இன்றைய வேகமான மற்றும் டிஜிட்டல் உலகில், வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை இனி ஒரு ஆடம்பரமாக இல்லை, ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு இது அவசியம். நீண்ட வேலை நேரம், தொடர்ந்து டிஜிட்டல் முறையில் இணைக்கப்பட்டிருப்பது மற்றும் அதிகரித்து வரும் மன அழுத்த நிலைகள் ஆகியவை பல தொழில் வல்லுநர்களுக்கு உண்மையிலேயே வேலையிலிருந்து துண்டித்து, தங்கள் தனிப்பட்ட நலனில் கவனம் செலுத்துவதை கடினமாக்கியுள்ளன. இதற்கிடையில், ஆரோக்கியமான வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை கொண்டிருப்பது ஒருவரின் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மற்றவர்களுடன் உறவுகளை மேம்படுத்துகிறது. இந்த நாட்களில் பல தொழில் வல்லுநர்களுக்கு வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை தேவையாகி வருவதால், பல்வேறு அறிக்கைகளின்படி, ஏற்கனவே உள்ள சில நாடுகளை இங்கே பட்டியலிடுகிறோம்:
