மக்கள் பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகளைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், ஏனெனில் அவற்றின் வசதி காரணமாக, ஆனால் இந்த தயாரிப்புகளில் மிக அதிக சோடியம் உள்ளடக்கம் உள்ளது. இரத்தத்தை வடிகட்ட உடல் அதிக வேலை செய்ய வேண்டும், சோடியம் அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது, இது இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. ஏற்கனவே தங்கள் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளிலிருந்து அபாயங்களை எதிர்கொள்ளும் இளைஞர்கள், சிறுநீரக சேதத்தை அனுபவிப்பார்கள், ஏனெனில் அதிகப்படியான பணிச்சுமையிலிருந்து சிறுநீரக சிரமத்தின் காரணமாக. பதிவு செய்யப்பட்ட சூப்களில் உள்ள சோடியம் உள்ளடக்கம் மற்றும் சாப்பிடத் தயாரான உணவு மற்றும் பாதுகாக்கப்பட்ட காய்கறிகள் சாதாரண அளவை மீறுகின்றன, ஏனென்றால் உற்பத்தியாளர்கள் அலமாரியில் நீட்டிப்புக்கு உப்பு சேர்க்கிறார்கள், இதை நுகர்வோருக்கு வெளிப்படுத்தாமல். மக்கள் குறைந்த சோடியம் மாற்றுகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, அவர்களின் சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாக்க, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளின் நுகர்வு குறைக்க வேண்டும்.
