எங்கள் நிணநீர் அமைப்பு நம் உடலின் வடிகால் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு ஒத்ததாகும். இது உடலில் கழிவு, நச்சுகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் இயக்கத்திற்கு உதவுகிறது. ஆனால் ஒரு நபர் நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தின் கீழ் இருக்கும்போது, இந்த அமைப்பு சிதைந்து, இறுக்கமாகவும், மெதுவாகவும், குறைவான திறமையாகவும் தொடங்குகிறது.
ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் உங்கள் நிணநீர் நாளங்களை மன அழுத்தம் பாதிக்கும் நான்கு உண்மையான வழிகளைக் கருத்தில் கொள்வோம்.
