கார்டிசோல் எதிர்ப்பு அது இல்லை என்று அர்த்தமல்ல, உண்மையில் இதன் பொருள் நிலைகள் இயல்பானதாகவோ அல்லது உயர்த்தப்பட்டதாகவோ இருக்கலாம். சிக்கல் முறையே அதற்கு பதிலளிக்கும் திறனில் முறையே பதிலளிக்கும் திறனில் உள்ளது, இந்த நிலை படிப்படியாக, பெரும்பாலும் நாள்பட்ட மன அழுத்தம், மோசமான தூக்கம் அல்லது வீக்கத்தின் விளைவாக இருக்கலாம். கார்டிசோல் எதிர்ப்பை சுட்டிக்காட்டக்கூடிய எட்டு ஹால்மார்க் அறிகுறிகள் இங்கே குறைவாக உள்ளன
வயிற்று அதிகரித்தது
கார்டிசோல் வயிற்றைச் சுற்றியுள்ள உடலில் கொழுப்பு சேமிப்பைக் அதிகரிக்கிறது, மேலும் இது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பொதுவான அறிகுறியாகும். அதிகரித்த கார்டிசோல் எதிர்ப்பைக் கொண்டு, உடல் மிகவும் ஆக்ரோஷமாக, குறிப்பாக நடுப்பகுதியில், உணவு அல்லது அமிலத்தன்மை அளவுகளில் வெளிப்படையான மாற்றங்கள் எதுவும் இல்லை. இது பெரும்பாலும் உடல் எடையை குறைப்பதில் உள்ள சிரமத்துடன் இருக்கும்.
தொடர்ச்சியான சோர்வு
கார்டிசோலின் பொதுவாக நிகழும் அறிகுறிகளில் ஒன்று முழு இரவு ஓய்வுக்குப் பிறகும் சோர்வாக இருக்கிறது. கார்டிசோல் ஆற்றல் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதால், உடலின் பதிலளிக்கும் திறனை அது நீண்டகாலமாக வடிகட்டியதாகவும் மந்தமாகவும் உணரக்கூடும்.
ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள்
கார்டிசோல் ஈஸ்ட்ரோஜன், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் டி.எஸ்.எச் உள்ளிட்ட பிற ஹார்மோன்களுடன் தொடர்பு கொள்கிறது, அவை உடலில் உள்ள தைராய்டு ஹார்மோன்கள். கார்டிசோல் எதிர்ப்பு இந்த நுட்பமான சமநிலையை சீர்குலைக்கும், இது மாதவிடாய் முறைகேடுகள், தைராய்டு செயலிழப்பு அல்லது பி.எம்.எஸ்ஸின் மோசமான அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
அடிக்கடி நோய் குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியால் குறிக்கப்படுகிறது மற்றும் கார்டிசோல் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிப்பதால், அதன் எதிர்ப்பு நோயெதிர்ப்பு மறுமொழிகளை பாதிக்கும். இது அடிக்கடி சளி, மெதுவான காயம் குணப்படுத்துதல் அல்லது தன்னுடல் தாக்க நிலைமைகளின் விரிவடையலாம். நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதிகப்படியான செயலில் அல்லது பதிலளிக்கக்கூடியதாக மாறும்.
கவலை அல்லது எரிச்சல்
கார்டிசோல் மூளை செயல்பாடுகளை பாதிக்கிறது மற்றும் மனநிலை, கார்டிசோல் எதிர்ப்பு செரோடோனின் மற்றும் டோபமைன் போன்ற உணர்வு-நல்ல ஹார்மோன்கள் போன்ற நரம்பியக்கடத்திகளில் தலையிடக்கூடும். இது அனைத்தும் கவலை, எரிச்சல், மன மூடுபனி அல்லது தொடர்ச்சியான குறைந்த மனநிலை போன்ற பிற அறிகுறிகளுக்கு பங்களிக்கிறது.
அழற்சி அல்லது மூட்டு வலி
உடலில் கார்டிசோலின் அதிகரித்த அளவு உடலில் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, செல்கள் கார்டிசோலுக்கு சரியாக பதிலளிப்பதை நிறுத்தும்போது, நாள்பட்ட குறைந்த தர வீக்கம் குடியேறக்கூடும். இது, மூட்டு விறைப்பு, உடல் வலி மற்றும் உடல் அச om கரியத்தின் பொதுவான குறைந்த உணர்ச்சியை எளிதில் தீர்க்காது.
தூக்க இடையூறுகள்
கார்டிசோல் எதிர்ப்பால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, தூங்குவது அல்லது தூங்குவதில் அல்லது சீக்கிரம் எழுந்திருப்பதில் சிக்கல் இருக்கும். கார்டிசோல் பொதுவாக ஒரு சர்க்காடியன் தாளத்தைப் பின்பற்றுகிறது, காலையில் உச்சம் அல்லது இரவில் குறைகிறது. சீர்குலைந்த உணர்திறன் இந்த தாளத்தை சீர்குலைக்கக்கூடும், இது தரமான தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
இரத்த சர்க்கரை ஏற்றத்தாழ்வு
உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிப்பதில் கார்டிசோல் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அதற்கான எதிர்ப்பானது இரத்த சர்க்கரை ஊசலாட்டங்களுக்கு வழிவகுக்கும், ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் அல்லது வகை 2 ஐ உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கும். அறிகுறிகளில் இனிப்பு, அடிக்கடி பசி அல்லது உணவுக்கு இடையில் நடுக்கம் ஆகியவற்றிற்கான பசி அடங்கும்.
