சிறுநீரகங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு டன் வேலைகளை அமைதியாகக் கையாளுகின்றன, கழிவுகளை வடிகட்டுகின்றன மற்றும் திரவங்களை அதிக சலசலப்பு இல்லாமல் சமநிலைப்படுத்துகின்றன. ஆனால் அவர்கள் போராடத் தொடங்கும் போது, குமிழி சிறுநீர் கழித்தல், வீங்கிய கணுக்கால் அல்லது இழுக்கும் ஆற்றல் போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றி சாதாரண வாழ்க்கைப் பொருளாகப் புறக்கணிக்கப்படும். இவற்றை சீக்கிரம் பிடிப்பது பெரிய பிரச்சனைகளை நிறுத்தலாம், குறிப்பாக நீரிழிவு நோய் உலகெங்கிலும் உள்ள அனைவருக்கும் சிறுநீரக உடைகளுக்கு இறுக்கமாக இருப்பதால்.
நுரையுடன் கூடிய சிறுநீர்: மிகவும் தவறவிடப்படும் அறிகுறி
நீங்கள் சென்ற பிறகு கழிப்பறை கிண்ணத்தில் நுரை ஒட்டிக்கொண்டிருக்குமா? அந்த குமிழியான தோற்றம் என்பது, சிறுநீரகச் சிரமத்திற்கு சிவப்புக் கொடியான உங்கள் சிறுநீரில் புரதம் பதுங்கியிருப்பதைக் குறிக்கிறது. “நுரையுடன் கூடிய சிறுநீர்: இது சிறுநீரக நோயின் அறிகுறியா?” என்ற ஆய்வில். Khitan et al .மற்றொரு ஆய்வறிக்கை, காங் மற்றும் பலர் எழுதிய “அபப்ஜெக்டிவ் ஃபோமி யூரின் மருத்துவ முக்கியத்துவம்”, 72 நோயாளிகளை பரிசோதித்தது மற்றும் 20% வெளிப்படையான புரோட்டினூரியா மற்றும் அதிக கிரியேட்டினின் மற்றும் பாஸ்பேட் அளவுகள் முக்கிய அபாயங்களாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, இது கடினமாகத் தாக்குகிறது, ஏனெனில் அதிக சர்க்கரைகள் காலப்போக்கில் வடிகட்டிகளை சேதப்படுத்தி, புரதம் வெளியேற அனுமதிக்கிறது. ஒரு சிறிய மதிப்பாய்வில் சுமார் 22% நுரை புகார்களிலிருந்து பெரிய புரத அளவைக் காட்டியது. வாரங்கள் நீடித்தால் அதை துலக்க வேண்டாம். ஒரு விரைவான சிறுநீர் பரிசோதனையானது, சேதம் பரவுவதற்கு முன், அல்புமினை ஆரம்பத்தில் கண்டறியும்.
கணுக்கால் வீக்கம்
மாலை நேரத்தில் வீங்கிய பாதங்கள் அல்லது கணுக்கால், சாக் மதிப்பெண்கள் அல்லது இறுக்கமான காலணிகள் விட்டு? சிறுநீரகங்கள் கூடுதல் திரவம் மற்றும் உப்பை சரியாக வெளியேற்றத் தவறியதால் அந்த எடிமா வருகிறது. ஆரோக்கியமான சிறுநீரகங்கள் திரவங்களை வைத்திருக்க இரத்தத்தில் அல்புமினை வைத்திருக்கின்றன, ஆனால் இரத்தத்தில் புரதம் குறைந்து சிறுநீர் கழிக்கும் போது, ஈர்ப்பு விசை இழுக்கும் இடத்தில் வீக்கம் குறைவாக இருக்கும்.“நோயாளிகளில் எடிமா மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு இடையேயான உறவு” என்ற ஆய்வில், சி.கே.டி உள்ளவர்களில் கால் வீக்கமானது பொதுவானது, இது வீழ்ச்சி மற்றும் மோசமான தினசரி நகர்வுகளுடன் இணைக்கிறது. அமெரிக்காவில் மட்டும், 37 மில்லியனுக்கும் அதிகமானோர் சிகேடியை அறியாமலேயே எடுத்துச் செல்கின்றனர்.நீரிழிவு நோயாளிகள் இதை அடிக்கடி பார்க்கிறார்கள், ஏனெனில் சர்க்கரைகள் சிறுநீரக நாளங்களில் வடு, அல்புமின் கைவிடுதல் மற்றும் திரவ காப்புப்பிரதியைத் தூண்டும். பஃப்பின் மீது அழுத்தவும், அது சிதைந்து தங்கியிருந்தால், சரிபார்க்கவும்.
