கலாம் | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

உடற்பயிற்சி, வெப்பமான வானிலை அல்லது உப்பு நிறைந்த உணவுக்குப் பிறகு எல்லோரும் தாகமாக உணர்கிறார்கள், ஆனால் தாகம் நிலையானதாகவும், இடைவிடாமல் மாறும் போது, ​​அது எளிய நீரிழப்பைக் காட்டிலும் சமிக்ஞை செய்யலாம். பாலிடிப்சியா என்று அழைக்கப்படும் இந்த அதிகப்படியான, தொடர்ந்து குடிக்க வேண்டும், நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப மற்றும் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். உயர் இரத்த சர்க்கரை சிறுநீரகங்களை கடினமாக உழைக்கும்படி கட்டாயப்படுத்தும்போது, ​​சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் திரவ இழப்பை ஏற்படுத்தும் போது இது நிகழ்கிறது. உடல் சமநிலையை மீட்டெடுக்கும் முயற்சியில் தாகத்தைத் தூண்டுகிறது. இந்த அமைதியான அறிகுறியை ஆரம்பத்தில் அங்கீகரிப்பது மிக முக்கியமானது, ஏனெனில் சரியான நேரத்தில் நோயறிதல் மற்றும் மேலாண்மை ஆகியவை தீவிர நீரிழிவு தொடர்பான சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம் மற்றும் நீண்டகால ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வைப் பாதுகாக்கும்.

எல்லோரும் அவ்வப்போது தாகத்தை உணர்கிறார்கள், குறிப்பாக உடற்பயிற்சி, உப்பு உணவுகள் அல்லது வெப்பமான காலநிலைக்குப் பிறகு. ஆனால் தாகம் இடைவிடாமல் மற்றும் வழக்கத்திற்கு மாறாக வலுவாக மாறும்போது, ​​ஏராளமான தண்ணீரைக் குடித்த பிறகும், அது எளிய நீரிழப்பை விட அதிகமாக இருக்கலாம். பாலிடிப்சியா என அழைக்கப்படும் இந்த தொடர்ச்சியான தாகம், நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப மற்றும் மிகவும் கவனிக்கப்படாத அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.

தி ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் மெடிசினில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், அதிகப்படியான தாகம் ஒரு அச om கரியம் மட்டுமல்ல, பலவீனமான குளுக்கோஸ் ஒழுங்குமுறையின் ஒரு முக்கியமான ஆரம்ப அடையாளமாகும். இரத்த சர்க்கரை அளவு உயரும்போது, ​​சிறுநீரகங்கள் சிறுநீர் வழியாக அதிகப்படியான குளுக்கோஸை வடிகட்ட முயற்சிக்கின்றன என்று ஆராய்ச்சி விளக்கியது. இந்த அதிகரித்த சிறுநீர் உடலில் இருந்து அதிக தண்ணீரை இழுத்து, நீரிழப்பை உருவாக்குகிறது, இதையொட்டி, தாகத்தின் தொடர்ச்சியான சுழற்சியை இயக்குகிறது.நீரிழப்பு ஏற்படுகையில், திரவ சமநிலையை மீட்டெடுக்கும் முயற்சியில் மூளை தீவிர தாகத்தின் சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது. இதன் விளைவாக ஒரு சுழற்சி:

நீரிழிவு நோயின் “மூன்று பி.எஸ்”

அதிகப்படியான தாகம் அரிதாகவே தனியாக வருகிறது. உண்மையில், இது பெரும்பாலும் ஒரு உன்னதமான அறிகுறிகளின் ஒரு பகுதியாகும், சில நேரங்களில் “மூன்று சோசலிஸ்ட் கட்சி” என்று அழைக்கப்படுகிறது:பாலிடிப்சியா: அதிகப்படியான தாகம்பாலியூரியா: அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்பாலிஃபேஜியா: அதிகரித்த பசிஇந்த மூன்று அறிகுறிகளும் ஒன்றாக நிகழும்போது, ​​நீரிழிவு நோய் உருவாகலாம் அல்லது கட்டுப்பாட்டில் இல்லை என்று அவை கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றன.

