பஒமெக்ரானேட் ஜூஸ் பல ஆண்டுகளாக காலை உணவு பிரதானமாக இருந்து வருகிறது, ஆனால் வளர்ந்து வரும் ஆராய்ச்சி இப்போது தமனி அடைப்பைக் குறைக்க உதவக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகிறது. ஆம், அது உண்மை! இங்கே எப்படி …மருத்துவ ஊட்டச்சத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் படி, ஒரு வருடத்திற்கு மாதுளை சாற்றை உட்கொண்ட பங்கேற்பாளர்கள் தமனி பிளேக்கில் 30% குறைப்பு வரை அனுபவித்ததாக ஆய்வு கண்டறிந்தது. டெக்னியன்-இஸ்ரேல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் டெக்னாலஜி ஆராய்ச்சியாளர்களின் தலைமையில், இந்த ஆய்வு சாற்றின் உயர் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கத்திற்கு இந்த விளைவைக் கூறியது-குறிப்பாக பனிகலஜின் போன்ற பாலிபினால்கள். இந்த சேர்மங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை ஆதரிப்பதாகவும், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைப்பதாகவும், சில நபர்களில் சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பதாகவும் நம்பப்படுகிறது.இது எவ்வாறு உதவுகிறதுமாதுளை (அல்லது எங்கள் நல்ல பழைய அனார்) பாலிபினால்கள், டானின்கள் மற்றும் அந்தோசயினின்கள் உள்ளிட்ட சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், இது உடலை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது, இது தமனி சேதம் மற்றும் இதய நோய்களுக்கு முக்கிய காரணியாகும். இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் தீங்கு விளைவிக்கும் இலவச தீவிரவாதிகளை நடுநிலையாக்குவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, அவை இரத்த நாளங்களுக்கு வீக்கம் மற்றும் சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
மாதுளை சாற்றில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் எல்.டி.எல் கொழுப்பின் ஆக்சிஜனேற்றத்தைக் குறைக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இது பெரும்பாலும் “கெட்ட கொழுப்பு” என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது முதலில் அடைப்பை ஏற்படுத்துகிறது. எல்.டி.எல் ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தடுப்பதன் மூலம், மாதுளை சாறு மெதுவாக உதவுகிறது, அல்லது கொழுப்பு தகடுகளை உருவாக்குவதைக் கூட மாற்றியமைக்கலாம்.வலுவான சான்றுகள்இந்த ஆய்வு கரோடிட் தமனி ஸ்டெனோசிஸ் நோயாளிகளைப் பின்தொடர்ந்தது, இது பிளேக் கட்டமைப்பால் கழுத்தில் உள்ள தமனிகள் குறுகியது. ஒரு வருடம் தினமும் மாதுளை சாறு குடித்த நோயாளிகள் தங்கள் கரோடிட் தமனி சுவர்களின் தடிமன் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பைக் காட்டினர் – சாற்றை உட்கொள்ளாதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது 30% குறைவான தடித்தல். இது, விஞ்ஞானிகள் கூறுகையில், குறைவான தடைகள் மற்றும் சிறந்த இரத்த ஓட்டத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறதுமாதுளை சாறு ஒரு வருடத்திற்குப் பிறகு சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தை சுமார் 12% குறைத்தது என்றும் ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, இது இதயம் மற்றும் தமனிகள் மீதான சிரமத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் தடுப்பதில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஒரு முக்கிய காரணியாகும்.மற்றொரு ஆய்வில் கரோனரி இதய நோய் நோயாளிகள் அடங்குவர், மேலும் மூன்று மாதங்களுக்கு தினமும் 240 மில்லி மாதுளை சாறு குடிப்பது மன அழுத்தத்தால் தூண்டப்பட்ட இஸ்கெமியாவைக் குறைத்தது, இது இதய தசை மன அழுத்தத்தின் போது போதுமான இரத்த ஓட்டத்தைப் பெறுகிறது. மாதுளை சாறு தமனி அடைப்புகளைத் தடுக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அடிப்படை நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களில் இதய செயல்பாடுகளையும் சிறப்பாகச் செய்யக்கூடும் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.இது எவ்வாறு செயல்படுகிறதுஉடலின் இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்புகளை அதிகரிப்பதன் மூலம் மாதுளை சாறு செயல்படுகிறது. இது பராக்ஸோனேஸ் 1 (PON1) போன்ற நொதிகளின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, இது எல்.டி.எல் கொழுப்பை ஆக்சிஜனேற்றத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. கூடுதலாக, மாதுளை சாறு ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட எல்.டி.எல் ஆன்டிபாடிகளின் அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் இரத்தத்தில் மொத்த ஆக்ஸிஜனேற்ற திறனை அதிகரிக்கிறது, இது தமனிகளுக்கு ஆரோக்கியமான சூழலை உருவாக்குகிறது.மேலும், மாதுளை சாறு சீரம் ஆஞ்சியோடென்சின்-மாற்றும் என்சைம் (ஏ.சி.இ) செயல்பாட்டைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, இது இரத்த அழுத்த ஒழுங்குமுறையில் பங்கு வகிக்கிறது. ACE ஐத் தடுப்பதன் மூலம், மாதுளை சாறு இரத்த நாளங்களை தளர்த்தவும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.இதய ஆரோக்கியத்திற்கு இது எப்படி நல்லதுமாதுளை சாறு உட்பட, இதய நோய்க்கான உங்கள் வழக்கமான மருந்துகளுடன் சேர்ந்து பல நன்மைகள் இருக்கலாம்குறைக்கப்பட்ட தமனி அடைப்பு: வழக்கமான நுகர்வு தமனிகளில் பிளேக் கட்டமைப்பைக் குறைத்து, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.குறைந்த இரத்த அழுத்தம்: உயர் இரத்த அழுத்தம் தொடர்பான இதய பிரச்சினைகளின் அபாயத்தை குறைக்க உதவுகிறது.ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பு: ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து இரத்த நாளங்களை பாதுகாக்கிறது.மேம்பட்ட இதய செயல்பாடு: இஸ்கெமியாவைக் குறைக்கலாம் மற்றும் இதய நோய் உள்ளவர்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தலாம்.எச்சரிக்கையுடன் ஒரு சொல்சான்றுகள் ஊக்கமளிக்கும் அதே வேளையில், மாதுளை சாற்றை மிதமாக உட்கொள்வது முக்கியம், முதலில் உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்கவும், குறிப்பாக நீங்கள் இரத்த அழுத்த மருந்துகள் அல்லது இரத்த மெலிந்தால். மாதுளை சாறு இந்த மருந்துகளின் விளைவுகளை அதிகரிக்கும், இது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அல்லது இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கும் அபாயத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
