நீங்களும் உங்கள் துணையும் சுண்ணாம்பு மற்றும் சீஸ் போல வித்தியாசமாக இருப்பதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா? உங்கள் சொந்த ஆளுமை தான் உறவு மகிழ்ச்சியை ஆணையிடுகிறது – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

காதல் மற்றும் மகிழ்ச்சி பற்றிய ஆராய்ச்சி, மக்களின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்கள் அவர்களின் காதல் கூட்டாளர்களுடன் பொருந்தக்கூடிய அளவைக் காட்டிலும் முக்கியமானதாகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. பல ஆண்டுகளாக, “இறகுப் பறவைகள் ஒன்று கூடுகின்றன”- ஒத்த குணாதிசயங்களைக் கொண்ட தம்பதிகள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள், நீண்ட காலம் ஒன்றாக இருப்பார்கள் என்று கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். உங்கள் துணையுடனான உங்கள் பொருத்தத்தை விட, உங்கள் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்கள், அமைதியாக இருக்கும் திறன், நிறுவன திறன்கள் மற்றும் உங்கள் அன்பான இயல்பு ஆகியவை உறவு மகிழ்ச்சியில் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன என்பதை சமீபத்திய கால ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் நிரூபிக்கின்றன.உங்கள் மனநிலை, பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் எதிர்வினைகளின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியில் பணியாற்றுவது, மற்றவர்களுடன் ஒற்றுமையைத் தேடுவதை விட, உங்கள் உறவுக்கு சிறந்த முடிவுகளைத் தரும்.புதிய ஆய்வு என்ன கண்டுபிடித்ததுதனிப்பட்ட குணாதிசயங்களின் தனிப்பட்ட மதிப்பீடுகள் மற்றும் அவர்களின் உறவு திருப்தி மதிப்பீடுகள் மூலம் ஆராய்ச்சியாளர்கள் வெவ்வேறு காலகட்டங்களில் வெவ்வேறு ஜோடி நபர்களை ஆய்வு செய்தனர். அவர்கள் “பிக் ஃபைவ்” ஆளுமைப் பண்புகளைப் பார்த்தார்கள்:

பெரிய ஆச்சரியம்? மக்கள் தங்கள் உறவுகளின் மூலம் மகிழ்ச்சியைக் கண்டுபிடித்தனர், ஏனெனில் அவர்களின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்கள் தங்கள் கூட்டாளர்களுடன் இணக்கமான ஆளுமை வகைகளின் தேவையை விஞ்சிவிட்டன. உதாரணமாக:அதிக நரம்பியல் பண்புகளைக் காட்டியவர்கள் (கவலை, மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் உணர்திறன் உடையவர்கள்) தங்கள் கூட்டாளியின் ஆளுமைப் பண்புகளைப் பொருட்படுத்தாமல் குறைந்த உறவு மகிழ்ச்சியைப் புகாரளித்தனர்.மக்கள் அதிக மனசாட்சி உள்ளவர்களாகவும், புறம்போக்குகளாகவும் இருந்தனர், மீண்டும் தங்கள் கூட்டாளியின் குணாதிசயங்களைப் பொருட்படுத்தாமல் அதிக திருப்தியுடன் இருப்பார்கள்.கருணை காட்டும்போதும், பொறுப்பேற்கும்போதும் அமைதியாக இருப்பவர்கள், தங்களுக்குள் என்ன வேறுபாடுகள் இருந்தாலும், தங்கள் துணையுடன் அன்பையும் மகிழ்ச்சியையும் அடைவார்கள்.உங்கள் சொந்த ஆளுமை ஏன் மிகவும் முக்கியமானதுவாழ்க்கையில் உங்கள் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்கள் உங்கள் எல்லா உறவுகளையும் வடிவமைக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. உதாரணமாக:அதிக நரம்பியல் தன்மை கொண்ட ஒருவர் நீண்டகால பாதுகாப்பின்மை உணர்வுகளை அனுபவிக்க முனைகிறார், அதே சமயம் அவர்கள் கைவிடப்படுவதைப் பற்றி தொடர்ந்து கவலைப்படுகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் சிறிய பிரச்சினைகளுக்கு மிகைப்படுத்துகிறார்கள், இது தொடர்ந்து உறவு பதற்றத்தை உருவாக்குகிறது.பொறுப்பான நடத்தையுடன் நட்புறவான நடத்தையை ஒருங்கிணைக்கும் ஒரு நபர், அமைதியான முறைகள் மூலம் மோதல்களைத் தீர்த்துக்கொள்ளும் போது பொறுமையைக் காட்டுவார்.வெவ்வேறு ஆளுமை வகைகளைக் கொண்ட இரண்டு நபர்கள் தங்கள் உறவில் மகிழ்ச்சியை அடைவார்கள், அவர்கள் உணர்ச்சி ரீதியான ஸ்திரத்தன்மையைப் பேணும்போது, ​​​​பாசத்தை வெளிப்படுத்தி, தங்கள் செயல்களை தீவிரமாக நிர்வகிக்கிறார்கள். இரண்டு நபர்களுக்கிடையேயான உறவு, சரியாகப் பொருந்துவதாகத் தோன்றும், அல்லது இரு கூட்டாளிகளும், விமர்சன நடத்தை மற்றும் பொறுப்பு இல்லாமை ஆகியவற்றுடன் அதிகப்படியான கவலையை வெளிப்படுத்தும் போது, ​​சவால்களை எதிர்கொள்ள நேரிடும்.ஒத்த ஆளுமைகள் எல்லாவற்றிலும் உதவுங்கள்மற்ற ஆராய்ச்சிகள் ஒற்றுமை முக்கியமுடையது என்று காட்டுகிறது-ஆனால் மிகவும் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட வழியில். உதாரணமாக:ஒரே மாதிரியான மனசாட்சி பண்புகளையும் மதிப்பு சார்ந்த நடத்தைகளையும் கொண்டவர்கள், மற்றவர்களை கவனித்துக்கொள்வது உட்பட, அவர்களது முதல் வருட கூட்டாண்மையில் சிறந்த உறவு திருப்தியை அடைவார்கள்.வெளிச்செல்லும் மற்றும் அமைதியாக இருப்பதற்கும், சாகசமாக இருப்பதற்கும், வீட்டில் தங்க விரும்புவதற்கும் இடையே வெவ்வேறு குணாதிசயங்களைக் காட்ட முடியும் என்பதால், மக்கள் தங்கள் புறம்போக்கு மற்றும் வெளிப்படையான நிலைகளைப் பொருட்படுத்தாமல் நீடித்த மகிழ்ச்சியை அடைவார்கள்.நிதி மேலாண்மை, வீட்டுப் பொறுப்புகள் மற்றும் குடும்ப உறவுகள் தொடர்பான உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இடையே உள்ள ஒற்றுமை, உங்கள் அன்றாட நடைமுறைகளில் வசதியை உருவாக்குகிறது, ஆனால் அது உங்கள் நீண்ட கால மகிழ்ச்சியைத் தீர்மானிக்காது. மக்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட உணர்ச்சி நிலைகளைக் காட்டிலும் தங்கள் உணர்ச்சி நல்வாழ்வு மற்றும் மற்றவர்களுடன் பரஸ்பர சிகிச்சையில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.உண்மையான ஜோடிகளுக்கு இது என்ன அர்த்தம்பெரும்பாலான தம்பதிகளுக்கு, இந்த ஆராய்ச்சி உண்மையில் நல்ல செய்தி. இதன் பொருள்:

