உடல் நன்மைகளுக்கு அப்பால், சூடான, மண்ணான மற்றும் நறுமணத்துடன் நாளைத் தொடங்குவது ஒரு அடிப்படை விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது ஒரு கவனமுள்ள தருணம், மலாக்கா அரோரா தானே தனது ஆரோக்கிய வழக்கத்தில் பெரும்பாலும் வலியுறுத்தியுள்ளார். இந்த உட்செலுத்தலை மெதுவாகப் பருகும் செயல், நாளின் அவசரத்திற்கு முன்பு, உடலும் மனமும் தேவைப்படும் அமைதியைக் கொண்டுவருகிறது.
டாக்டர் பால் சொல்வது போல், பாரம்பரிய தீர்வுகள் “அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள்” என்பது மட்டுமல்ல, “அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள்” என்பதையும் பற்றியது. சுகாதார சடங்குகளுக்குப் பின்னால் உள்ள நோக்கம் சமநிலையாக இருக்கும்போது, முழுமையல்ல, முடிவுகள் பெரும்பாலும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.
