எங்கள் மயிர்க்கால்களை வளர்ப்பதற்கு தாமிரம் தேவை, என்ன நினைக்கிறேன்? இருண்ட சாக்லேட் பார்கள் உள்ளன. கொலாஜன் உற்பத்தியில் காப்பர் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, இது ஆரோக்கியமான, மென்மையான மற்றும் வலுவான முடியை ஆதரிக்கும் புரதமாகும். நம் உடல் இயற்கையாகவே தாமிரத்தை உற்பத்தி செய்யாததால், அதை நம் உணவில் இருந்து பெற வேண்டும். எனவே, சில்கியர், ஷினியர் மற்றும் வலுவான பூட்டுகளை அனுபவிக்க டார்க் சாக்லேட்டைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது உட்கொள்ளுங்கள்.
(பட வரவு: Pinterest)
