நாள்பட்ட அழற்சி சில நேரங்களில் “அமைதியான கொலையாளி” என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஆரம்பத்தில் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தவில்லை என்றாலும், இது படிப்படியாக நீரிழிவு, புற்றுநோய், இதய நோய் மற்றும் கீல்வாதம் உள்ளிட்ட பெரிய நோய்களை அதிகரிக்கக்கூடும்.இந்த நாள்பட்ட, குறைந்த தர வீக்கத்தை அடையாளம் காண்பதற்கான சிறந்த முறைகள் சில இரத்த பரிசோதனைகள் உள்ளன. இந்த ஐந்து முக்கியமான ப்ளூட் குறிப்பான்கள் உங்கள் பொது உடல்நலம் மற்றும் அழற்சியின் அளவு பற்றிய தகவல்களை வெளிப்படுத்த முடியும்.
சி-ரியாக்டிவ் புரதம் (சிஆர்பி)
உடலின் வீக்கத்தின் அளவை தீர்மானிப்பதற்கான சிறந்த குறிகாட்டிகளில் ஒன்று சிஆர்பி ஆகும். கல்லீரல் சிஆர்பியை உற்பத்தி செய்கிறது, இது காயம், நாட்பட்ட நோய் அல்லது தொற்று ஆகியவற்றால் கொண்டு வரப்பட்ட வீக்கம் ஏற்பட்டால் உயர்த்தப்படுகிறது. இருதய அபாயத்தை மதிப்பிடுவதில் உயர்-உணர்திறன் சிஆர்பி (எச்எஸ்-சிஆர்பி) க்கான சோதனைகள் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். குறைந்த வீக்கத்திற்கு, உங்கள் சிஆர்பி அளவுகள் 1.0 மி.கி/எல் குறைவாக இருக்க வேண்டும்.
யூரிக் அமிலம்
உயர்த்தப்பட்ட யூரிக் அமில அளவுகள் பொதுவாக கீல்வாதத்துடன் இணைக்கப்பட்டிருந்தாலும், முறையான வீக்கத்தைக் குறிக்கலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக பிரச்சினைகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள் அனைத்தும் உயர்ந்த யூரிக் அமில அளவால் அதிகரிக்கப்படலாம். ஒரு சீரான உணவை சாப்பிடுவதன் மூலமும், ப்யூரின்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளின் நுகர்வு கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும் யூரிக் அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
உண்ணாவிரதம் இன்சுலின்
இரத்த சர்க்கரை இன்சுலின் ஹார்மோன் மூலம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் தொடர்ந்து உயர்த்தப்பட்ட உண்ணாவிரத இன்சுலின் அளவு இன்சுலின் எதிர்ப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் நாள்பட்ட அழற்சியின் ஆபத்து காரணியாகும். இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகள் அசாதாரண மாற்றங்களை வெளிப்படுத்துவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே, உங்கள் உண்ணாவிரத இன்சுலின் சரிபார்ப்பது வளர்சிதை மாற்ற அழுத்தத்தையும் வீக்கத்தின் ஆரம்ப குறிகாட்டிகளையும் அடையாளம் காண உதவும்.
ஹோமோசைஸ்டீன்
இந்த அமினோ அமிலத்தின் அதிக அளவு தீங்கு விளைவிக்கும் என்றாலும், இது வளர்சிதை மாற்றத்தின் சாதாரண அங்கமாகும். உயர்த்தப்பட்ட ஹோமோசைஸ்டீன் அழற்சி நோய்கள், இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றின் அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது. ஹோமோசைஸ்டீனின் பயனுள்ள வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவும் பி வைட்டமின்கள், குறிப்பாக பி 6, பி 12 மற்றும் ஃபோலேட் ஆகியவற்றில் உள்ள பற்றாக்குறைகள் அதனுடன் அடிக்கடி இணைக்கப்பட்டுள்ளன.
ஃபெரிடின்
உடலில் இரும்பை சேமிக்கும் ஒரு புரதமாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், ஃபெரிடின் ஒரு கடுமையான கட்ட எதிர்வினை, அதாவது வீக்கம் அதன் அளவை உயர்த்துகிறது. உயர் ஃபெரிடின் தொற்று, கல்லீரல் நோய் அல்லது நாள்பட்ட அழற்சியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், அதேசமயம் குறைந்த ஃபெரிடின் இரும்பு பற்றாக்குறையைக் குறிக்கிறது. ஃபெரிடின் அளவை மற்ற ஆய்வக முடிவுகள் மற்றும் அறிகுறிகளின் வெளிச்சத்தில் விளக்க வேண்டும்.கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் வரை நாள்பட்ட அழற்சி அடிக்கடி கண்டறியப்படாது. சிஆர்பி, ஃபெரிடின், ஹோமோசைஸ்டீன், யூரிக் அமிலம் மற்றும் உண்ணாவிரத இன்சுலின் இந்த ஐந்து இரத்த குறிப்பான்கள் மீது ஒரு கண் வைத்திருத்தல் முக்கியமான தகவல்களைத் தரும் மற்றும் உங்கள் உடல்நலம் அல்லது வாழ்க்கை முறை குறித்து புத்திசாலித்தனமான முடிவுகளை எடுக்க உங்களுக்கு உதவுகிறது. உங்கள் கண்டுபிடிப்புகள் உயர்ந்த அளவைக் குறிக்கும் என்றால் இயற்கையாகவே வீக்கத்தைக் குறைக்க ஆரம்பகால தலையீடு மற்றும் முழுமையான முறைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவருடன் பேசுவது நல்லது.
