வயது அல்லது பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் சிறுநீரக கற்கள் இப்போது மிகவும் பொதுவானவை. சிறுநீரக கற்கள் வலி மற்றும் அச om கரியம் இரண்டையும் உருவாக்கும் கடினமான கனிம வைப்புகளை உருவாக்குகின்றன. சிறுநீரக கற்களின் முக்கிய காரணங்களையும், உங்களிடம் உள்ள ஆரம்ப அறிகுறிகளையும் உற்று நோக்கலாம்...
சிறுநீரக கற்கள் என்றால் என்ன
சிறுநீரக கற்கள் சிறுநீரகங்களில் உருவாகும் கடினமான வெகுஜனமாகும், பொதுவாக கரையாத கால்சியம் சேர்மங்களைக் கொண்டிருக்கும். சிறுநீரக கற்களின் அளவு தானியத்தைப் போன்றது, கோல்ஃப் பந்து வரை இருக்கும்! சில சந்தர்ப்பங்களில், சிறுநீரக கற்கள் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது அறிகுறியற்றதாக இருக்கும், சில நேரங்களில் பல ஆண்டுகளாக.
சிறுநீரக கற்களின் முக்கிய காரணங்கள்
சிறுநீரக கற்களின் வளர்ச்சிக்கு பல காரணிகள் பங்களிக்கின்றன. மரபணு, மோசமான உணவு தேர்வுகள் மற்றும் சில வாழ்க்கை முறை நிலைமைகள் இந்த கற்களை வளர்ப்பதற்கு மக்களை அதிக வாய்ப்புள்ளது. சிறுநீரக கல் வளர்ச்சிக்கான முக்கிய காரணங்கள் பின்வரும் காரணிகளை உள்ளடக்கியது:
போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவில்லை
சிறுநீரக கற்களின் வளர்ச்சிக்கு முக்கிய காரணங்களில் நீர் குறைபாடு ஒன்றாகும். நீர் நுகர்வு குறைவாக இருக்கும்போது, உங்கள் சிறுநீர் செறிவு அதிகரிக்கிறது. தாதுக்கள் மற்றும் உப்புகள் அதிக செறிவுகளுக்கு ஆளாகும்போது, அவை கல் அமைப்புகளாக ஒன்றாக ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும்.
உப்பு, சர்க்கரை அல்லது புரதம் அதிகம் உள்ள உணவு
சர்க்கரை மற்றும் விலங்கு புரதத்துடன் இணைந்து அதிக அளவு உப்பு உட்கொள்ளும் நபர்கள் சிறுநீரக கற்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை எதிர்கொள்கின்றனர். அதிக உப்பு உட்கொள்ளல் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் அதிக கால்சியத்தை உற்பத்தி செய்ய காரணமாகிறது, இது உங்கள் சிறுநீரில் கற்கள் உருவாகலாம். அதிக பிரக்டோஸ் அளவைக் கொண்ட உணவுகள், சர்க்கரை தயாரிப்புகளுடன், சிறுநீரக கற்களை வளர்ப்பதற்கான உங்கள் பாதிப்பை அதிகரிக்கும். சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் கோழிகளின் நுகர்வு முட்டைகளுடன் சேர்ந்து, உடலில் உங்கள் யூரிக் அமில அளவை உயர்த்தும், இதன் விளைவாக கல் உருவாகிறது.
குடும்ப வரலாறு மற்றும் மரபியல்
ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் இதற்கு முன்பு அனுபவித்தபோது, சிறுநீரக கற்களை உருவாக்குவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் அதிகரிக்கிறது. சில பரம்பரை நிலைமைகள் மக்களை கல் உருவாக்கும் நிலைமைகளை உருவாக்க வழிவகுக்கும், இதில் சிஸ்டினூரியா உட்பட சில அமினோ அமிலங்களின் அதிகப்படியான வெளியீட்டை உருவாக்குகிறது, அவை பின்னர் கற்களை உருவாக்கக்கூடும்.உடல் பருமன்உடல் பருமன் மற்றும் அதிக எடையுடன் இருப்பது, சிறுநீர் அமில மாற்றங்களை உருவாக்குங்கள், அவை கற்கள் மிக எளிதாக வளர உதவும். எடை அதிகரிப்பு தனிநபர்கள் சிறுநீரக கற்களை உருவாக்க அதிக ஆபத்தை உருவாக்குகிறது என்பதை ஆராய்ச்சி நிரூபிக்கிறது.
