தோல் பராமரிப்பு சீரம், ஒளிக்கதிர்கள் மற்றும் ரசாயன தோல்களால் வெறித்தனமான உலகில், நீங்கள் கவனிக்காமல் இருக்கும் ஒரு எளிய, இயற்கையான மற்றும் வியக்கத்தக்க பயனுள்ள வயதான எதிர்ப்பு ரகசியம் உள்ளது – முக யோகா. இந்த சர்வதேச யோகா தினத்தில், எல்லோரும் சூரிய வணக்கங்கள் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் பற்றி பேசும்போது, உங்கள் முகத்தில் கவனத்தை ஈர்ப்போம், ஏனென்றால் உங்கள் 43 தசைகள் ஒரு வொர்க்அவுட்டுக்கு தகுதியானவை.
முக யோகா என்பது ஒரு ஆரோக்கிய போக்கை விட அதிகம்; இது ஒரு முழுமையான நடைமுறையாகும், இது சுழற்சியை ஊக்குவிக்கிறது, முக தசைகளை பலப்படுத்துகிறது, பதற்றத்தைக் குறைக்கிறது, மேலும் ஊசிகள் அல்லது வேலையில்லா நேரம் இல்லாமல் தூக்கிய, செதுக்கப்பட்ட தோற்றத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. உண்மையில், வழக்கமான பயிற்சி தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தலாம், நேர்த்தியான கோடுகளைக் குறைக்கலாம், மேலும் உங்கள் இயற்கையான பிரகாசத்தை மேம்படுத்தலாம்.
உங்கள் முகத்தின் புதிய உடற்பயிற்சி வழக்கத்திற்கு வணக்கம் சொல்ல தயாரா? இங்கே 5 முக யோகா தந்திரங்கள் உள்ளன, அவை பல ஆண்டுகளாக உங்களை இளமையாக வைத்திருக்க முடியும்.
TOI வாழ்க்கை முறை மேசை மூலம்
