யோகா என்பது ஒரு வகையான உடற்பயிற்சியை விட அதிகம்; இந்தியாவின் வயதான ஆன்மீக மற்றும் கலாச்சார பாரம்பரியத்தில் ஆழமாக பதிக்கப்பட்ட வேர்களைக் கொண்ட ஒரு காலமற்ற நடைமுறையாகும். ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தோன்றிய யோகா மனம், உடல் மற்றும் ஆவியை ஒன்றிணைப்பதற்கான ஒரு வழியாக உருவாக்கப்பட்டது, மக்களுக்கு தங்களுக்குள்ளும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடனும் நல்லிணக்கத்தை அடைய உதவுகிறது. அதன் போதனைகள் சமநிலை, நினைவாற்றல் மற்றும் உள் அமைதி ஆகியவற்றின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தும் பண்டைய இந்திய தத்துவங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. பல நூற்றாண்டுகளாக, யோகா இந்தியாவின் எல்லைகளுக்கு அப்பால் பயணம் செய்துள்ளது, உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களை அதன் முழுமையான நன்மைகளை பின்பற்ற தூண்டுகிறது.உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வில் யோகாவின் ஆழ்ந்த தாக்கத்தை அங்கீகரித்து, ஐக்கிய நாடுகள் சபை ஜூன் 21 ஐ சர்வதேச யோகா தினமாக அதிகாரப்பூர்வமாக அறிவித்தது, இது இப்போது உலகளாவிய கொண்டாட்டமாக மாறியுள்ளது. ஒவ்வொரு ஆண்டும், யோகா வழங்கும் உடல், மன மற்றும் ஆன்மீக நன்மைகளை ஒப்புக் கொள்ள உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கானவர்கள் இடைநிறுத்தப்படுகிறார்கள்.இந்த நாள் நீட்டிக்க அல்லது தியானிக்க ஒரு வாய்ப்பை விட அதிகம்; அதற்கு பதிலாக, யோகா நம்மை, ஒருவருக்கொருவர், கிரகத்துடன் எவ்வாறு இணைக்கிறது என்பதைப் பிரதிபலிக்கும் மற்றும் பாராட்ட இது ஒரு நாள். இந்த அனுபவத்தில் வெவ்வேறு நாடுகளையும் கலாச்சாரங்களையும் சேர்ந்தவர்கள் இணைகிறார்கள், இது பண்டைய ஞானம் நவீன வாழ்க்கையை எளிமையான வழியில் எவ்வாறு ஒன்றிணைக்க முடியும் என்பதற்கு தெளிவான எடுத்துக்காட்டு.சர்வதேச யோகா தினத்தின் போது, இந்த ஆண்டிற்கான கருப்பொருள் மற்றும் நாளின் பின்னால் உள்ள வரலாறு பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்வோம்.
சர்வதேச யோகா நாள் 2025 தீம்: “ஒரு பூமிக்கு யோகா, ஒரு ஆரோக்கியம்”
யோகா தினம் 2025 க்கான தீம் “ஒரு பூமிக்கு யோகா, ஒரு ஆரோக்கியம்”, இது யோகா தனிப்பட்ட நல்வாழ்வை மட்டுமல்ல, நமது கிரகத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் எவ்வாறு ஆதரிக்கிறது என்பதைக் கூறுகிறது. தனிப்பட்ட ஆரோக்கியம் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் ஆரோக்கியம் ஆழமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை இந்த தீம் நமக்கு நினைவூட்டுகிறது. யோகா மூலம் நம் உடல்களை கவனித்துக்கொள்வது, நாம் அனைவரும் பகிர்ந்து கொள்ளும் பூமியை கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம் கைகோர்த்துச் செல்கிறது. இந்த ஆண்டு சர்வதேச யோகா தினத்தின் 11 வது ஆண்டு நிறைவைக் குறிக்கிறது, மேலும் கொண்டாட்டங்கள் முன்னெப்போதையும் விட பெரியதாக இருக்கும், இந்தியா முழுவதும் தொடர்ச்சியான கையொப்ப நிகழ்வுகளுடன்.
