செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல், இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் தினமும் மஞ்சள் பால் குடிப்பதன் பிற நன்மைகள் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

மஞ்சள் பால், கோல்டன் பால் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு பாரம்பரிய ஆயுர்வேத பானமாகும், இது இந்தியாவில் பல நூற்றாண்டுகளிலும் உலகின் பிற பகுதிகளிலும் நுகரப்படுகிறது. மஞ்சள் நிறத்தை சூடான பாலுடன் கலப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்பட்ட பானம் இது. செயலில் உள்ள மூலப்பொருள், மஞ்சள், ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. பாலுடன் இணைந்தால், மஞ்சள் எளிதில் உடலால் உறிஞ்சப்படுகிறது, இது மஞ்சள் நிறத்தின் நன்மைகளை அறுவடை செய்வதற்கான சிறந்த வழியாகும். இந்த சூடான, ஆறுதலான பானத்தில் ஏராளமான சுகாதார நன்மைகள் உள்ளன. வீக்கத்தைக் குறைப்பதில் இருந்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் வரை, மஞ்சள் பால் என்பது இயற்கையான தீர்வாகும், இது பலவிதமான சுகாதார நிலைமைகளைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

மஞ்சள் பால் குடிப்பதன் நன்மைகள்

1. வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது: மஞ்சள் பாலில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் வலியைக் குறைக்கவும் உதவும்.2. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்: மஞ்சள் பால் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டிவைரல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவும்.

3. செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது: மஞ்சள் பால் செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், அஜீரணம் மற்றும் வீக்கத்தின் அறிகுறிகளை நீக்கவும் உதவும்.4. கீல்வாதம் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது: மஞ்சள் பால் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது கீல்வாதம் அறிகுறிகளை போக்கவும் மூட்டு வலியைக் குறைக்கவும் உதவும்.5. மூளை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது: மஞ்சள் பால் இரத்த-மூளைத் தடையைத் தாண்டுவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது மற்றும் மூளை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும், நரம்பியக்கடத்தல் நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவும்.

6. இதய நோய்க்கான அபாயத்தை குறைக்கிறது: மஞ்சள் பால் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும் இதய நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.7. எடை இழப்பில் எய்ட்ஸ்: மஞ்சள் பால் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் எடை இழப்புக்கு உதவவும் உதவும்.8. கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது: மஞ்சள் பால் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் கல்லீரல் பாதிப்பைத் தடுக்கவும் உதவும்.9. கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது: மஞ்சள் பால் ஆன்சியோலிடிக் விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது மற்றும் பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.10. தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது: மஞ்சள் பால் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், முகப்பரு மற்றும் பிற தோல் நிலைகளின் தோற்றத்தை குறைக்கவும் உதவும்.படிக்கவும் | தினமும் காலையில் பீட்ரூட் மற்றும் சியா விதைகள் தண்ணீர் குடிப்பதன் நன்மைகள்