சிறுநீரக கல் எச்சரிக்கை: சிறுநீரக கற்களைத் தூண்டக்கூடிய 10 உணவுகள் மற்றும் அவற்றைத் தடுக்க உதவும் 10 உணவுகள் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

சிறுநீரக கற்களை ஏற்படுத்தும் உணவுகள்

சிறுநீரக கற்கள் உலகளவில் மில்லியன் கணக்கானவர்களை பாதிக்கும் பொதுவான மற்றும் வேதனையான சுகாதார பிரச்சினையாகும். இந்த கடினமான கனிம வைப்பு சிறுநீரகங்களில் உருவாகிறது மற்றும் கூர்மையான வலி, சிறுநீர் பிரச்சினைகள் மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நீண்டகால சிறுநீரக சேதத்தை ஏற்படுத்தும். மரபியல், மருத்துவ வரலாறு மற்றும் நீரேற்றம் நிலை ஆகியவை ஆபத்துக்கு பங்களிக்கும் அதே வேளையில், கல் உருவாக்கம் மற்றும் தடுப்பு இரண்டிலும் உணவு மிக முக்கியமான பாத்திரங்களில் ஒன்றாகும்.ஹெல்த்லைன் படி, நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் புரிந்துகொள்வது மீண்டும் நிகழும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், சிறுநீரக கற்கள் முதலில் உருவாகாமல் தடுக்கவும் உதவும். இந்த கட்டுரை கற்கள் எவ்வாறு உருவாகின்றன, முக்கிய வகைகள், எந்த 10 உணவுகள் உங்கள் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம்.

சிறுநீரக கற்கள் என்றால் என்ன

சிறுநீரக கற்கள் (சிறுநீரக கால்குலி) என்பது கால்சியம், ஆக்சலேட் மற்றும் யூரிக் அமிலம் போன்ற சிறுநீரில் இருந்து வரும் பொருட்களிலிருந்து உருவாகும் திட படிகங்கள். இந்த பொருட்களின் செறிவு மிக அதிகமாகி, அவற்றை நீர்த்துப்போகச் செய்ய போதுமான திரவம் இல்லாதபோது, அவை படிகமாக்கி படிப்படியாக கற்களாக வளரலாம்.இந்த கற்கள் சிறுநீரகங்களில் இருக்கலாம் அல்லது சிறுநீர் பாதை வழியாக பயணிக்கலாம். போதுமானதாக இருந்தால், அவை சிறுநீர் ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம், இதனால் கடுமையான வலி, சிறுநீரில் இரத்தம் மற்றும் தொற்று ஏற்படலாம்.

சிறுநீரக கற்களின் பொதுவான வகை

சிறுநீரக கற்கள் எவ்வாறு உருவாகின்றன?

படிகமயமாக்கல் எனப்படும் செயல்முறையின் மூலம் சிறுநீரக கற்கள் உருவாகின்றன. குறைந்த திரவ உட்கொள்ளல் காரணமாக சிறுநீர் குவிந்து, கால்சியம், ஆக்சலேட் அல்லது யூரிக் அமிலம் போன்ற அதிகப்படியான தாதுக்களைக் கொண்டிருக்கும்போது, இவை ஒன்றாக ஒட்டிக்கொண்டு படிகங்களை உருவாக்கலாம். சிறுநீரில் சிட்ரேட் போன்ற பாதுகாப்பு சேர்மங்கள் இல்லை என்றால் (இது படிக உருவாவதைத் தடுக்கிறது), இந்த சிறிய படிகங்கள் கற்களாக வளரக்கூடும்.அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

சிறுநீரக கற்களைத் தூண்டக்கூடிய 10 உணவுகள்

கீரை

சாக்லேட்

சிவப்பு இறைச்சி

ருபார்ப்

சிறுநீரக கற்களைத் தடுக்க உதவும் 10 உணவுகள்

நீர்

தயிர்

வாழைப்பழம்

வெள்ளரி

துளசி இலைகள்

மாதுளை

சிறுநீரக கற்களுக்கான கூடுதல் தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்

மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும்

நீங்கள் அனுபவித்தால்:

ஒரு சுகாதார வழங்குநரை உடனடியாக அணுகவும். அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது சி.டி ஸ்கேன் போன்ற இமேஜிங் சோதனைகள் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தலாம், மேலும் சிகிச்சைகள் நீரேற்றம் மற்றும் மருந்துகள் முதல் ஷாக்வேவ் லித்தோட்ரிப்ஸி அல்லது யூரெட்டோஸ்கோபி போன்ற நடைமுறைகள் வரை இருக்கும்.