10 முக்கிய நிகழ்வுகளில், சிறப்பம்சமாக ‘யோகா சங்கம்’ இருக்கும், இது நாடு முழுவதும் சுமார் 1,00,000 இடங்களில் நடக்கும் யோகா கொண்டாட்டங்களுடன் ஒரு பெரிய கூட்டமாகும். மற்ற முக்கியமான நிகழ்வுகளில் யோகா பந்தன், யோகா பார்க், யோகா சமவேஷ், யோகா பிரபவா, யோகா கனெக்ட், ஹரித் யோகா, யோகா அன்லக், யோகா மகாகும்ப் மற்றும் சமோகா ஆகியவை அடங்கும். இந்த நிகழ்வுகள் ஒவ்வொன்றும் மக்கள் யோகாவை அனுபவிக்கவும் கொண்டாடவும் ஒரு தனித்துவமான மற்றும் சிறப்பு வழியாகும்.
சர்வதேச யோகா தினம் ஜூன் 21 அன்று ஏன் கொண்டாடப்படுகிறது?
ஜூன் 21 தேர்வு செய்யப்பட்டது, ஏனெனில் இது கோடைகால சங்கிராந்தியைக் குறிக்கிறது, இது வடக்கு அரைக்கோளத்தில் ஆண்டின் மிக நீண்ட நாளான, இது பாரம்பரியமாக இந்தியா உட்பட பல கலாச்சாரங்களில் ஆன்மீக முக்கியத்துவத்துடன் தொடர்புடையது. இந்திய பிரதமர் நரேந்திர மோடியின் முன்மொழிவின் பின்னர் ஐக்கிய நாடுகளின் பொதுச் சபை ஜூன் 21 ஆம் தேதி சர்வதேச யோகா தினமாக அதிகாரப்பூர்வமாக அறிவித்தது.
ஐ.நா. அமர்வின் போது, பிரதமர் மோடி யோகாவை “எங்கள் பண்டைய பாரம்பரியத்திலிருந்து விலைமதிப்பற்ற பரிசு” என்று விவரித்தார். யோகா மனம் மற்றும் உடலின் ஒற்றுமையை உள்ளடக்கியது, சிந்தனை மற்றும் செயல்… ஒரு முழுமையான அணுகுமுறை [that] நமது உடல்நலம் மற்றும் நமது நல்வாழ்வுக்கு மதிப்புமிக்கது. யோகா என்பது உடற்பயிற்சியைப் பற்றி மட்டுமல்ல; ஐ.நா பொதுச் சபையின் உத்தியோகபூர்வ பதிவுகளின்படி, உங்களுடனான ஒற்றுமை உணர்வைக் கண்டறிய இது ஒரு வழியாகும்.
2015 ஆம் ஆண்டில் வரலாற்று முதல் சர்வதேச யோகா தினம்
2015 ஆம் ஆண்டில் தொடக்க சர்வதேச யோகா தினம் மிகுந்த உற்சாகத்துடன் கொண்டாடப்பட்டது, குறிப்பாக புது தில்லியில். இந்த நிகழ்வு இரண்டு கின்னஸ் உலக சாதனைகளை படைத்தது, ஒன்று மிகப்பெரிய யோகா அமர்வுக்கு 35,985 பங்கேற்பாளர்களுடனும், மற்றொன்று ஒரே அமர்வில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அதிக தேசியங்களுக்கு (84). இந்த உலகளாவிய பங்கேற்பு யோகா இந்தியாவுக்கு மட்டும் மட்டுப்படுத்தப்பட்டதல்ல, ஆனால் எல்லைகளை கடந்து சென்று உடல்நலம் மற்றும் நல்லிணக்கத்தைப் பகிர்வதில் மக்களை ஒன்றிணைக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.
யோகா தினம் சர்வதேச அளவில் எவ்வாறு முக்கியமானது?
சர்வதேச யோகா தினம் காலெண்டரில் ஒரு தேதியை விட அதிகம். மனம், உடல் மற்றும் ஆவிக்காக யோகாவின் நன்மைகள் குறித்து விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த இது இப்போது உலகளாவிய இயக்கமாக மாறியுள்ளது. யோகா ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு சீரான அணுகுமுறையை உருவாக்க உதவுகிறது, உடல் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, மன தெளிவு மற்றும் உணர்ச்சி அமைதியாகவும் கவனம் செலுத்துகிறது. யோகா பயிற்சி செய்வது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும், ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை அதிகரிக்கவும் உதவும்.யோகா நினைவாற்றலையும் மரியாதையையும் கற்பிக்கிறது, நமக்கு மட்டுமல்ல, நம்மை ஆதரிக்கும் சூழலுக்கும்.