சில மருத்துவ நிலைமைகள்
பல்வேறு வகையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள், நோயாளிகளுக்கு சிறுநீரக கற்களை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை உயர்த்துகின்றன. இவை பின்வருமாறு:நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு, இது நீரிழப்பை ஏற்படுத்தும்கீல்வாதம், இது யூரிக் அமில அளவை உயர்த்துகிறதுசிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (யுடிஐக்கள்)பல மருத்துவ நிலைமைகள் க்ரோன் நோய் மற்றும் அழற்சி குடல் நோய் (ஐபிடி) உள்ளிட்ட சிறுநீரக கற்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.
சில மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல்
கால்சியம் அடிப்படையிலான ஆன்டாக்சிட்களுடன் டையூரிடிக்ஸ் பயன்பாடு மற்றும் சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் இந்த நிலையை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. அதிக அளவு வைட்டமின் டி அல்லது கால்சியம் மற்றும் குறிப்பிட்ட பிற கூடுதல் மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம் கல் வளர்ச்சி ஏற்படலாம்.
சிறிய சிறுநீரக கற்களைக் குறிக்கும் ஆரம்ப அறிகுறிகள்
சிறிய சிறுநீரக கற்கள் எந்த அறிகுறிகளையும் தூண்டாது, ஆனால் அவற்றின் இருப்பு சாத்தியமாகும். சிறுநீரக கல்லைக் குறிக்கும் முதல் சில அறிகுறிகள் அடங்கும்
பக்கத்தில் வலி, அல்லது கீழ் முதுகு
சிறுநீரக கல்லின் முதல் அறிகுறி மந்தமான வலி அல்லது கடுமையான கூர்மையான வலி என வெளிப்படுகிறது, இது உங்கள் பக்கத்தில் அல்லது குறைந்த பின்புற பகுதியில் விலா பகுதிக்கு அருகில் அமைந்துள்ளது. அச om கரியம் தீவிரமடையும் அல்லது தீவிரத்தை குறைக்கும், அதே நேரத்தில் அதன் ஆரம்ப கட்டங்களில் மென்மையாக இருக்கும். கல் இருப்பிடங்களை நகர்த்தத் தொடங்கும் போது வலி மிகவும் தீவிரமாகிறது.
சிறுநீரில் மாற்றங்கள்
சிறுநீரக கற்களை வளர்ப்பதற்கான மற்றொரு ஆரம்ப அறிகுறி, சிறுநீர் தொடர்பான பல்வேறு மாற்றங்களின் மூலம் வழங்குகிறது:
மேகமூட்டமான அல்லது தவறாக மணம் செய்யும் சிறுநீர்
இளஞ்சிவப்பு, சிவப்பு அல்லது பழுப்பு சிறுநீர் (இரத்தத்தின் அடையாளம்)ஒரு சிறிய அளவு என்றாலும், சிறுநீர் கழிக்க அடிக்கடி வேண்டுகோள். இது நிகழ்கிறது, ஏனெனில் கல் உங்கள் சிறுநீர் பாதையின் புறணியை மாற்றுகிறது, இதன் விளைவாக எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கிறது.
குமட்டல் அல்லது வாந்தி
சிறிய சிறுநீரக கற்கள் இருக்கும்போது, அவை வயிற்று அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும், இது வாந்திக்கு வழிவகுக்கும். கல்லின் வலி உங்கள் செரிமான அமைப்பைக் குறிக்கிறது, இந்த முடிவுக்கு வழிவகுக்கும். எந்தவொரு வெளிப்படையான காரணமும் இல்லாமல் நீங்கள் குமட்டலை அனுபவிக்கும் போது, முதுகுவலி அல்லது உங்கள் சிறுநீரில் மாற்றங்களை அனுபவிக்கும் போது, அது சிறுநீரக கல் இருப்பைக் குறிக்கலாம்.
உங்கள் ஆபத்தை எவ்வாறு குறைப்பது
எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் சிறுநீரக கற்களை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கும். இவை அடங்கும்ஒவ்வொரு நாளும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்குறைந்த உப்பு மற்றும் விலங்கு புரதத்தை சாப்பிடுங்கள்ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்சர்க்கரை பானங்கள் மற்றும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்ஆதாரங்கள்மயோ கிளினிக்தேசிய சிறுநீரக அறக்கட்டளைகிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்யேல் மருத்துவம்மறுப்பு: இந்த தகவல் விழிப்புணர்வுக்காக மட்டுமே, மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது.