மகிழ்ச்சியான உறவை எவ்வாறு உருவாக்குவதுஆராய்ச்சி பின்வரும் அடிப்படை மற்றும் பயனுள்ள நடைமுறைகளை வழங்குகிறதுஉங்கள் சொந்த வடிவங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்இந்த நபருடன் நீங்கள் இருக்கும் போது, ​​பொறாமை மற்றும் கோபத்துடன் நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி பதட்டத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். தூண்டுதல் அடையாளச் செயல்முறை, அவற்றை மாற்றுவதற்கான எந்த முயற்சியின் தொடக்கத்தையும் குறிக்கிறது.அமைதியையும் கருணையையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்பொறுமையாக இருப்பதற்கும், குறுக்கிடாமல் கேட்பதற்கும், எதிர்வினையாற்றுவதற்குப் பதிலாக பதிலளிப்பதற்கும் பழகுங்கள். கருணையின் சிறிய செயல்கள் காலப்போக்கில் நம்பிக்கையையும் பாதுகாப்பையும் உருவாக்குகின்றன.“பொருத்தம்” பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்“நாம் போதுமான அளவு ஒத்திருக்கிறோமா?” என்று கேட்பதற்குப் பதிலாக, “நாம் ஒருவரையொருவர் நன்றாக நடத்துகிறோமா? ஒன்றாக வளர முடியுமா?” என்று கேட்கவும்.தேவைப்படும்போது ஆதரவைத் தேடுங்கள்கவலை, கோபம் மற்றும் பாதுகாப்பின்மை ஆகியவற்றால் ஏற்படும் உறவுச் சிக்கல்களை சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகருடன் சிகிச்சை அமர்வுகள் மூலம் தீர்க்க முடியும்.மகிழ்ச்சி உங்களிடமிருந்து தொடங்குகிறதுமக்களிடையே தனிப்பட்ட குணாதிசயங்கள் அவர்களின் உறவுகள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் என்பதை தீர்மானிக்கும் மிகப்பெரிய காரணியை உருவாக்குகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. உண்மையான மாற்றத்தை உருவாக்கும் மிக முக்கியமான மாற்ற காரணியாக தனிப்பட்ட வளர்ச்சி உள்ளது.நீங்கள் ஒரு நபராக வளரும் போது, ​​அமைதியைப் பெறுவதன் மூலமும், இரக்கத்தை வெளிப்படுத்துவதன் மூலமும் ஒரு விதிவிலக்கான பங்காளியாக மாறுவதே உங்கள் முக்கிய நோக்கமாக இருக்க வேண்டும்.