தாகமாக இருப்பது ஆபத்தானதாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், அதை புறக்கணிப்பது நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதை தாமதப்படுத்தும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உயர் இரத்த சர்க்கரை இதற்கு வழிவகுக்கும்:

நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் போன்ற ஆபத்தான அவசரநிலைகள், அங்கு உடல் கீட்டோன்கள் எனப்படும் அதிக அளவு அமிலங்களை உற்பத்தி செய்கிறதுஅதிகப்படியான தாகத்தை ஆரம்பத்தில் பிடிப்பது, அதை உயர் இரத்த சர்க்கரையுடன் இணைப்பது, இந்த சிக்கல்களைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு நிறுத்த உதவும்.

அது வேறு ஏதாவது இருக்க முடியுமா?

தொடர்ச்சியான தாகத்திற்கு நீரிழிவு நோய் மிகவும் பொதுவான காரணம் என்றாலும், அது ஒரே சாத்தியம் அல்ல. பிற நிபந்தனைகள் அசாதாரண திரவ தேவைகளையும் தூண்டக்கூடும்:

இதனால்தான் சுயமாகக் கண்டறியாமல் இருப்பது முக்கியம். அதற்கு பதிலாக, சரியான காரணத்தை வெளிப்படுத்த சரியான சோதனை உதவுகிறது.

நீரிழிவு தொடர்பான தாகத்தை நீங்கள் சந்தேகித்தால் என்ன செய்வது

இங்கே ஒரு நடைமுறை படிப்படியான வழிகாட்டி:1. பரிசோதிக்க: உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ் அல்லது HBA1C போன்ற எளிய இரத்த பரிசோதனையைக் கேளுங்கள். இரத்த சர்க்கரை உயர்த்தப்பட்டதா என்பதை இவை உறுதிப்படுத்த முடியும்.2. காரணத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்: நீரிழிவு நோய் காரணமாக இல்லாவிட்டால், நீரிழிவு இன்சிபிடஸ் போன்ற பிற நிலைமைகளை உங்கள் மருத்துவர் விசாரிக்கலாம்.3. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்: சீரான உணவை ஏற்றுக்கொள்வது, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல், மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் மற்றும் தூக்கத்தை மேம்படுத்துதல் அனைத்தும் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன.4. மருத்துவ வழிகாட்டுதலைப் பின்பற்றுங்கள்: சிலருக்கு மருந்து அல்லது இன்சுலின் தேவைப்படலாம். நிலையான பின்தொடர்தல் அறிகுறிகள் திறம்பட நிர்வகிக்கப்படுவதை உறுதி செய்கிறது.5. புத்திசாலித்தனமாக நீரேற்றமாக இருங்கள்: நாள் முழுவதும் படிப்படியாக தண்ணீரைக் குடிக்கவும், சர்க்கரை பானங்களைத் தவிர்க்கவும், இது உயர் இரத்த சர்க்கரையை மோசமாக்கும்.

மருத்துவ ஆலோசனையை எப்போது பெற வேண்டும்

நீங்கள் கவனித்தால் நீங்கள் ஒரு சுகாதார நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும்:

இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயை சுட்டிக்காட்டுகின்றன, மேலும் இது கண்டறியப்பட்டது, நிர்வகிப்பது எளிது.அதிகப்படியான, இடைவிடாத தாகம் ஒதுக்கி வைக்க வேண்டிய ஒன்றல்ல, இது நீரிழிவு நோயின் உடலின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அடையாளமாக இருக்கலாம். முதலில் இது பாதிப்பில்லாததாகத் தோன்றினாலும், தொடர்ச்சியான தாகம் பெரும்பாலும் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது. மறுப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக இல்லை. உங்கள் உடல்நல வழக்கம் அல்லது சிகிச்சையில் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.படிக்கவும் | வயதானவர்கள் ஏன் எடை பெறுகிறார்கள்: உயிரியல் காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்