சிறந்த வெப்பமண்டல பழங்கள்: வாழைப்பழம், பப்பாளி மற்றும் பல சிறந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இந்த பருவமழையை வளர்க்க | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

பருவமழையின் சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான காலநிலை வாழைப்பழம், பப்பாளி, கொய்யா மற்றும் பேஷன் பழம் போன்ற வெப்பமண்டல பழங்களை வளர்ப்பதற்கு சிறந்த நிலைமைகளை வழங்குகிறது. சீரான மழைப்பொழிவு அடிக்கடி நீர்ப்பாசனத்தின் தேவையை குறைக்கிறது, அதே நேரத்தில் ஈரப்பதம் நிறைந்த சூழல் பசுமையான, விரைவான வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. இந்த பழங்கள் மழைக்காலத்தில் வளர எளிதானது மட்டுமல்ல, வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி, ஃபைபர், பொட்டாசியம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன. அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், செரிமானத்திற்கு உதவவும், உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகின்றன, பருவமழையின் போது குறிப்பாக மதிப்புமிக்க நன்மைகள். அவற்றின் இயற்கையான நொதிகள் மற்றும் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளடக்கம் பொதுவான செரிமான சிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன, மேலும் அவை நடைமுறை மற்றும் ஆரோக்கியமான பருவகால தேர்வுகளை உருவாக்குகின்றன.

இந்த வெப்பமண்டல பழங்களை அதிகபட்ச சுகாதார நலன்களுக்காக இந்த பருவமழைக்கு வீட்டிலேயே வளர்க்கவும்

வாழைப்பழம்

வாழை தாவரங்கள் வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதத்தில் செழித்து, பசுமையான பசுமையாகவும், பருவமழையின் போது வலுவான தண்டுகளையும் உருவாக்குகின்றன. நன்கு வடிகட்டிய, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த மண்ணில் நடவு செய்து, அவற்றை நன்றாக இடைவெளியில் வைத்திருங்கள், ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க தழைக்கூளம்.சுகாதார நன்மை: பொட்டாசியம், ஃபைபர் மற்றும் வைட்டமின் பி 6 ஆகியவற்றில் பணக்காரர், வாழைப்பழங்கள் விரைவான ஆற்றலை வழங்குகின்றன, செரிமானத்தை ஆதரிக்கின்றன, இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன, ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன.பப்பாளி

வேகமாக வளர்ந்து வரும் மற்றும் சிறிய தோட்டங்களுக்கு ஏற்றது, பப்பாளி வெறும் 6-9 மாதங்களில் முதிர்ச்சியடைகிறார். பணக்கார உரம் கொண்ட சன்னி, நன்கு வடிகட்டிய மண்ணில் நடவு செய்து, மாதந்தோறும் உணவளிக்கவும்.சுகாதார நன்மை: வைட்டமின் சி, நார்ச்சத்து மற்றும் செரிமான நொதி பாப்பெய்ன் ஆகியவற்றால் நிரம்பிய பப்பாளி, பப்பாளி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, ஆரோக்கியமான சருமத்தை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது. அன்னாசி

நன்கு வடிகட்டிய மண், அரவணைப்பு மற்றும் தேங்கி நிற்கும் நீரிலிருந்து பாதுகாப்பு உறுதி செய்யப்பட்டால் அன்னாசிப்பழம் செழித்து வளர்கிறது. பழுத்த பழம் அல்லது ஒரு நர்சரி உறிஞ்சியின் மேற்புறத்துடன் தொடங்கவும், தழைக்கூள படுக்கைகள் பருவமழைக்கு உதவுகின்றன.சுகாதார நன்மை: வைட்டமின் சி, மாங்கனீசு மற்றும் ப்ரோமலைன் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இந்த காம்போ செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கிறது, மற்றும் தோல் மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது. கொய்யா

நல்ல சூரிய ஒளி மற்றும் வடிகால் கொண்ட சற்று அமில மண்ணில் கொயாவை நடவு செய்ய அல்லது கத்தரிக்க பருவமழை ஒரு சிறந்த நேரம். மரக்கன்றுகளை குறைந்தது மூன்று மீட்டர் இடைவெளியில் வைத்திருங்கள், பருவத்தின் ஆரம்பத்தில் கத்தரிக்காய், மற்றும் உரம் பயன்படுத்துங்கள்.சுகாதார நன்மை: வைட்டமின் சி, ஃபைபர், பொட்டாசியம் மற்றும் லைகோபீன் போன்ற சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஆகியவற்றுடன் ஏற்றப்பட்ட கொய்யா செரிமானம், இதய ஆரோக்கியம், இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கிறது.பேஷன் பழம்

பேஷன் பழ கொடிகள் ஈரமான பருவமழை காற்றை விரும்புகின்றன. உரம் கொண்டு மணல் களிமண்ணில் ஒரு துணிவுமிக்க குறுக்கு நெடுக்காக அடிக்கப்பட்ட தட்டி அருகே நடவு செய்யுங்கள். நல்ல காற்றோட்டத்தை உறுதிசெய்து, தவறாமல் கத்தரிக்கவும், தண்ணீரை மிதமாகவும் உறுதிப்படுத்தவும்.சுகாதார நன்மை: அதிக வைட்டமின் சி, நார்ச்சத்து மற்றும் தாவர சேர்மங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்கும், வீக்கத்தைக் குறைக்கும், செரிமானத்தைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன, இருதய மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன.

பருவமழையின் போது விளைச்சலை எவ்வாறு அதிகரிப்பது

இந்த எளிய பருவமழை தோட்டக்கலை உத்திகள் ஏராளமான, குறைந்த பராமரிப்பு பழ அறுவடைக்கு வழிவகுக்கும்.படிக்கவும் | உங்கள் தோட்டத்திலிருந்து எலிகளை எவ்வாறு வைத்திருப்பது: பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தீர்வுகள்