தினசரி மழை மற்றும் தோல் ஆரோக்கியம்: அதிகப்படியான ஷோவரிங் தோல் புற்றுநோய் அபாயத்தை எவ்வாறு அதிகரிக்கும் | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

நீண்ட நாள் கழித்து அந்த நீராவி காலை மழை அல்லது இரவு நேர துவைக்க தூய ஆனந்தம் போல் உணர்கிறது. இது உங்களை எழுப்புகிறது, உங்கள் தசைகளை தளர்த்துகிறது, மேலும் தூய்மை உணர்வைத் தருகிறது. ஆனால் இந்த அன்றாட பழக்கம் தோன்றும் அளவுக்கு பாதிப்பில்லாதது என்றால் என்ன செய்வது? ஒவ்வொரு நாளும் பொழிவது, குறிப்பாக சூடான நீர் மற்றும் கடுமையான சோப்புகளுடன், உங்கள் இயற்கையான எண்ணெய்களின் சருமத்தை அகற்றி அதன் பாதுகாப்பு தடையை பலவீனப்படுத்தும் என்று தோல் மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். இது தோல் நுண்ணுயிரியை சீர்குலைக்கிறது, இது உங்கள் சருமத்தை நெகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும் நல்ல பாக்டீரியாவின் அடுக்கு.காலப்போக்கில், தோல் வறண்டதாகவும், எரிச்சலுடனும், நோய்த்தொற்றுகளுக்கு பாதிக்கப்படக்கூடியதாகவும் மாறும். பி.எம்.சி.யில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் மெலனோமாவில் தோல் நுண்ணுயிரியின் பங்கை ஆய்வு செய்தது மற்றும் சருமத்தின் நுண்ணுயிர் சமநிலைக்கு இடையூறுகள் சருமத்தின் இயற்கையான பாதுகாப்புகளை பலவீனப்படுத்தக்கூடும் என்பதையும், தோல் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட கடுமையான நிலைமைகளின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும், ஆரோக்கியமான தோல் தடையை பராமரிப்பதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது.

கனமான வியர்வை அல்லது அழுக்குக்கு ஆளாகாவிட்டால் பெரும்பாலான மக்களுக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று மழை மட்டுமே தேவைப்படுகிறது. குறுகிய மழை, குளிரான நீர், மென்மையான சுத்தப்படுத்திகள் மற்றும் வழக்கமான ஈரப்பதம் ஆகியவை உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், சீரானதாகவும், பாதுகாக்கவும் உதவும்.

ஏன் தினசரி மழை தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் தோல் ஆரோக்கியம்

தினசரி மழை சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றும். சூடான நீர் மற்றும் கடுமையான சோப்புகள் ஈரப்பதத்தை அகற்றுகின்றன, சருமத்தை உலர வைக்கின்றன, எரிச்சலூட்டுகின்றன, மேலும் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு ஆளாகின்றன. காலப்போக்கில், தோல் தடையை பலவீனப்படுத்துவது சுற்றுச்சூழல் அழுத்தங்களிலிருந்து தன்னை தற்காத்துக் கொள்ளும் சருமத்தின் திறனைக் குறைப்பதன் மூலம் தோல் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட நீண்ட கால தோல் சேதத்தின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கக்கூடும்.

ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு தினசரி மழையை எத்தனை முறை எடுக்க வேண்டும்

பெரும்பாலான பெரியவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பொழிய தேவையில்லை. பொது சுகாதாரத்திற்காக வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று மழையை நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அதிக அளவில் வியர்வை, அழுக்கு சூழலில் வேலை செய்யும் அல்லது மாசுபடுத்திகளுக்கு வெளிப்படும் மக்களுக்கு மட்டுமே தினசரி குளியல் அவசியம். தோல் தடையை பாதுகாக்கும் போது அடிவயிற்றுகள், இடுப்பு மற்றும் கால்கள் போன்ற அத்தியாவசிய பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துவது போதுமானது.

தினசரி மழையை எடுத்துக் கொள்ளும்போது தோல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு தினசரி மழை அவசியமாக இருக்கும்போது

சில நிபந்தனைகளுக்கு தினசரி மழை தேவைப்படலாம். விளையாட்டு வீரர்கள், அழுக்கு அல்லது மாசுபடுத்திகளுக்கு வெளிப்படும் நபர்கள், மற்றும் சில மருத்துவ நிலைமைகளைக் கொண்டவர்கள் தினசரி சுகாதாரத்தை இன்றியமையாததாக ஆக்குகிறார்கள். இந்த சந்தர்ப்பங்களில் கூட, தோல் தடைக்கு சேதத்தைக் குறைக்க முழு உடல் சூடான மழையை விட முக்கியமான பகுதிகளில் கவனம் செலுத்த தோல் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

தினசரி மழை மற்றும் தோல் புற்றுநோய் ஆபத்து

அதிகப்படியான ஷோவிங் சருமத்தின் இயற்கையான பாதுகாப்புகளை சமரசம் செய்யலாம், இது புற ஊதா கதிர்வீச்சு, மாசுபடுத்திகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளும் திறன் கொண்டது. தோல் தடையின் நீண்டகால இடையூறு சருமத்தை செல்லுலார் சேதத்திற்கு அதிக பாதிப்புக்குள்ளாக்குகிறது, இது தோல் புற்றுநோய் போன்ற நிலைமைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். மழை அதிர்வெண்ணைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் தோல் தடையை சரியான முறையில் கவனித்துக்கொள்வது இந்த அபாயங்களைக் குறைக்க ஒரு நடைமுறை வழி.தினசரி மழை புத்துணர்ச்சியை உணரக்கூடும் என்றாலும், அவற்றை மிகைப்படுத்தி உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றுவது மற்றும் நுண்ணுயிரியை சீர்குலைப்பது வறட்சி, எரிச்சல், நோய்த்தொற்றுகளை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தோல் புற்றுநோய் போன்ற நீண்டகால அபாயங்களுக்கு பங்களிக்கக்கூடும். மந்தமான நீர், மென்மையான சுத்தப்படுத்திகள் மற்றும் வழக்கமான ஈரப்பதம் கொண்ட குறுகிய மழை ஆரோக்கியமான சருமத்தை ஆதரிக்கிறது. சரியான கவனிப்புடன் குறைவான மழையைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் சருமத்தை சீரானதாகவும், நெகிழ்ச்சியாகவும், நீண்ட கால சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவும்.மறுப்பு: இந்த கட்டுரை பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு மருத்துவ நிலை அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றம் தொடர்பாக தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் வழிகாட்டுதலை எப்போதும் தேடுங்கள்.படிக்கவும் | வெறும் 7 நாட்கள் காபியை விட்டுவிட்டு, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன நடக்கிறது என்று பாருங்கள்