இயற்கையும் ஆயுர்வேதமும் நமது ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க எளிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த மற்றும் சக்திவாய்ந்த பொருட்களை எங்களுக்கு வழங்கியுள்ளன, மேலும் எங்கள் சமையலறைகளில் பெரும்பாலும் காணப்படும் மூலிகைகளிலிருந்து மிகவும் பயனுள்ள சில தீர்வுகள் வருகின்றன. பிராமி, அஸ்வகந்தா, ஜடமன்சி போன்ற மூலிகைகள் எங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்க ஒன்றிணைந்து செயல்படுகின்றன, மேலும் கார்டிசோல் போன்ற மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் குறைக்க உதவுகின்றன.
மூலிகைகள் நன்மைகள்
நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது
மன தெளிவை மேம்படுத்துகிறது
தூக்கத்திற்கு உதவுகிறது, குறிப்பாக இரவில்
