பற்களை லேசாகத் தட்டுவது, வாய்வழி ஆரோக்கியம் மற்றும் தோல் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இரண்டையும் குறிப்பாக காலை நடைமுறைகளில் செய்யும்போது உதவுகிறது. நச்சுப் பொருட்களை அகற்றும் அதே வேளையில், தோல் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும்போது பற்களின் இயக்கம் முக இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. மென்மையான தட்டுதல் இயக்கம் உங்கள் தோல் முழுவதும் அழுத்தம் புள்ளிகளைத் தூண்டுகிறது, இது தோல் தரத்தை மேம்படுத்த வழிவகுக்கிறது. ஒளி பற்களைக் கடிப்பது சம்பந்தப்பட்ட தினசரி பழக்கமாக பற்களைத் தட்டுவது மேம்பட்ட பிரகாசத்துடன் பிரகாசமான நிறத்தை உருவாக்குகிறது.
ஆதாரங்கள்
உடற்பயிற்சி மற்றும் உறுப்பு மூலக்கூறு மாற்றங்கள், இயற்கை, 2024 பற்றிய NIH Motrpac ஆய்வு
உறுப்புகளில் விரிவான உடற்பயிற்சி விளைவுகள் குறித்த செய்தி மருத்துவ பாதுகாப்பு, 2024
பல உறுப்புகளில் உடற்பயிற்சியின் செல்லுலார் தாக்கம் குறித்த அறிவியல், 2024
கார்வன் இன்ஸ்டிடியூட் தசைகள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு இடையிலான உடற்பயிற்சி தொடர்பு பற்றிய ஆராய்ச்சி, 2023
உடற்பயிற்சி மற்றும் இருதய நுரையீரல் உடற்தகுதி குறித்த பி.எம்.சி பப்மெட் மத்திய ஆய்வு, 2018
வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளின் நன்மைகள் குறித்த மயோ கிளினிக், 2023
மறுப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை
