வழக்கமான பால் கால்சியம் மற்றும் புரதத்தால் நிரம்பியுள்ளது, இது உங்கள் உடலுக்கு தேவைப்படுகிறது, ஆனால் பாஸ்பரஸ் மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவற்றிலும் நிறைந்திருக்கலாம் you நீங்கள் சிறுநீரக நட்பு உணவில் இருந்தால் அல்லது இந்த தாதுக்களைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் கூறுகிறார். பெரும்பாலான ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு, மிதமான பால் உட்கொள்ளல் பரவாயில்லை, ஆனால் பொட்டாசியம் அல்லது பாஸ்பரஸைப் பார்த்தால் தாவர பால் ஒரு பாதுகாப்பான பந்தயம்.
மறுப்பு:
இந்த உள்ளடக்கம் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது. உங்கள் உணவு, நீரேற்றம் பழக்கம் அல்லது சிறுநீரக ஆரோக்கியம் குறித்து உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால் எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும். தற்போதுள்ள சிறுநீரக நிலைமைகள் அல்லது தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளில் உள்ளவர்கள் (எ.கா., குறைந்த பொட்டாசியம் அல்லது பாஸ்பரஸ்) ஒரு மருத்துவர் அல்லது டயட்டீஷியரிடமிருந்து தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலை நாட வேண்டும்.