உயர் இரத்த அழுத்தம்
காரணமின்றி இரத்த அழுத்தம் தவழும் சிறுநீரக இரத்த நாளங்கள் கடுமையாக அழுத்துகிறது, அவற்றின் வடிகட்டி சக்தியை குறைக்கிறது. கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த அழுத்தம் பல ஆண்டுகளாக நெஃப்ரான்களை சேதப்படுத்துகிறது, லேசான உயர்வை சிறுநீரக செயலிழப்பு எரிபொருளாக மாற்றுகிறது. நீரிழிவு நோய் இங்கு மோசமானது, அதிக சர்க்கரைகள் மற்றும் அழுத்தத்துடன் இணைந்து வடிகட்டிகளை வேகமாக அழிக்கிறது.இந்திய வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் மீதான CITE ஆய்வில், 32% சிகேடி, 140க்கு மேல் சிஸ்டாலிக் பிபி, மோசமான சர்க்கரை கட்டுப்பாடு மற்றும் நீண்ட நீரிழிவு நேரம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. 60 வயதைத் தாண்டிய வயது இருமடங்கானது, அமைதியான அழுத்தம் அமைதியான தீங்கை எவ்வாறு உருவாக்குகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.வீட்டு வாசிப்புகளைக் கண்காணிக்கவும். 130/80க்கு மேல் நிலையானது என்றால் சிறுநீரகங்கள் உதவிக்காகக் கத்தக்கூடும்.
தூக்கத்தைக் கெடுக்கும் இரவுநேர சிறுநீர் கழிக்கும் பயணங்கள்
இரவில் சிறுநீர் கழிப்பதற்காக ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை எழுந்திருப்பது வயதானது போல் உணர்கிறது, ஆனால் அடிக்கடி நோக்டூரியா சிறுநீரகங்கள் பகலில் திரவத்தை தவறாகப் பிடித்து ஓய்வில் கொட்டுவதை சமிக்ஞை செய்கிறது. “கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அடையாளம் காணப்படாத அறிகுறியாக நோக்டூரியா” இல், நீரிழிவு நோய்க்கான மாற்றங்களுக்குப் பிறகும் கூட, இரவுப் பயணங்களின் மூலம் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் 2.47 மடங்கு மோசமான கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டனர்.நீரிழிவு நோயானது அதிக சர்க்கரையுடன் தண்ணீரை சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் அதிகரிக்கிறது, சிறுநீரகங்களில் அதிக சுமை ஏற்படுகிறது.
நீரிழிவு நோய் அனைத்தையும் ஒன்றாக இணைக்கிறது
உலகளவில் சிறுநீரகத்தை அழிப்பதில் நீரிழிவு முதலிடத்தில் உள்ளது, இது பெரும்பாலான இறுதி நிலை நிகழ்வுகளில் நீரிழிவு நெஃப்ரோபதியை ஏற்படுத்துகிறது. CITE ஆய்வு இந்திய T2D நோயாளிகளில் 32% CKD விகிதத்தை நிர்ணயித்துள்ளது, HbA1c 7% க்கும் அதிகமாக உள்ளது, புகையிலை மற்றும் அசைவ உணவுகள் ஊக்கிகளாக உள்ளன.ஸ்டார்ட்-இந்தியா இடைக்காலத் தரவு 40% T2DM க்கு மேல் CKD உடையவர்களைக் காட்டியது, ஆனால் 80% பேர் தற்போது 60க்கு மேல் eGFR வைத்திருக்கிறார்கள். உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரை வடு வடிகட்டிகள், நுரை, வீக்கம், சோர்வு மற்றும் இரவு சீக்கிரம் இயங்கும். அறிகுறிகள் உறுமுவதற்கு முன் வருடாந்திர திரைகள் மைக்ரோஅல்புமினுரியாவைப் பிடிக்கின்றன.
உண்மையான எண்கள் முக்கியம்
7 பெரியவர்களில் 1 பேர் சி.கே.டி, நுரை சிறுநீர் போன்றவற்றை புரதக் கசிவுகளில் மறைப்பதாக அமெரிக்க புள்ளிவிவரங்கள் கூறுகின்றன. பரிசோதிக்கப்பட்ட நுரைகளில் 31.6% மைக்ரோஅல்புமினுரியாவை காங் கண்டறிந்தார், சீரம் சிஆர் அதிக ஆபத்து.CITE ஆனது 3325 இந்தியர்களில் 32% CKD ஐ தாக்கியது, நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு ஆறு மாத சோதனைகளை வலியுறுத்தியது. எடிமா குறைந்த அல்புமின், நோக்டூரியாவை மோசமான கட்டுப்பாட்டுடன் இணைக்கிறது.
அதை திருப்புவதற்கான படிகள்
நுரை சிறுநீர், வீங்கிய கணுக்கால், அழுத்தம் கூர்முனை, இரவு பயணங்கள் அல்லது நிலையான இழுவை ஆகியவற்றைப் பார்க்கிறீர்களா? சிறுநீர் அல்புமின்-கிரியேட்டினின் விகிதம், eGFR மற்றும் இரத்த வேலைக்கான ஹிட் ஆய்வகங்கள். நீரிழிவு நோயாளிகள், நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தாலும் வருடத்திற்கு ஒருமுறை பரிசோதனை செய்யுங்கள்.உப்பைக் குறைக்கவும், 7% HbA1c இன் கீழ் சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்தவும், தினமும் நடக்கவும், புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும். ACE தடுப்பான்கள் போன்ற மருந்துகள் விரைவில் பிடிபட்டால் சிறுநீரகங்களை பாதுகாக்கும். டயாலிசிஸ் வருவதற்கு முன் இந்த அறிகுறிகள் கிசுகிசுக்கின்றன, எனவே கேட்டு செயல்படுங்கள்.
